改变心态，我的能量回来了
留住自己的能量真的是一件很重要很重要的事，当你的能量频繁的被别人分走之后，就会对自己的感觉特别差，特别不开心和焦虑。从一个整天因为别人而分心，太过于在意别人的人，做到保持自己的能量不被别人干扰，我花了很长时间，也痛苦了很久，但是走过来的每一步都有意义。我自己经历过低谷，知道那时候的自己有多么需要帮助。所以我总结出了几个心态上的方法：
1，没人在意我。
2，我可以不完美。
3，一切问题都有解决方法。
4，允许自己慢慢来。
可能你现在体会不到，可以收藏下来等你真正做到的时候你再回头来看，区区几行字却要花好久才能真正领悟。
下面是一些具体方法：
1，永远不要在谈话中贬低自己。
不要把自己的不幸和缺点暴露给别人。不要说自己能力不行脑子不行，这样只会让别人看低你。不自夸，但也不自贬。
2，自己重视自己。
记住，你自己是你人生中唯一的主角，你的一切感受和想法都是最重要的，不要因为关注别人而忽略自己。你自己才是你人生的主线，不要本末倒置。
交朋友也好，工作也好，一味的跟随别人的观点只会让自己失去独特的价值，只有一个“捧哏”的作用，任何团队都可以失去你这个“捧哏”。
3，只考虑自己的事，别人的事一点都不要想。
记住，但凡想一点别人的事，都是对自己生活的不负责任！别人的事和我们一点关系都没有，为什么要浪费这个时间去想？去内耗？自己生活里的事都解决了没？多想想自己有没有在变好，自己有没有在努力，在幸福，哪怕是在痛苦，那也是我们必须面对的事。
别人假期出去玩晒美照，你偷偷的在屏幕后面观察别人的生活，羡慕或嫉妒。你越去揣摩别人，越是消耗自己的能量，越是内耗。朋友圈里的只是别人想让你看到的，别人的痛苦你看不到罢了。每个人都有自己的痛苦，大多数人不表现出来罢了。我们只需做好自己，了解自己多一点。
4，不要对别人过于客气，不要做一个方便的人。
不要觉得自己对别人很客气很有礼貌，总是愿意帮助别人，别人就会同样的回应给你。大多数人都是看人做事，你态度好，好说话，语气不强硬，别人就觉得你用起来很方便，也不需要给你太多回报。
人性就是如此，我们愿意做一个好人不代表就愿意让别人肆意凌驾我们之上。好人，在这个社会，没那么好当。不是说不去做好人，而是一定要自己先成长，才能有力量改变和帮助其他的人。
5，请尽量的去展示你自己而不是一味合群。
很多人在群体或者社交中总是展现不出真正的自己，总是跟着别人一样，觉得和大多数人一样就是安全的，舒适的。但是，这只是让你自己看起来体面，并不会真正的让你觉得开心，不要总是压制自己，你可以自由的选择你的生活方式。
6，不要畏惧和逃避别人的眼光。
假如你独自走在路上，一个不太认识的朋友迎面走来，你会不会下意识的想要假装看手机来逃避。试着自信的跟他打个招呼，我敢保证，这会让你更加开心，觉得“其实也没什么大不了的嘛”，只是改变这一个小小的举动，就会让你的状态好上一整天！
7，你在意谁说的话，你就成为了谁的奴隶。
即使是家人，我们也不要把他们的话过于放在心上。没有人可以定义我们，也没有人可以决定我们的人生。别人说的话一定都出自于某个目的，你一定要判断好，他这样说，是不是只是想让他自己心里好受一点？大部分人都是站在自己的角度去说话，不是真正的给你意见。
即使是真的给你意见，你也要想，他的意见，是不是你真正认可和想要的？
8，没有什么事情是重要到改变你人生的。
不要给自己太大的压力，给自己加上枷锁，很多事情都是不需要急切的去做完，完美完成的。没有什么事情是解决不了的，船到桥头自然直，给自己一点时间，请对自己宽容一点。允许一切慢慢来，切忌急于求成。
#日常[超话]#
看到这里，如果你有别的好方法，或者相似的经历，希望你留言，分享给大家。我会继续写下我的成长经验，你们的每一个支持都对我很重要。
留住自己的能量真的是一件很重要很重要的事，当你的能量频繁的被别人分走之后，就会对自己的感觉特别差，特别不开心和焦虑。从一个整天因为别人而分心，太过于在意别人的人，做到保持自己的能量不被别人干扰，我花了很长时间，也痛苦了很久，但是走过来的每一步都有意义。我自己经历过低谷，知道那时候的自己有多么需要帮助。所以我总结出了几个心态上的方法：
1，没人在意我。
2，我可以不完美。
