#IU[超话]#lze#iu李知恩0516生日快乐#
今年是陪IU过的第四个生日[抱一抱][抱一抱]
这几年不变的祝福是:“IU生日快乐 要天天开心身体健康”[可爱]
刚开始只是听听IU的歌保存几张照片[笑cry]直到大五回归的时候我才拥有了人生第一本IU的专辑（在那之前不知道有专辑[允悲]因为我平时不追韩娱身边也没有）从那时起就想为IU尽一份力 也看着IU变得更更好 因为IU所以我上微博来安利 下ins 买有关IU的东西 时间过得很快 一直以来都只是喜欢IU能过得很好 是第一个让我付出很多的艺人 IU生日快乐！新的一岁也要开心[爱你]宝宝我们会一直一直走下去的 我会陪你很久很久[抱抱]宝宝永远开心快乐一定一定要幸福哦 注意身体[开学季]我们永远在[抱抱]
以后长大也会努力去见你的 我们约定好了[送花花]

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#
你若拥有一颗宽容善良的心，你就会拥有快乐，你若拥有充满生机的心，你就会拥有健康幸福，其实生容易，活容易，生活却不易。若把心比做路，心宽路就宽，越走越舒坦。 笑对生活是一种态度，善待人生是一种境界。感恩拥有的一切，珍惜身边的朋友，享受每天的阳光，快乐无忧地生活，就是最美的时光。感恩所有的遇见。想开了，自然微笑，看透了，肯定放下，完善自己，才能抵达幸福，宽容别人，才能淡化痛苦，放下过去，才能走向未来，正视失败，才能汲取教训，舍得丢弃，才能收获更多，不求尽善尽美，但求无悔于心。心，只有一颗，不要装的太多。人，只有一生，不要追逐的太累。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。爱，很简单，只要每天都会彼此挂念，就是踏实的温暖。

想要拥有好皮肤，一定要记住这3个关键

拥有好皮肤离不开内调外治的3个关键，一是充足的睡眠，二是减少皮肤与外界刺激物的接触。三是呢，用药物调理气血，平衡养血，镇静安神，增强肌肤的免疫力。

先说这个睡眠，你觉得他容易做到吗？有的人呢，想睡都睡不着，有的人呢，能睡着呢，但是他不睡，他就要去迪厅，去酒吧彻夜狂欢，要么呢，就是大排档，去喝酒，去宵夜，总之呢，就是不忍心离开灯红酒绿的夜生活。觉得自己呢很年轻，极度的消耗自己，当然了，如果是工作的原因，每天饮食上呢，可能有黄瓜呀，冬瓜呀，黄瓜呀，木耳啊，板栗呀，胡萝卜呀，芝麻呀，苏子啊，大枣啊，蛋呀，洋葱啊，可以帮助我们呀，在一定程度上美容养颜。

第2点呢就比较简单，很多人呢有可能也做不到，比如说呢，洗碗啊，洗衣服的时候呢，戴个胶皮手套，夏天呢，出门了之后穿个防晒服，喷个防晒霜等等就可以了。

第3点呢，也是非常重要的一点，中医呢，可以帮助你把气血呢给调养起来，但是呢，我们开什么药，用什么治疗方案，都是为了辅助身体的恢复，正常的自我修复能力，并不是代表啊，你喝着中药你就可以肆无忌惮了，这是不可能功过相抵的！！！！

我有一个调理好皮肤病拯救计划，挑战4周有效控制。如果你有:
1、浑身瘙痒
2、皮肤溃烂流脓
3、夜晚瘙痒、半夜痒醒睡不着
4、皮肤角质增厚脱屑
5、排便异常，或干或稀
7、体质差，总生病，过敏性体质
8、脸上出现痘痘、斑点
9、总脱发掉发
都可以参加。
只要在下方留言:数字相应问题”即可。
现在有时间，我看到会立马回复你
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