今天接诊这位小伙子典型的“人傻钱多”，体内瘀血很重，但也不看看自己的舌头都白成啥样了，还敢一个劲的活血祛瘀，花好几百块买一袋子化瘀药却没一点效果，简直是白白扔钱啊！！

小伙子一上来就说自己是血瘀体质，整天不是这疼就是那疼，还常感到头晕眼花，浑身哪哪都不舒服。

看诊之前自己服用过一些血府逐瘀笂来活血化瘀，但并没有什么效果
平时还常伴有：怕冷，手脚凉，情绪不稳定，心情烦闷，以及睡眠质量差，失眠多梦，腹胀腹泻等等

再看他舌象显示：舌质淡白，舌中凹陷，舌根苔白腻，两边有齿痕，舌下青筋异常，这代表：脾肾阳虚，痰湿重，气血不足，以及血瘀

说白了就是因为脾虚后，运化功能失常，气血生化无源，导致气血不足。而血液就像小河里的水一样，水量多水流就快，反之水量少水流就慢，放我们身体上也是这个道理，如果气血不足，血液流动就会越来越慢，最终形成瘀堵造成血瘀。

那他为什么用活血祛瘀类的药没效果呢？

一是因为他本身就气血不足，而大部分活血祛瘀的药物都是通过行气来逐瘀的，气不足，怎会有力化瘀血呢？
二是因为他阳气不足痰湿重，血液遇寒则凝滞，更何况还有痰湿“加持”，再加上痰湿重浊黏腻，黏在血管上阻气血的流动，只会导致血瘀越来越严重

所以像他这种舌头，我建议调理时不要只顾着活血化瘀，还要兼顾着温阳散寒，健脾益气，以及燥湿化痰才行

这样一来，不仅能破血逐瘀，把生瘀之源给切断，还遵循了中医治病求本的原则，效果自会显然易见

中医认为，“女子以血为本，以肝为先天”。故女子多肝郁、肝火、肝血不足之证。肝气郁结，则胸胁苦闷、心情抑郁；肝火上炎则头痛眩晕、烦躁易怒；肝血不足则头晕目眩、失眠多梦。

我们日常多关注母亲的情绪、二便、食欲、睡眠，多陪伴、多沟通，有问题及时找中医调治，让母亲心情好、身体好，就是最好的礼物。

#为什么上班后更容易变胖##世界防治肥胖日##国医的精诚力量##中医式生活# **上班族如何预防过劳肥？**

同为上班族，你是否也有同感，会经常感到身心疲惫，体重却悄然上升？这可能就是“过劳肥”在作祟！今天和大家一起来中医如何对抗过劳肥。

首先，调整作息是关键。中医讲究“天人合一”，顺应自然规律。保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。

其次，饮食调理不能少。避免暴饮暴食，选择清淡、易消化的食物。多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食品，有助于保持身体平衡。

️‍♂️还有，运动锻炼不能停。工作间隙，起身走动走动，伸伸懒腰。下班后，可以选择散步、瑜伽等轻度运动，增强身体代谢。

最后，放松心情很重要。中医强调“情志调和”，保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。可以尝试冥想、听轻音乐等方式来放松心情。

上班族们，让我们一起，从作息、饮食、运动、心情四个方面入手，告别“过劳肥”，拥有健康好身材！