5月14日中国网球赛程｜郑钦文张之臻朱琳
⏰5月14日中国网球赛程：

次日02:30｜郑钦文（NO.7） vs 高芙（NO.3）｜赔率：2.50-1.53｜无交手记录｜WTA1000女单1/4决赛

18:00｜张之臻（NO.56） vs 蒙泰罗（NO.106）｜赔率：2.20-1.67｜无交手记录｜ATP1000罗马男单第4轮

19:30｜朱琳（NO.57）vs 鲁塞（NO.148）｜赔率：1.73-2.00｜无交手记录｜WTA125K巴黎站女单首轮

16:00｜王雅繁（NO.69） vs 马列科娃（NO.520）｜赔率：1.33-3.25｜无交手记录｜WTA125K帕尔马站女单首轮

16:30｜白卓璇（NO.87） vs 卡辛彩娃（NO.364）｜赔率：1.83-1.83｜无交手记录｜ITF马德里W100女单首轮

No15
5月13日
早餐：一盒纯奶，一个法式小面包，一个手撕面包
午餐：肉丝面
晚餐：小米粥、两根油条、素拼凉菜
加餐：一袋简醇
饮水量：1200ml
1、腹直肌闭合基础30/组*7组
2、盆底肌激活快肌30/组*10组
3、盆底肌初步加强30/组*5组
4、盆底肌综合加强（2）30/组*7组
5、腹直肌闭合增强20/组*7组
6、腹直肌闭合（1）30/组*7组
#早餐 午餐 晚餐#

上一次感觉到shower free恨不得在浴室不出来，是因为7年前的今天，小情人不约而至，降临人间。经历了4个晚上的原始社会，Sydney机场快捷酒店里，人性化的浴室设计+clean&hot water+畅通无阻的下水道+no奇怪生物&奇怪味道，不知不觉在浴室待了两个小时。
之前穿的所有衣服都不想再穿，包括睡衣。还好有最后一条单人睡袋。
Anyway，风景与舒适有时不能兼得。世界千变万化，生活态度只与自己有关。I love Kiribati.
#不加滤镜的美# https://t.cn/z8qyGEq