做个“松弛感”的女生。别太用力，有时候要给生活留点缺口，人生或许不够完美，但却很完整。凡事也别做太满，有时候老天想帮你一把都插不上手。
一、克服“玻璃心"
遵循“关我啥事，关你啥事”玻璃心就会自然而然走开了。
要明白世界上的每个人都有存在的意义不要总觉得自己只有缺点没有优点，是个人都会有闪光点遇到不合理、不乐意接受的要求不勉强自己，不委屈自己，把自己的心情放在第一位
二、降低期望值
降低期望值，期望值越高失望越高，放弃“必须"应该"这样的观点，允许一切可能性发生。
对自己的期望值太高，会过度要求自己把-切做到最好，但现实是我们不是超人不能改变世界，接受自己在某些方面的平庸没什么不好。
三、提高“钝感力”
钝感力是快速忘却不偷快的能力是接受失败继续挑战的能力，更是对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力
好的情绪就像一根橡皮筋，总是紧到你刚好可以和它抗衡，紧则松、松则紧，人的状态才能恰到好处。
四、对人柔软，对事刚强
这里的柔软不是示弱，是以柔克刚的哲学，与其咄咄逼人不如藏起锋芒，为人处事进退有度。
这个世界，无底线的善良都是没脑子，你要是好到毫无保留对方就敢坏到肆无忌惮。希望你外柔内刚，柔软留给值得的人，刚强保护自己爱的人!
五、学会讨好自己
很多时候，我们为了合群做了很多自己不喜欢的事，这时就应该换种方式思考有些人和事并不需要你刻意迎合。当我们能够卸下照顾别人的感受和情绪的伪装时，把重心放在自己的身上，就会感到如释重负轻松自在，十分惬意，就不会活得那么累。
六、保持自己的生活节奏
保持良好的生活节奏，可以让我们保持平常良好的心态,在日复一日的生活里，保持着自己的生活节奏，允许一切事情的发生。
不为“已发生的事情"而感到急躁，不因他人的“乱言乱语"而迷失自己、否定自己。
七、接纳已经发生的事情
己经发生的事情我们已经无法改变，可以抓住的是还未发生的。做一个允许一切发生的人，允许生活给我们带来不同的体验的味道。
保持内心感恩生活所给的礼物，面对不同的礼物时，请你以允许一切发生的心态对待，少抱怨，多赞美和自省。
#知识科普接龙##女性成长##微博新知博主##微博开学季#
一、克服“玻璃心"
遵循“关我啥事，关你啥事”玻璃心就会自然而然走开了。
要明白世界上的每个人都有存在的意义不要总觉得自己只有缺点没有优点，是个人都会有闪光点遇到不合理、不乐意接受的要求不勉强自己，不委屈自己，把自己的心情放在第一位
二、降低期望值
降低期望值，期望值越高失望越高，放弃“必须"应该"这样的观点，允许一切可能性发生。
对自己的期望值太高，会过度要求自己把-切做到最好，但现实是我们不是超人不能改变世界，接受自己在某些方面的平庸没什么不好。
三、提高“钝感力”
钝感力是快速忘却不偷快的能力是接受失败继续挑战的能力，更是对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力
好的情绪就像一根橡皮筋，总是紧到你刚好可以和它抗衡，紧则松、松则紧，人的状态才能恰到好处。
四、对人柔软，对事刚强
这里的柔软不是示弱，是以柔克刚的哲学，与其咄咄逼人不如藏起锋芒，为人处事进退有度。
这个世界，无底线的善良都是没脑子，你要是好到毫无保留对方就敢坏到肆无忌惮。希望你外柔内刚，柔软留给值得的人，刚强保护自己爱的人!
