512母亲节，点评值日生。
母亲节点了必胜客的披萨，儿子吃得很高兴，我没有什么过节的想法，自觉不是好妈妈，但也无所谓。
负责点评12号的日记，这是班委的安排，也是我的幸运。但是母亲节当天我也没有精力点评，13号上午，晨运回来，吃过早餐，精神还好，就一口气点评了23篇文章，我的点评自然是不精彩，但是我是用心了的。
我既不是老师，也不是职业点评人，只是参加了写日记的活动，有义务去完成点评，想来想去，还是为自己好。
母亲节，很多同学都写了这个节，但是我还是读到了母亲“谦卑”的爱，怕影响子女，诸如此类。

12号值日点评（横竖我也花了两个多小时，所以要留下自己文字

点评001
今年的母亲节撞上512汶川地震纪念日，惜福惜缘，过好生命中的每一天，是对母爱的最好回报。
点评002
我是何其幸运，母亲节值日点评，感谢大家的分享，节日快乐，坚持写日记，记录生活，必有所得。
点评003
女儿眼中的母亲节小记事，有父母之爱，有女儿对母亲的关爱，有朋友之间的友谊，虽然咱们只是值日点评，匆匆过客，但这孩子的文字有灵气是体会得到的。标题可以改一下，省掉“那天”
点评004
谢谢阳华老师分享的感恩日记，常怀梦想常怀感恩之心，做事利他，人生的意义也许就是靠各种梦想去支撑。我们要把目光留点给别人，看看别人，做好自己。
点评005
早起，早炼，坚持下去，人生很美好。我也晨练，但看您的数据，我的运动量太少了。
你用微博记录，可以垂直写作，每天记录晨运小故事，祝你在写作中遇到同频的朋友。
点评006
“辅导的准则就是教行动方法，不教价值观。”您在日记星球圈里用功用心的人，起码比我用功，谢谢您的分享，愿您学有所成。
点评007
追剧日记，标题建议略修改，不用一下子就剧透了主题，二，可适量多放剧照。个人想法，纯粹交流。
点评008
您的碎碎念，很有生活气息，建议转移阵地，小red书试试？写作是为了共鸣，亦可以是谋生工具，祝好。
点评009
爱人生日、母亲节、女儿、朋友饭聚，简单开心又一天。每次看到好文章，都想建议换个平台发布，也许会有意外收获。
点评010
母亲节是西方的节日，劳动节亦是。您说应该有个中方母亲节，并建议孟子生日那天，但是您也没说清具体是哪一天。关爱无分国界，有爱亦无分东西。
点评011
同学说得对，科技推动着我们，身不由己的过着一个节，马不停蹄的另一个节又来了，过了一堆节，一年就过去了，接着继续过节。
点评012
“教练课”是您给别人上课？还是您的听课心得？因为点评多是“一面之缘”，很少会跳转翻看前因后果，故建议稍微详细一点。
点评013
感恩日记，允许日记……作者正是日记践行人。“我以前听不得别人说自己不爱听的话，现在不在意了，我才最重要，别人的想法和建议不重要！”这里明显的看出了进步，自信心出来了，祝好。
点评014
遇到烂人烂事，更加要忽视，因为烂人烂事配不上您，共勉。
点评015
“每一个孩子都是上天派来的天使。每一份爱都需要定期被唤醒，爱要常常表达出来。”老师的母亲节，和孩子们在课堂上过，很有意义，抓写了童心无敌的几个小环节，老师是好老师。
点评016
快乐色彩是我五月份的同桌，她在交作业的事情上，一直比我自律。凭这篇日记和网名，盲猜同桌是美术老师？翻翻主页，好象还真的是？热爱生活热爱工作的好老师。
点评017
这何止是礼物，这是幸福。难得孩子有这份心意，快快乐乐的收下，开开心心的感谢。标题应该用“幸福”去表达。
点评018
如果我读《道德经》，我只能做到抄写笔记，而没办法解讲，水平太差。同学写道德经笔记，可以简化，一议一事，一个论点一个故事，方便网友去了解。
点评019
读得出同学的快乐，母女之间不用顾虑太多，自由自在的相处方式更好，不用担忧影响女儿工作的。
点评020
感同身受，人类学点心理学常识，对自己是有好处的。友人患情绪病多年一直走不出来，还对我说，除了自己，无人能帮，我有种深深的无奈感。
点评021
“中国风的衣服店，我挑了几个小时的衣服，碰碰到那里面的老板也是广东阳山那边的，哦，聊的挺好的，”您是位快乐的姑娘，能在一家店里挑几个小时的衣服，我一直做不到。
点评022
中医方面的知识，本人没有能力点评，不知为不知。同学若是为了科普中医，添加案例是有必要的。
点评023
写作之人就是要观人观世，出去走走是对的，外面的世界，精彩。