3，一切问题都有解决方法。
4，允许自己慢慢来。
可能你现在体会不到，可以收藏下来等你真正做到的时候你再回头来看，区区几行字却要花好久才能真正领悟。
下面是一些具体方法：
1，永远不要在谈话中贬低自己。
不要把自己的不幸和缺点暴露给别人。不要说自己能力不行脑子不行，这样只会让别人看低你。不自夸，但也不自贬。
2，自己重视自己。
记住，你自己是你人生中唯一的主角，你的一切感受和想法都是最重要的，不要因为关注别人而忽略自己。你自己才是你人生的主线，不要本末倒置。
交朋友也好，工作也好，一味的跟随别人的观点只会让自己失去独特的价值，只有一个“捧哏”的作用，任何团队都可以失去你这个“捧哏”。
3，只考虑自己的事，别人的事一点都不要想。
记住，但凡想一点别人的事，都是对自己生活的不负责任！别人的事和我们一点关系都没有，为什么要浪费这个时间去想？去内耗？自己生活里的事都解决了没？多想想自己有没有在变好，自己有没有在努力，在幸福，哪怕是在痛苦，那也是我们必须面对的事。
别人假期出去玩晒美照，你偷偷的在屏幕后面观察别人的生活，羡慕或嫉妒。你越去揣摩别人，越是消耗自己的能量，越是内耗。朋友圈里的只是别人想让你看到的，别人的痛苦你看不到罢了。每个人都有自己的痛苦，大多数人不表现出来罢了。我们只需做好自己，了解自己多一点。
4，不要对别人过于客气，不要做一个方便的人。
不要觉得自己对别人很客气很有礼貌，总是愿意帮助别人，别人就会同样的回应给你。大多数人都是看人做事，你态度好，好说话，语气不强硬，别人就觉得你用起来很方便，也不需要给你太多回报。
人性就是如此，我们愿意做一个好人不代表就愿意让别人肆意凌驾我们之上。好人，在这个社会，没那么好当。不是说不去做好人，而是一定要自己先成长，才能有力量改变和帮助其他的人。
5，请尽量的去展示你自己而不是一味合群。
很多人在群体或者社交中总是展现不出真正的自己，总是跟着别人一样，觉得和大多数人一样就是安全的，舒适的。但是，这只是让你自己看起来体面，并不会真正的让你觉得开心，不要总是压制自己，你可以自由的选择你的生活方式。
6，不要畏惧和逃避别人的眼光。
假如你独自走在路上，一个不太认识的朋友迎面走来，你会不会下意识的想要假装看手机来逃避。试着自信的跟他打个招呼，我敢保证，这会让你更加开心，觉得“其实也没什么大不了的嘛”，只是改变这一个小小的举动，就会让你的状态好上一整天！
7，你在意谁说的话，你就成为了谁的奴隶。
即使是家人，我们也不要把他们的话过于放在心上。没有人可以定义我们，也没有人可以决定我们的人生。别人说的话一定都出自于某个目的，你一定要判断好，他这样说，是不是只是想让他自己心里好受一点？大部分人都是站在自己的角度去说话，不是真正的给你意见。
即使是真的给你意见，你也要想，他的意见，是不是你真正认可和想要的？
8，没有什么事情是重要到改变你人生的。
不要给自己太大的压力，给自己加上枷锁，很多事情都是不需要急切的去做完，完美完成的。没有什么事情是解决不了的，船到桥头自然直，给自己一点时间，请对自己宽容一点。允许一切慢慢来，切忌急于求成。
#日常[超话]#
看到这里，如果你有别的好方法，或者相似的经历，希望你留言，分享给大家。我会继续写下我的成长经验，你们的每一个支持都对我很重要。
#带着微博去旅行#
少有人知的越南富国岛，满足你对海岛的所有渴望
最近，有个东南亚小岛火了，成了新晋的网红岛。
它就是越南的富国岛。
虽然众人已经开始发现它的魅力，但这是一个国人很少踏足的地方，甚至有的人都没有听说过它。
其实，这个小众岛屿，有N个理由值得你去探访——
1.免签的富国岛，说走就能走~
对于外籍人士，只要在富国岛停留未超过30天就可以免签。不过前提是直飞富国岛，中途不去越南其他城市。
2.富国岛，全年都适合旅行。
你来或不来，它就在那里，用最舒适的温度，迎接你的到来。这里全年气温平均保持在27℃，每一天，都适合出行！
3.星星沙滩，你值得拥有！
人少、水清、沙白，这是富国岛的一个秘境。星星沙滩被誉为富国岛最美的海滩。
薄荷蓝的海水，绿油油的椰树叶，细软的白沙滩，绵长的海岸线在阳光的照射下，简直美翻了！
4.醉倒在绚烂的日落景象中...