五、学会讨好自己
很多时候，我们为了合群做了很多自己不喜欢的事，这时就应该换种方式思考有些人和事并不需要你刻意迎合。当我们能够卸下照顾别人的感受和情绪的伪装时，把重心放在自己的身上，就会感到如释重负轻松自在，十分惬意，就不会活得那么累。
六、保持自己的生活节奏
保持良好的生活节奏，可以让我们保持平常良好的心态,在日复一日的生活里，保持着自己的生活节奏，允许一切事情的发生。
不为“已发生的事情"而感到急躁，不因他人的“乱言乱语"而迷失自己、否定自己。
七、接纳已经发生的事情
己经发生的事情我们已经无法改变，可以抓住的是还未发生的。做一个允许一切发生的人，允许生活给我们带来不同的体验的味道。
保持内心感恩生活所给的礼物，面对不同的礼物时，请你以允许一切发生的心态对待，少抱怨，多赞美和自省。
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用男人思维处理婚姻问题，无往不利
在婚姻关系里，要想减少痛苦和内耗，一定得学会用男人思维来处理问题，雌雄同体，知己知彼。
1、修炼并提高自己的核心竞争力。
实话讲，这个社会对男性是比较宽容的，甚至说男人只要有钱，其他缺点似乎都是可以忽略的。作为女性，我们十分有必要向这个思维靠拢。丢掉什么贤妻良母，养儿育女，兼顾家庭和事业...这些观念的束缚，重点发展自己的优势和才能。比如说你擅长销售，就一直去从事这方面的工作，直到积累到资源和人脉。你喜欢写作，就持续去写一些东西，尝试各个平台，直到可以靠它变现赚钱。你情商高，很会谈恋爱，或是搞人际关系，那就找个有钱的老公，做他坚实的后盾。或者说你找的老公是一个事业心强只需要你管理好家庭的，你也恰好喜欢孩子，就不要再去折腾了。
人活着，拼的就是核心竞争力。咱不要想着均衡发展，把什么事都做好，而是把一个点一个方面吃透弄懂做好就可以了。眉毛胡子一把抓，内耗的都是自己。
2、不迁就，不猜疑，给彼此空间和时间。
成熟又舒服的婚姻关系，一定是允许一切发生的，该来的会来，该走也会走。反正，讨好是无用的，管也不是管不住的，不如就去做好自己。发展自己的核心竞争力，维持自己的小圈子，读读书养养花，男人喜欢独立独处，咱们女人也可以喜欢啊。干嘛结个婚非时时和对方绑在一起？咱不要那么依赖他，也不要担心他会出轨啥的。要知道，担心纯粹是浪费时间，疑神疑鬼就是自消我耗，本来没事的，因为自己的不洒脱不自信平白无故把自己的魅力也磨没了，犯不着的。婚姻嘛，你可以不相信他会永远忠诚，但你需要坚信，如果对方出轨或者离开，你都可以可以从容地面对。就像一只鸟站在树枝上，它从不害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。所以，开心在一起就好不迁就，不猜疑，给彼此时间和空间。
3、用展望未来的方式，反向画饼。很多女人，在婚前婚后都被男人的“梦想”哄骗过。但仔细想想，不就是画饼嘛，咱以其人之道还治其人之身。想要开始做自媒体，就跟男人多举几个例子，谁谁谁跟自己差不多的，现在怎样怎样，你现在好好支持我，将来咱们的日子就好过了。老公，你能力其实很好的，某某人只是比运气好，你只要在哪个方面再努力一点，肯定比他做得更好。我特别感恩爸妈能来帮我们带孩子，他们呢也确实很尽心，只是现在有一个小小的问题，你去沟通解决一下，这样孩子就会成长得更好了，我们的家庭关系也会更加和谐。聊起电视剧情节或者某热点事件，老公你加油吧，等你做到那样，我指定比她对男人更好，学插画学说话，热菜热汤，乐观独立。关于这个方面，大家真的要跟伊能静好好学学。她连需要秦昊带个娃，都是孩子最喜欢爸爸了，然后将来女儿怎样爱他，出嫁时怎样。会经常说“只要有昊哥在，对我来说，心里就会平静许多。”“老公，你给了我很大的幸福感，你也给了我人生最大的安全感。”咱把男人架得高高得，给他搭建一个展示自己男性力量的平台。当他们被哄得团团转以后，自然愿意主动地将自己的能量传递出去，按照我们提的建议去实施去落地。婚姻啊，有时候善良没用，贤惠也没用，懂得激发男人的付出心才有用。
