20240509 周四

早上一睁眼，第一感觉到疼的地方是肩甲骨，副乳，然后是腰，肚皮，大腿。

肩膀疼是对的，昨天的核心重力就是在双臂。其他的地方不该疼的，可能是姿势不标准用错了力。

老伴儿在吃饭。
我说，来，我给你表演表演。

做平板开合跳；
做单手平板，左手去触碰右臂右手去触碰左臂；
做平板双脚往前跳，吭哧巴火的跳过去，双脚离双手还有一巴掌远，而且还外八。

我说老师的做得可好看了，她好像会轻功，轻轻一跳，双脚就悄没声的落在双手间了。

老伴儿边吃边夸：很好很好，进步很大了，别和老师比。
我说对，是不是我一开始连平板都做不好的？
他大概要急于出门，看都不看我：是是是。

他去上班，我素面朝天进了公园，多好的阳光啊！补钙去。
慢跑一圈。3·55Km，正好10分钟。
小步幅，快步频，低抬脚。
不累，但已出汗，很舒服。
跑完做个拉伸，此起彼伏的鸟鸣为我伴奏。

都说身体和灵魂必须有一个在路上，那么早饭后，就把身体交给沙发吧，看看书，画画画，敲敲鼓，让灵魂上路。

下午去游泳。

一日之计在于晨，先把今日过好，明天的事明天再说。 https://t.cn/Ryhaa6H

一整天的相处，你就是个开心果。好惊讶你扮演萌萌（动物园的海狮）。当阿俊把窗帘打开，阳光撒在我的身上，我怕晒黑急着想逃，你淡定的告诉我，阳光可以让我们补钙。你自编自导是歌唱家，唱着我们听不懂的语言，自圆其说是英语。当然有时也把我气的跳脚，你吃完鸡蛋不擦嘴跑过来让我闻，为此我俩还打起来，打不过我还朝我脸上吐口水[裂开]。气的我说“我回家和我妈说”，你还不服气来一句“看我不回家和我奶说。”

#孕晚期碎碎念# 时间过的还真蛮快的，说实话还没做好心理准备呢[允悲]前俩天检查医生说崽崽其他一切都好，估测体重偏大几天也还好，但是头却偏大快俩周了[允悲]孩子随爸，看了看我老公那虎头虎脑的样子还真让人焦虑[苦涩]医生说让我再好好控制不然到时候很难生[苦涩]其实因为血糖偏高一整个孕期我都谨遵医嘱在饮食方面严格控制，每天的常规补铁补钙补DHA喝牛奶从没落下过，每天也有散步运动，不抽筋也不便秘，到目前八个半月了也还只胖了15斤，自认为还是挺自律的血糖方面控制的也还是不错的[吃瓜]，所以真不知道还要咋控制才能让崽崽头围长慢点了[笑cry][笑cry][笑cry]