夕阳无限好，总要去看看。
富国岛的长滩虽然比不上星星海滩的水清沙白，但却是观赏日落的最佳地点。一整片沙滩正对着落日，看着咸蛋黄一点点的隐藏在云雾中，橘红色的余晖若隐若现，缓缓地和远处的海平线融为一体。
5.珍珠王国野生动物园，亲子游必备项目！
动物园当然是亲子游必备打卡项目。如果你是一家人出行，绝对不能错过小孩儿大人都爱的珍珠王国野生动物园。
园内分为两个区，野生动物区是需要坐游览车进去的，你可以近距离观察到狮子、老虎以及一些其他的野生动物。有时游览车会路过动物的身边，那时你离他们可能只有几厘米近。
另一个园区就可以步行观赏，也可以跟里面的动物互动，喂喂猴子、长颈鹿之类的~
6.浮潜vs深潜，你选哪一个？
到了海岛，怎么能错过潜水这一选项呢？在富国岛，你可以选择南线或北线两条线路随船出海潜水。在清澈的水里，感受手指间海水的流动，或是用指尖触碰小鱼。
如果你觉得这些还不过瘾，可以选择一对一的深潜项目。教练会把你带到适合深潜的地方，做深潜体验。
如果同行的小伙伴比较多，还可以选择包船出行。开一艘快艇，疾驰在浪花朵朵的富国岛海域吧~
7.静静地坐在船上，在落日的余晖中钓鱼。
海钓也是出海必备的游玩项目。比较有特色的是，在富国岛，不仅可以白天出去钓鱼，夜钓墨鱼也是不错的选择。 在夕阳西下的时候，乘着小船出海钓鱼。如果赶上钓墨鱼的季节，还会有大丰收呢。
8.水上浮村，体会当地纯朴的生活
在崎岖山路的尽头，隐藏着rach vem这个小渔村。从这个渔村换乘木船，就可以到达水上浮村了。在这里的水上餐厅点几道小菜，享受静谧的午后时光，时不时有几只蜻蜓飞过，岁月静好。
9.吃，才是旅行的终极目标
来到越南，当然也要品尝当地的美食才行。随处可见的越南河粉当然要尝一尝啦~
除了河粉，当然不能错过当地好吃又实惠的海鲜。这里有很多海鲜大排档，吃着海鲜喝着啤酒，再时不时地被海风吹拂一下，那滋味，真的得去了才能体会得到！
夜市，当然也是不能错过的一大美食聚集地。Night Market是游客们热衷前往的地方，这里有各种各样的当地小吃摊和酒吧，一圈逛下来光小吃就已经能填饱肚子了。当地土特产、海鲜大排档也能在这条街里找到哦。
少有人知的越南富国岛，满足你对海岛的所有渴望
最近，有个东南亚小岛火了，成了新晋的网红岛。
它就是越南的富国岛。
虽然众人已经开始发现它的魅力，但这是一个国人很少踏足的地方，甚至有的人都没有听说过它。
其实，这个小众岛屿，有N个理由值得你去探访——
1.免签的富国岛，说走就能走~
对于外籍人士，只要在富国岛停留未超过30天就可以免签。不过前提是直飞富国岛，中途不去越南其他城市。
2.富国岛，全年都适合旅行。
你来或不来，它就在那里，用最舒适的温度，迎接你的到来。这里全年气温平均保持在27℃，每一天，都适合出行！
3.星星沙滩，你值得拥有！
人少、水清、沙白，这是富国岛的一个秘境。星星沙滩被誉为富国岛最美的海滩。
薄荷蓝的海水，绿油油的椰树叶，细软的白沙滩，绵长的海岸线在阳光的照射下，简直美翻了！
4.醉倒在绚烂的日落景象中...