4、不要妇人之仁，要学会签合同签协议。
如果我们把结婚证看作一纸合同，那婚姻法中所有的条例就算是制式条约。关系到个人不同的情况和不同的阶段，当然还需要去添加一些补充协议。所以，我的理念就是，不要妇人之仁，乱心疼男人。比如说，男人撩骚这种事，干嘛要回娘家，先谈清楚啊，这次犯错愿意拿出多少诚意来做处罚，下次再犯需要割让多少利益。白纸黑字写下来。再比如生孩子，黄金年龄回归家庭，这样的牺牲和妥协不是不可以，而是要提前和男人达成共识，多长时间，他能做到哪种程度，后面怎么安排，可以给妈妈怎样的保障。凡大事和原则性的问题，都要这样谈清楚。千万不要不好意思，也千万不要信什么口头承诺。我们天天说什么男人理性，男人花心，越这样越要事事处理好。上午吧，还有个读者跑来问我，男人借贷几十万，孩子才2岁，该怎么办。这种情况，钱花在了哪里？未来有多少概率会再借才是核心。还债、离婚、孩子的抚养都要基于这两个问题搞清楚了再谈。假如一时心软，心疼孩子或者信了男人的改过自新，回头接着再借，不是雪上加霜嘛。还有做家务、带娃，所谓的立规矩其实就是制定条款，必须承担多少，违约要支付什么代价。我建议，亲爱的女生们，没领证咱就去签补充协议去，结了婚的，别次次吵架都盯着情绪需求，像管理项目一样去解决问题。男人做到1234，你再去做5678。照章办事，有法可依，丑话说在前面，惩罚言出必行。
5、永远把自己放在第一位。
男人的世界里，有一个十分清楚的事，就是有你更好，没有你也可以。尤其他们结婚生孩子以后，真的就是那种目标已完成，如果女人能够理解他支持他懂他，那就聊几句；不能，恨不得我一个抱着手机玩个够，出去跟狐朋狗友嗨翻天的感觉。试想一下，这样的生活是我们女人不想吗？当然想，那咱们该怎么办呢？累了就休息休息，当摆烂不会影响什么。看重现实和利益，不沉溺于情情爱爱。我是我自己，我有我的目标，我不属于任何人。培养一两个自己的爱好，并坚持下去。重点发展自己的能力的核心竞争力。男人没空，咱也有自己的事情要忙啊。记住，我们之所以会爱上一个人，是他给过自己想要的，是他能够洞见自己的敏感，共情自己的创伤，但这世界上，只有短暂的共频，没有永久的契合。我们每个人都是独立的，也是孤独的。所以，咱得学着为自己的一辈子兜底，也要学着取悦自己，陪伴自己，疼爱自己。人到中年，我有一个非常深刻的体会，那就是婚姻不幸福，就是因为我们太贤惠了。总是为家庭考虑，为孩子考虑，总是想省钱，想把日子过更好。但事实上，咱懂得花一些钱把自己养得精神富足又外表漂亮，懂得沉浸在自己的世界里不处处抓牢事事周全，伴侣反而更有上进心，更想回家，更愿意做家务了。
不做不行，大家想一想，是不是这个理？
从这个维度讲，自私自爱的女人更好命。
愿你我都能掌握这个技能。
在婚姻关系里，要想减少痛苦和内耗，一定得学会用男人思维来处理问题，雌雄同体，知己知彼。
1、修炼并提高自己的核心竞争力。
实话讲，这个社会对男性是比较宽容的，甚至说男人只要有钱，其他缺点似乎都是可以忽略的。作为女性，我们十分有必要向这个思维靠拢。丢掉什么贤妻良母，养儿育女，兼顾家庭和事业...这些观念的束缚，重点发展自己的优势和才能。比如说你擅长销售，就一直去从事这方面的工作，直到积累到资源和人脉。你喜欢写作，就持续去写一些东西，尝试各个平台，直到可以靠它变现赚钱。你情商高，很会谈恋爱，或是搞人际关系，那就找个有钱的老公，做他坚实的后盾。或者说你找的老公是一个事业心强只需要你管理好家庭的，你也恰好喜欢孩子，就不要再去折腾了。