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心的能量持续提升的一些分享（仅代表个人观点，请合理取舍）

1、修心过程中的自我觉察力：我们每天会受外在环境各种影响，当觉察到心会起伏波动（欲望无法满足，怨恨，恼怒心烦，伤心，委屈，恐惧，焦虑等），我们很容易会随着这种念头和感受深陷其中，越想波动越大，就如内耗一样不断消耗我们的能量，如果要想恢复心的平静，提升能量，保持清明，就需要定期给我们的心做清理。

2、修心过程中自我清理的方式：方式因人而异，修心处的不同阶段方式也会有不同，只要可以帮助我们恢复平静都是合适的。比如：1）常规运动（慢跑，徒步，打球，游泳等合理合适自身的运动可以释放压力，产生多巴胺，让身心健康）。2）瑜伽（瑜伽是控制心的意识的波动）可以让身心合一，也可以帮助我们清理心里的垃圾，疗愈身心，不过要注意找到正统的瑜伽老师，不要为了过度追求高难度体式而受伤，这样就偏离了瑜伽的本质。

3）太极，八段锦：中国传统道家修养身心的功法，也可以帮助我们净化身心。4）专注的做一件自己发自内心热爱的事情，比如种花草，画画，书法，弹乐器，做饭，读正能量的书籍，人在专注的时候，也是身心合一的，也会帮助我们净化心灵 。5）读诵儒家道家佛家传统文化经典书籍：这个方法是可以非常快速的帮助我们消除业力，净化心灵，从各种烦恼痛苦中出离出来 ，恢复心灵平静，清明，提升能量，提升智慧的法门。6）静坐：静坐也可以帮助我们连接天地能量，内观自己，增进健康，净化身心。7）做力所能及利他的事情：当我们做好生活工作中各种角色的职责，带给他人幸福快乐时，当我们可以日行一善，法布施，财布施，无畏布施，做利益他人，利益众生的事情时，内心会升起喜乐满足，也会净化我们的心灵，也会为我们自己积累福德。8）有敬畏心，知所止：不做违反法律法规，伦理道德，伤害他人 的事情，如果可以做到一生都心安理得，致良知去做事情，也是给我们自己装阳气和正气，净化身心。9）吃让身心更加清静的食物：素食，可以帮我们逐步净化身心。

3、心的能量不断提升过程中的感受：1）当心越来越清静，能量越来越高，受外在环境的影响会越来越小，也不会再在意他人对我们的评价 ，心越来越可以保持如如不动，遇事不慌不忧不惧，清明、赤诚、容易看清事物本质，不受欲望和外在情绪控制，遇到任何事情会跟随心的声音 ，知道如何去做，去履行职责，心会安住当下。2）对外界环境的磁场感知会越来越灵敏：不同的人来到我们面前，可以感受到不同的人的能量磁场，是明亮的，还是昏暗浑浊的，也可以不再以对错、好坏去衡量评价他人，更能理解每个人，所有行为的体现，都是因为每个人认知不同而产生的价值观不同。3）升起烦恼的次数越来越少，或者升起烦恼后转化为平静的时间越来越短。

最后，愿我们每一个人都在修行的路上照见越来越好的自己。