今天帶媽媽一起去嘗試越式洗髮，幸好她很喜歡，還說洗臉敷臉的時候很舒服～兩個大素顏的去大素顏的回家晚上再整理整理去吃飯

要身體健康，要開開心心，謝謝您都有在堅持運動，大家都誇您身體好了很多，我也超級有成就感的！我們會一起努力變得越來越好喔❤️我還要帶您去更多地方旅行、去逛街、去吃好多美食。
大家都說我是甜妹，以前還很納悶，現在看到媽咪以前的照片，好啦…我不可能不是…看這遺傳的威力，我超級是^_^甚至還有小紅書包

祝我的宇宙無敵甜辣媽，母親節快樂♥
祝天下的媽咪們，母親節快樂♡
祝王承渲的各位媽咪膀，母親節快樂♥
您們都辛苦了喔♡
世界因您們的愛擁有好多溫柔～啾
#给妈妈的情书##妈妈的N种模样##王承渲##小翅膀#

幼儿园母亲节“亲子运动会”，其实从昨晚上夜班就开始盼望着下雨，好“躲过一劫”，今早下夜班，雨停了，群里没有取消的通知，只好硬着头皮去。没想到过程还不错，甚至是意外之喜。和小小班的大家一起出发开跑，一路上我和苒妞妞互相鼓励，我们时走时跑，到岔路口问她跑全程还是半程，她想了一下，“全程”好吧，那就陪着你。我们顺利盖了五个章，最后一个章时，老师们都表扬她，此时还不知道能拿奖杯，心里暗想，如果得不了奖杯我就给买个，她已经很棒了。回到幼儿园教室坐下来，周围已经好多人回来了，我想没戏了，谁知对面一妈妈问你们跑全程还是半程，我说全程，她很惊讶，我们都是半程刚回来，你们不是第一就是第二。后来老师也问我们确认跑的全程，全程的不多，大多都知难而退。

拿了奖杯我们都很开心，而且是她成长路上很重要的一课，她小小的心灵里也许会明白坚持就会胜利。我也明白，原来坏事也会变好事，而且人的一生选择也很重要，选择难的那条路而不是简单的，会收获意外的风景。这次马拉松将会在我们俩心里留下一生的烙印，陪伴我们在今后的道路上勇往直前。

运动 7/100 【散步2公里】
高能量小秘诀：不要长时间呆在家里

每隔一段时间我都会有意识地把自己拽离家里，出门走走。

目的地不定，离家几公里的公园，又或者只是下楼透口气。

意义不定，没有必须要做的事情，必须达成的目的，随机地走走看看停停。

一切都是逃离我日常活动范围之外的未知惊喜。

当我有意识地开始强迫自己在状态差时出门走走，一切好像不一样了，每次出门都是一次自身磁场的净化之旅，回来后之前困扰的事情没那么在意了，也能更专注在怎么解决当前的问题上。

我也说不出，为什么“出门走走”这件事，看似很小却能带来神奇的效果。

只是感觉到，当我走出门的那一刻，从呼吸到新鲜空气那一刻开始，那些恼人的想法好像都不见了。整个人都会敞亮许多，有种一下子被拽回到热气腾腾的现实的感觉。

人在屋子里是想不出答案的，答案都在去行动的路上。只要还可以出门走走，总可以做些不一样的事情，见一些不一样的风景。即便什么都不做，出门这件事也很有意义，它意味着有跳脱现状的勇气，不会被眼前的事情所局限。

那一切就没什么好怕的。
#studyaccount[超话]##运动就是坚持#