人活着，拼的就是核心竞争力。咱不要想着均衡发展，把什么事都做好，而是把一个点一个方面吃透弄懂做好就可以了。眉毛胡子一把抓，内耗的都是自己。
2、不迁就，不猜疑，给彼此空间和时间。
成熟又舒服的婚姻关系，一定是允许一切发生的，该来的会来，该走也会走。反正，讨好是无用的，管也不是管不住的，不如就去做好自己。发展自己的核心竞争力，维持自己的小圈子，读读书养养花，男人喜欢独立独处，咱们女人也可以喜欢啊。干嘛结个婚非时时和对方绑在一起？咱不要那么依赖他，也不要担心他会出轨啥的。要知道，担心纯粹是浪费时间，疑神疑鬼就是自消我耗，本来没事的，因为自己的不洒脱不自信平白无故把自己的魅力也磨没了，犯不着的。婚姻嘛，你可以不相信他会永远忠诚，但你需要坚信，如果对方出轨或者离开，你都可以可以从容地面对。就像一只鸟站在树枝上，它从不害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。所以，开心在一起就好不迁就，不猜疑，给彼此时间和空间。
3、用展望未来的方式，反向画饼。很多女人，在婚前婚后都被男人的“梦想”哄骗过。但仔细想想，不就是画饼嘛，咱以其人之道还治其人之身。想要开始做自媒体，就跟男人多举几个例子，谁谁谁跟自己差不多的，现在怎样怎样，你现在好好支持我，将来咱们的日子就好过了。老公，你能力其实很好的，某某人只是比运气好，你只要在哪个方面再努力一点，肯定比他做得更好。我特别感恩爸妈能来帮我们带孩子，他们呢也确实很尽心，只是现在有一个小小的问题，你去沟通解决一下，这样孩子就会成长得更好了，我们的家庭关系也会更加和谐。聊起电视剧情节或者某热点事件，老公你加油吧，等你做到那样，我指定比她对男人更好，学插画学说话，热菜热汤，乐观独立。关于这个方面，大家真的要跟伊能静好好学学。她连需要秦昊带个娃，都是孩子最喜欢爸爸了，然后将来女儿怎样爱他，出嫁时怎样。会经常说“只要有昊哥在，对我来说，心里就会平静许多。”“老公，你给了我很大的幸福感，你也给了我人生最大的安全感。”咱把男人架得高高得，给他搭建一个展示自己男性力量的平台。当他们被哄得团团转以后，自然愿意主动地将自己的能量传递出去，按照我们提的建议去实施去落地。婚姻啊，有时候善良没用，贤惠也没用，懂得激发男人的付出心才有用。
4、不要妇人之仁，要学会签合同签协议。
如果我们把结婚证看作一纸合同，那婚姻法中所有的条例就算是制式条约。关系到个人不同的情况和不同的阶段，当然还需要去添加一些补充协议。所以，我的理念就是，不要妇人之仁，乱心疼男人。比如说，男人撩骚这种事，干嘛要回娘家，先谈清楚啊，这次犯错愿意拿出多少诚意来做处罚，下次再犯需要割让多少利益。白纸黑字写下来。再比如生孩子，黄金年龄回归家庭，这样的牺牲和妥协不是不可以，而是要提前和男人达成共识，多长时间，他能做到哪种程度，后面怎么安排，可以给妈妈怎样的保障。凡大事和原则性的问题，都要这样谈清楚。千万不要不好意思，也千万不要信什么口头承诺。我们天天说什么男人理性，男人花心，越这样越要事事处理好。上午吧，还有个读者跑来问我，男人借贷几十万，孩子才2岁，该怎么办。这种情况，钱花在了哪里？未来有多少概率会再借才是核心。还债、离婚、孩子的抚养都要基于这两个问题搞清楚了再谈。假如一时心软，心疼孩子或者信了男人的改过自新，回头接着再借，不是雪上加霜嘛。还有做家务、带娃，所谓的立规矩其实就是制定条款，必须承担多少，违约要支付什么代价。我建议，亲爱的女生们，没领证咱就去签补充协议去，结了婚的，别次次吵架都盯着情绪需求，像管理项目一样去解决问题。男人做到1234，你再去做5678。照章办事，有法可依，丑话说在前面，惩罚言出必行。
5、永远把自己放在第一位。
