喜欢瘦的就找本来就瘦的
别找一个胖胖的要求对方瘦下来
喜欢漂亮的你就找你觉得漂亮的
别找普通的当你看腻了 就指责她不漂亮
爱情可以是红糖水可以是养生餐
但不能是跑步机
每个人都是独一无二的
我不可能因为你就必须去改变
我也不会为你焦虑
不喜欢我就别和我说话
我不可能为你去改变我的爱好
也更不可能去做我不喜欢的事情

【常吹空调容易感冒，多喝姜汤可祛除风寒】

姜本身的作用，有暖胃暖宫的功效，吹空调患了感冒的时候，可以适当的饮用一些姜汤的，这对身体祛风寒也是非常有好处的，并且姜汤的做法也比较简单。
在食材选用上，比较便捷的方式就是使用姜片和可乐进行煮开即可，也可以利用红糖块和姜片搭配加水煮开，这两种做法是比较常见的，并且也很简单。大家在生活中要注意做好保暖的措施，如果身体受风寒感冒的话，免疫力会降低很多的。
被空调吹出了感冒，推荐你3种姜汤
1、红糖姜汤
红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、大枣姜汤
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
3、可乐姜汤
有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季养生，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
姜汁治感冒古来有之，中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

荨麻疹好了真的是误打误撞！

广州韩女士之前有荨麻疹好几年了，之前可能原因，免疫力低，春天的时候发的更多。前两天立夏了，突然意识到，去年到现在一次都没起过！
算算养生也有一年了，分享一下心得，可以参考：
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不要用清凉的东西去涂，治标不治本的。
荨麻疹多数是内热重引起的，说白了就是血热。有时候晚上更痒，所以要凉血而不是凉肤 ！不要用清凉的东西解决问题，没什么用。
还有，一般荨麻疹会同时有脾虚的表现，比如：口苦口臭，大便溏泄，舌苔肥厚，还有齿痕。其实就是湿热➕脾虚
另外，荨麻疹还可能会有血虚和血瘀。血热血虚血瘀使皮肤失去润养，抵抗力下降，就容易受风邪侵袭
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因为去年体检有息肉，所以韩女士这一年都在养生：养脾胃，化血瘀！不吃生冷油炸的东西，绿叶蔬菜吃的比较多，还喝了一些排血淤的茶，三七等。 这些刚好对标上荨麻疹的一些原因！具体如下：
1.运动
适量运动，微微发热就行，一般是跳绳、八段锦、走路。每次跳800左右（膝盖不好不要跳），八段锦早上做，走路会走20分钟左右。晚上多数躺平
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2.作息规律 饮食清淡！
基本上每天6点起床，早上杂粮为主，中午多吃鱼肉，晚上蔬菜为主，减少积食，养好脾胃
欣敏康抗过敏益生菌搭配维生素C 早晚各一次
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3.茶饮一定要根据自身调节！
总结自己的养生心得：不要盲目的喝别人推荐的配比
每个人身体都不一样，比如说3克金银花泡水，有人喝了很舒服，有的人可能就拉肚子。如果拉肚子了还坚持喝，身体反而会越来越差，不如不喝。
常喝的茶：
金银花/菊花
第一泡倒掉 ，第二杯开始喝（适当会放枸杞）
平阴玫瑰➕决明子
玫瑰花➕蒲公英根➕甘草➕茯苓
山楂➕木耳➕红糖（排瘀）
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另外脾肾豆浆和银耳汤一直在交替喝
脾豆浆：
水300毫升➕黄豆10克➕山药粉15克➕小米5克➕玉米碴5克➕薏米5克➕茯苓5克
肾豆浆：
水600毫升➕黑豆15克➕黑芝麻15克➕黑米15克➕糯米10克➕大米20克➕茯苓5克
银耳汤：
春季版：银耳15克➕雪梨1个➕百合7克➕莲子7克➕桑葚7克➕茯苓10克➕紫米20克➕枸杞7克
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4.泡脚
用玫瑰花、肉桂、盐交替，每次十分钟，一周2.3次#荨麻疹# https://t.cn/A6HyMEE0