夕阳无限好，总要去看看。
富国岛的长滩虽然比不上星星海滩的水清沙白，但却是观赏日落的最佳地点。一整片沙滩正对着落日，看着咸蛋黄一点点的隐藏在云雾中，橘红色的余晖若隐若现，缓缓地和远处的海平线融为一体。
5.珍珠王国野生动物园，亲子游必备项目！
动物园当然是亲子游必备打卡项目。如果你是一家人出行，绝对不能错过小孩儿大人都爱的珍珠王国野生动物园。
园内分为两个区，野生动物区是需要坐游览车进去的，你可以近距离观察到狮子、老虎以及一些其他的野生动物。有时游览车会路过动物的身边，那时你离他们可能只有几厘米近。
另一个园区就可以步行观赏，也可以跟里面的动物互动，喂喂猴子、长颈鹿之类的~
6.浮潜vs深潜，你选哪一个？
到了海岛，怎么能错过潜水这一选项呢？在富国岛，你可以选择南线或北线两条线路随船出海潜水。在清澈的水里，感受手指间海水的流动，或是用指尖触碰小鱼。
如果你觉得这些还不过瘾，可以选择一对一的深潜项目。教练会把你带到适合深潜的地方，做深潜体验。
如果同行的小伙伴比较多，还可以选择包船出行。开一艘快艇，疾驰在浪花朵朵的富国岛海域吧~
7.静静地坐在船上，在落日的余晖中钓鱼。
海钓也是出海必备的游玩项目。比较有特色的是，在富国岛，不仅可以白天出去钓鱼，夜钓墨鱼也是不错的选择。 在夕阳西下的时候，乘着小船出海钓鱼。如果赶上钓墨鱼的季节，还会有大丰收呢。
8.水上浮村，体会当地纯朴的生活
在崎岖山路的尽头，隐藏着rach vem这个小渔村。从这个渔村换乘木船，就可以到达水上浮村了。在这里的水上餐厅点几道小菜，享受静谧的午后时光，时不时有几只蜻蜓飞过，岁月静好。
9.吃，才是旅行的终极目标
来到越南，当然也要品尝当地的美食才行。随处可见的越南河粉当然要尝一尝啦~
除了河粉，当然不能错过当地好吃又实惠的海鲜。这里有很多海鲜大排档，吃着海鲜喝着啤酒，再时不时地被海风吹拂一下，那滋味，真的得去了才能体会得到！
夜市，当然也是不能错过的一大美食聚集地。Night Market是游客们热衷前往的地方，这里有各种各样的当地小吃摊和酒吧，一圈逛下来光小吃就已经能填饱肚子了。当地土特产、海鲜大排档也能在这条街里找到哦。
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[太开心] [爱你]
我好怕，因为我没有写过情书，也不知道怎么样让你可以体会现在这个真真正正的我，对于你，我怎么总是感觉还没有拥有就失去了呢？我现在的感觉是无助和彷徨，有太多的话想和你说，我是那么用心的刻意隐藏，我是真的真的想在你的心里有一个特别的位置……，许多时候我盼望时间静止，静止在有你有我的那一瞬间，不会让你因为任何原因离开我，去别的地方找寻新的故事，毕竟这不是神话，时钟滴答的响声明白的提醒着我。其实我一直在单纯的渴望你会说喜欢我，我想要你心中的那真正的东西……我想我值得！
[太开心] [爱你]
我好怕，因为我没有写过情书，也不知道怎么样让你可以体会现在这个真真正正的我，对于你，我怎么总是感觉还没有拥有就失去了呢？我现在的感觉是无助和彷徨，有太多的话想和你说，我是那么用心的刻意隐藏，我是真的真的想在你的心里有一个特别的位置……，许多时候我盼望时间静止，静止在有你有我的那一瞬间，不会让你因为任何原因离开我，去别的地方找寻新的故事，毕竟这不是神话，时钟滴答的响声明白的提醒着我。其实我一直在单纯的渴望你会说喜欢我，我想要你心中的那真正的东西……我想我值得！
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