总结分析下面两只股票，股市的千变万化吸引了我的好奇心。先说一下春兴，左侧交易，预判，当复盘到这只股时我有一种预判，近期内会出一根大阳，于是在自己认为止跌的位置，小仓位试错的进去了结果被套了。心理，我们目前看到上周五是一根大阳线，其实在两点半之前是一个跳空破位的三连阴，这时候自己的亏损已达到近6%，一度怀疑自己的预判是否正确？考虑要不要止损？思考下周会不会止跌。人性，第三根阴线探底的时候自己是很纠结的，等两点半后看到第三根阴线翻红的时候，自己一直认为还会跌下来，就这样眼睁睁看着它涨停，当然直线上去自己手笨也来不及补偿。这里必须重点说一下，我非常佩服两点半之前进去的这些人，如果他们是主动有意为之，这才是股市中真正的高手，股市中真正能赚钱的一波人。右侧交易，播放再预判一下下周右侧的走势，我只谈一下最坏的走势，目前的现实是，一根大阳线已经产生，通常的普遍认知告诉我们这是一个转折信号，但不排除下周冲高一下以后再次阴线回调，如果回调到这根大阳线的底部后再次破位下跌，此股彻底走坏，必须止损离场。如果没有产生最坏的如果假设，此股将会是怎样的走势？自己去想吧。篇幅关系简单说一下第二只股林海，带长上影线的阳线是创五年来新高的，也就是说这五年的时空概念中上方没有压力了，目前的压力基本来自下方的获利盘，在看此股的走势，k线基本上是芝麻点蚂蚁爬树上来下去爬到了最高位，如果是你持有这只股你经得起这样的折磨吗？基本可以肯定的说，此股中没有短线客也没有游资，那又是什么资金在推动股价创新高呢？诶一下具体的操作，如果持有这支股阴线回调的时候，应该离场。如果此股未来能止跌走稳，如果能站上阴线回调的位置，甚至站上上影线的最高点，如果出现震荡加剧中大阴阳线不断出现，自己想象一下会是一种什么样的走势。当然上面的如果，如果都没有出现，也就说明此股彻底走坏了，是不能进场的而且是必须要离场的。这就是股市中的辩证法

卢跃刚的昆虫世界

今年夏天，那日松告诉我映画廊有个展览，是拍昆虫的。听上去很神奇，又是什么新锐的探索吗。到了现场，居然没有几个摄影的，寻到主持人杨浪，告诉我今天来的多是京城著名的写手，主编作家什么的。我向作者望去，已经六十开外，拍摄虫子之前已经是很有名气的作家了。又一个神奇升起，写了一辈子文字，退休了吧，为啥要去拍虫子呢？满场看下来，卢跃刚拍摄昆虫已经七八年之久。

昆虫似乎属于小孩儿的世界。我学龄前后，游戏中总是有虫子的身影，蚯蚓、螳螂、蜻蜓、季鸟（知了，也叫禅），当然也有翻开一块砖头下面的一片土鳖虫、蜈蚣、钱串子和偶尔的蝎子。至于蚂蚁，那早就是朋友了，小孩子不知深浅，也会弄断壁虎（蜥蜴）的尾巴。再大一些，我离开了这些朋友，倒不是怕脏了衣服，也许是看到了更广阔的世界。

卢跃刚又出了一本书《我看你 意气非凡》，里面介绍了昆虫的世界，很有植物学的味道。他也提出了问题：这个世界到底是谁的世界？我离开虫子以后用照相机观看世界，快乐也好，不快乐也好，都是于我相近的事物，眼睛所到之处在说：无论如何我们都在一个世界里。但我知道，影响我的不是那些桌面上的道理，其中就有我趴在泥土地上观看并挖掘虫子时，感受到的那种既神奇又铺天盖地的东西，它们似乎从来就没有离开过我的身体，不管后来自己多么像个摄影师了，只要凝神观看，自己似乎就不仅是个人，也有虫子的许多。非妄言，摄影时受益匪浅。

