钙质流失？别担心！我来帮你
女人年龄一上去，钙质、胶原蛋白啥的都在流失，真的好心痛啊！这也是避免不了的，钙对我们人体来说真的him重要！有些年纪大一点的，缺乏钙的话，摔一跤就很容易骨折啥的，很危险！而且呢，钙对于女人来说还影响美丽呢！
虽然我现在才30出头，但是我还是挺注重保养的，平常会吃一些保健食品，丁香医生推荐21金维他也是我一直在吃的，它里面有21种营养素，日常营养妥妥的都能照顾到，35年的民生老牌子了，吃起来him放心！配方和含量也适合我们中国人,它还添加了赖氨酸，可以帮助维生素和矿物质的吸收，它也是人体不能缺少的氨基酸了，开始吃了它以后身体真的有变化的，包装也敲好看！小小一瓶方便带着，价格还不贵，太良心了吧！为我们的国货点赞！更适合国人的21金维他点赞！

秋冬养生好物推荐 | 养生要细水长流
经历了这次漫长又严峻的疫情，相信很多人和我一样重视养生健康这个问题了吧。作为30岁的宝妈，每天不仅忙工作还要忙孩子的作业和营养搭配，发现现在的自己真的是有心无力，开始着手给自己入一些营养品。之前丁香医生推荐了这个21金维他多维，前阵子看女同事也在吃，觉得还不错，我也买一盒。
我是经常起痘痘的人，而且每次起痘都很大，不碰都疼，大概是和我睡眠不好有关系，有时候睡着觉还能被腿抽筋给疼醒，然后看到这个牌子作为35年的老牌保健品了。比较符合咱们中国人的体质，富含的21种易缺乏的维生素，矿物质，其中va ve vc能清除因为熬夜产生的自由基，而且我们天天看手机看电脑，很多人有干眼症，这个可以有效缓解眼睛疲劳，对于我也是蛮有针对性了。另外还有胆碱，钙，镁，对于经常腿抽筋的人来说还是很好的哦。日常保健很好，吃起来也很简单，一天两颗就可以。跟我一样30+的宝妈们记得投资自己的身体，好好爱自己，养生真的是一辈子的事。 https://t.cn/RDUBkfz

我不怕胖的原因- 普瑞宝益生菌

平常压力大，所以总是会吃很多油腻高热量的，但是其实我都不是很担心，因为我一直都在吃普瑞宝的益生菌颗粒。

为什么选择普瑞宝呢？
第一是因为我一直都在吃21金维他，普瑞宝跟21金维他是姐妹品牌，所以比较放心。还有就是普瑞宝既可以调节肠道菌群还可以提高免疫力，就算是一举两得啦

普瑞宝的菌种是进口的嗜酸乳杆菌和长双歧杆菌，调节肠道健康更有效，而且是低糖哦，这样对于抗糖的姐妹也很友好的
我一般都是每天喝一袋，比较懒的时候就直接口服 ，如果有时间的话就会倒在酸奶或者牛奶里，但是一定不要用太热的水哦，会失活。
那现在每天在吃，就算是吃了太多的东西，也不怕啦！
普瑞宝益生菌，集美们也可以试试哦 @民生普瑞宝