【这场航空乘务技能大赛在西咸新区举办！】5月9日至11日，2024年“匠心筑梦 建功西咸”陕西省航空乘务技能大赛在@西咸新区空港新城 举办，为全省空乘人员搭建了展示自我面貌、展现技能风采的平台，是空港新城实施“空中丝绸之路新起点”建设的有力举措。近年来，空港新城始终把企才共引、产才融合、商智齐聚作为临空经济不可或缺的“引擎”，积极营造“爱才、敬才、育才、用才”的良好氛围。在航空类人才的引、育、留、用等方面，采取了系列措施，研究制定航空类人才相关政策，打造“飞行公寓”百余套，为长安航空外籍飞行员苏马耶夫·马克西姆发放陕西省首个“外国人永久居留身份证”，全方位保障了航空类人才在空港安居乐业，打造了具有临空特色的人才品牌。（西咸新区融媒体中心）#西咸新区质量提升# #高质量发展看西咸#

播客更新｜垃圾时间是做了10分却只能收获5分

谢谢大家对播客 【毕不了业】的支持和喜欢

我们只更新了一期节目，就获得了上万的播放量（宏宏和羊伊是真的真的没想到！！

毕不了业的第一期单集就登上了小宇宙的新星榜，甚至锋芒榜（姝琦老师说对只更新一期的新节目这个难度不亚于首马破三 真的有没有这么难我不知道，因为宏宏的首马也没破三☹️

️本期播客的主题是近期被很多人寻找、需要的“精力管理”一份没有理论，全是实践的精力管理“秘笈”

如果单纯只想获得进行精力管理的方法论，其实已经有很多成熟的书籍和全面的资料。但在这一期的对谈里，宏宏和羊伊更想去探讨：

为什么我们会对管理自己的精力如此着迷？
因为还有很多事情想做，才会感觉时间不够用；因为还有很多地方想去，才会希望自己的能量能够满格
精力管理不是目的，只是我们更好地去探索自己、探求世界的工具。

你将会在本期节目听到精力管理的“术”与“法”：当精力地运用需要达成不同的结果，自然要区分主动的【目标】和被动的【方法】

目标导向型的高能量女生宏宏和方法应用型的实践派杨伊会在本期讨论包括但不限于以下问题：
价值感能帮助我们活力满满的爆发高能量吗？
我们可以做到调动能量应对日复一日的繁琐工作裹挟吗？
好像无所事事的时候也需要精力管理吗？
为什么一线城市的花甲老人看起来相对更精神矍铄？
Oh，原来保持高能量感的本质，是我们自己都意识不到但又不得不承认的：
我们真的好爱这个世界

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胆小怕事懦弱的人，
他们有一个很明显的心理弱点，
就是他们很怕惹麻烦，怕冲突。

胆小怕事，干什么也畏畏缩缩，
怕出错，怕出格，更不敢越雷池一步；
因为胆小怕事，干什么也循规蹈矩，
思想不灵活，更放不开，
总是自己压抑自己，
怕别人说，怕别人笑话，
所以大多数都会一事无成。

胆小怕事，就不会去“惹事”；
正因为胆小怕事，
就成为别人欺负你的原因，
成为自己的“软肋”，
如果不学会改变自己的“胆小怕事”，
一辈子就会没出息，没有作为，
咱不惹事，但也不要怕事，
别人欺负到头上，就要勇于反抗。

遇到再小的事情，也会瞻前顾后，
生怕担上任何一点风险，
即便明知是机会，
也犹犹豫豫，不敢争取；
即便是自己应得的利益，
也唯唯诺诺，不敢争取。

他们往往都会“沉默寡言”，
在场合上默默地坐在角落里，
与别人格格不入，融入不到群体里，
存在感很低，
似乎与别人是两个世界。

沉默寡言，往往不会说话，
有理讲不出，有苦说不出，
遇到了事情，也自己 独自承受，
不善于向别人求助；
沉默寡言，往往就会封闭自己，
无形中与别人拉开了距离，
一副很“清高”的样子，
其实是孤立了自己，
让自己变得孤独无助。

胆小、懦弱、自卑，
是一种常见的心理问题，
但是它们不会一直存在。
通过建立自信、改变负面思维，
和提高自我控制力等方法，
我们可以有效地改变这种情况。

在日常生活中，
我们要学会积极面对问题和挑战，
并从中吸取经验和教训。
同时，要学会关心自己和爱护自己，
不要轻易否定自己的价值和能力。
只有这样，
我们才能够真正地改变自己，
成为一个更加自信、
坚强和有魅力的人。

木不钻不透，话不说不知，
要学会和别人交流，
学会大胆地说出自己的想法，
别人才能理解你容纳你；
在别人欺负你，冤枉你时，
更不要”沉默寡言“，
学会据理力争，别人才不会得寸进尺。

一定要明白，风险与机遇总是并存的，
除非天上掉馅饼，
否则不会出现没有风险，
却有着天大的好处的事，
如果你想要变得强势、成为强者，
首先就要提升自己的胆量，
敢想敢做敢行动，
甚至越是害怕什么，越是要做什么。#希望我们都能拥有断联的勇气##优质博文上热搜开放计划#