小儿出生后，我认定接触地气不可或缺，除了玩泥巴，爬树，接触虫子是重要一课。所以他上小学后，科学课上的采集标本非常出色，记得第一次遇到下冰雹，他要去看，他要拿到手上，并且带回家。八十年代初我买到过一本连环画《曹雪芹之死》，说的是先生晚年在北京西山的乡村生活，其中有几页是先生与孩子们在一起玩耍，曹雪芹捉住一只虫子拿在手里摆弄着，孩子们围着他，仰着脸听先生在神侃着什么。

我不知道卢跃刚过了知天命后为啥要去拍虫子，但我清楚没有一颗悲悯的心是做不到的。虫子比我们小得多，但它们是我们的祖先，没有人类昆虫可以活下去，反之就难说了。

卢跃刚使用手机完成了他与昆虫的对话，在可行与方便的同时是观看的升维，这是非同小可的。数码开始出现时，我问过几位摄影师它与传统相机的区别，答案含糊。在我看来，就是眼睛从取景框前解放了出来。这次眼睛的解放，使我们的观看发生了翻天覆地的变化，看见了许多以往看不见的，许多不可能变成了可能。智能手机把这种观看送到了极致。

卢跃刚在昆虫摄影中，发现了许多令他吃惊，甚至神奇的世界，这恰恰是这种观看方式带来的。我想象他在现场是会忘记年龄的，甚至非常想变成虫子们，这就是大欢喜了。人进入了这种状态，满眼都是构图，随手就是机位，还用去寻找吗，人一旦忘了我，摄影算个什么，谁是梦，谁是蝶呢。

传统照相机展现了一维世界，数码技术使我们在瞬间切换了时空，这就是“看见”了另一维空间，同时时间也发生着变化，这其中很可能就是昆虫的世界。这是拍摄虫子们首先要解决的事情，不如此，你还是个两脚兽，什么也看不见。与其说卢跃刚发现了昆虫的世界，不如说他看到了人类思维与状态的另一种可能，这些是通过观看中展开的世界泄露给我们的。我在拍摄《一个小孩儿》中就充分感受到这一点，小孩儿是神，不完全是缩小版的人，许多父母拍不好自己的孩子，甚至拍出来个另外的样子，原因在此。

卢跃刚走进了昆虫的世界，也走进了本来就属于这颗星球的世界，我们与虫子们分别的太久了。它的新书名是：《我看你 意气非凡》，感觉他与虫子们难分彼此了。

[心]普拉提脊柱蚂蚁爬树是一种基于普拉提运动的有趣而有效的健身方式[给力]

它可以有效地锻炼脊柱和核心肌群[加油]，帮助塑造完美的身材[色]。

✅动作要领

[心]普拉提核心床脚踏杆：放平◇弹簧◇挂满◇头垫放平，盒子横放

✅一只脚勾住安全带，另一条腿屈膝，同侧的手抓住屈膝腿的脚踝，对侧的手抓住屈膝腿的膝盖后侧。

➡️吸气，身体坐直

⬅️吐气，让小腿向前伸直，先拉伸大腿后侧，建立它的柔韧性

➡️吸气，屈膝还原。

⬅️吐气，再次将小腿伸直。

❗️❗️❗️(3次灵活训练）第三次，在小腿伸直时，另一只手也抓住脚踝

⬅️吐气，身体慢慢地向后卷动，屈手肘◇手拉住腿◇来到垂直地面的位置。

双手抓脚踝，躯干与大腿保持留有一定的空间。

躯干没有过度的向后向下，后背保持屈曲，并向上延伸的状态，没有往下掉吸气➡️，身体保持不动，气息使肋骨横向扩张吐气⬅️，保持身体屈曲，身体向前回到中间位，同时内侧手回到膝盖下方。

➡️吸气，身体坐直坐高。

屈膝，准备[加油]

⬅️吐气腿伸直

⬅️吐气，脊柱向后卷动，吸气不动

[心]注意事项

1⃣身体在向后时。伸直的腿始终保持向脚趾延伸，
后背是呈c形的

2⃣当身体在向前回到中间位置时，后背依然保持屈
曲的状态。

[心]重复：每组6-8#享受运动带来的快乐 ##pilates普拉提 ##垫上普拉提 ##至简普拉提健身##福州至简普拉提##普拉提[超话]##热爱生活##坚持运动打卡#