男人的世界里，有一个十分清楚的事，就是有你更好，没有你也可以。尤其他们结婚生孩子以后，真的就是那种目标已完成，如果女人能够理解他支持他懂他，那就聊几句；不能，恨不得我一个抱着手机玩个够，出去跟狐朋狗友嗨翻天的感觉。试想一下，这样的生活是我们女人不想吗？当然想，那咱们该怎么办呢？累了就休息休息，当摆烂不会影响什么。看重现实和利益，不沉溺于情情爱爱。我是我自己，我有我的目标，我不属于任何人。培养一两个自己的爱好，并坚持下去。重点发展自己的能力的核心竞争力。男人没空，咱也有自己的事情要忙啊。记住，我们之所以会爱上一个人，是他给过自己想要的，是他能够洞见自己的敏感，共情自己的创伤，但这世界上，只有短暂的共频，没有永久的契合。我们每个人都是独立的，也是孤独的。所以，咱得学着为自己的一辈子兜底，也要学着取悦自己，陪伴自己，疼爱自己。人到中年，我有一个非常深刻的体会，那就是婚姻不幸福，就是因为我们太贤惠了。总是为家庭考虑，为孩子考虑，总是想省钱，想把日子过更好。但事实上，咱懂得花一些钱把自己养得精神富足又外表漂亮，懂得沉浸在自己的世界里不处处抓牢事事周全，伴侣反而更有上进心，更想回家，更愿意做家务了。
不做不行，大家想一想，是不是这个理？
从这个维度讲，自私自爱的女人更好命。
愿你我都能掌握这个技能。
这些道理你知道几条？
1、闭嘴的鱼最不容易上钩，说明沉默是金。
2、没人会教你赚钱，除非他想赚你的钱。
3、一定要多存钱，做到经济独立，遇事才不慌。
4、生容易，活容易，生活不容易。
5、耳听不一定为虚，眼见不一定为实。
6、长寿的秘诀：少吃，多动，不生气。
7、不要在公司展现工作以外的其他技能。
8、不要轻易相信别人的话，人心隔肚皮。
9、条件一般，就早点结婚，不然年纪越大，选择的机会就越少。
10、真本事都是“偷”来的，没有谁会真心教你。
11、结婚是两家人的事，门当户对真的很重要。
12、求人办事要懂规矩，千万不能让别人白忙活。
13、不管你多么善良，当你没价值时，就算你温柔的像只猫，别人都嫌你掉毛。
14、酒桌上的话，听听就好，大都是吹牛扯淡，千万别当真。
15、公平取决于你的地位，你越强大，世界才对你越公平。
16、不能与任何人熟得太快，更不能走的太近，太熟太近就知道刀子往哪里捅最痛。
17、健康永远都是第一位，胜过一切财富，是人活着的本钱。
18、不要把自己的软肋和缺点暴露出去，容易被人利用。
19、不要过分依赖别人，靠天靠地不如靠自己。
20、不要太相信爱情，爱会消失，感情也会散，不然会伤得很深。
1、闭嘴的鱼最不容易上钩，说明沉默是金。
2、没人会教你赚钱，除非他想赚你的钱。
3、一定要多存钱，做到经济独立，遇事才不慌。
4、生容易，活容易，生活不容易。
5、耳听不一定为虚，眼见不一定为实。
6、长寿的秘诀：少吃，多动，不生气。
7、不要在公司展现工作以外的其他技能。
8、不要轻易相信别人的话，人心隔肚皮。
9、条件一般，就早点结婚，不然年纪越大，选择的机会就越少。
10、真本事都是“偷”来的，没有谁会真心教你。
11、结婚是两家人的事，门当户对真的很重要。
12、求人办事要懂规矩，千万不能让别人白忙活。
13、不管你多么善良，当你没价值时，就算你温柔的像只猫，别人都嫌你掉毛。
14、酒桌上的话，听听就好，大都是吹牛扯淡，千万别当真。
15、公平取决于你的地位，你越强大，世界才对你越公平。
16、不能与任何人熟得太快，更不能走的太近，太熟太近就知道刀子往哪里捅最痛。
17、健康永远都是第一位，胜过一切财富，是人活着的本钱。
18、不要把自己的软肋和缺点暴露出去，容易被人利用。
19、不要过分依赖别人，靠天靠地不如靠自己。
20、不要太相信爱情，爱会消失，感情也会散，不然会伤得很深。
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