永远可以相信的熟龄肌防晒霜推荐 ‍年纪越大越经不起晒，所以即将迈入40大关的我，对于防晒比过去更上心，35+的熟龄肌防晒和20多岁时候在挑选产品时候有着非常大的区别：
20+：质地清爽、指数高、容量大、修正肤色、不闷痘
35+：质地轻薄、一定滋润度不假白、护肤抗光老化功效、持久、不刺激

防晒小课堂上线：
首先来个防晒力科普，其实还有很多妹妹不太清楚，防晒霜到底防的什么 ❓
❣紫外线是波长为100～400nm的特定波长电磁波，分为UVA和UVB两个波段，我们日常光的波段一般是290-400nm全波段这里：
〰UVA波段-波长320～400nm，也称之为长波紫外线直接导致肌肤晒黑、老hua，同时破坏胶原蛋白纤维和弹性纤维对应SPF指数，指数越高防晒力越好
〰UVB波段-波长：280～320nm，也称之为中波紫外线穿透力不及UVA，只有不足2%能到达地球表面，但是容易造成晒伤、红肿等问题对应PA++++指数：+号越多，防晒力越高

作为一个一年四季都在防晒的熟龄肌代表防晒大爱心水分享，六款分别三款欧系和三款日系。特别通过质地、流动性、防晒力（波段）、成膜速度，上脸肤感等维度考验后分享给大家：

防晒力：防晒测试卡+紫外线灯10s照射，观察防晒区域颜色变化
质地：手臂挤黄豆大小，观察流动性，抹开后观察手臂肤感及黏腻程度
贴肤、肤感：上脸直测，测试泛白程度、修颜功效、成膜速度
综合评价：实际使用感受，个人体验分享推荐。供30+以上熟龄肌姐妹分享参考。 #防晒#    #防晒霜测评#  @绿洲美妆 #夏日防晒大作战# #今日彩妆安利# https://t.cn/A6H4d6el

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“其实我的内心也有一座永远在攀登的山，虽然我平日里非常随性，但如果事情到达了某一点，我觉得应该是有原则的时刻了。我就会非常非常地坚持，从我最开始决定当演员时，我就像来到了一座山脚下，既然开始攀登这座山就不能裹足不前，即使在半途停停歇歇，也一直要坚持到终点。”——@刘诗诗

@刘诗诗 @刘诗诗 @刘诗诗 ​​​

蒂姆-霍华德，这位前曼联和埃弗顿的门将，最近爆了一个料：他曾经错过了和罗伊-基恩共进晚餐的机会，原因竟然是——他怕基恩！是的，你没听错，这位在球场上面对高速飞来的足球都不眨眼的家伙，竟然因为害怕而拒绝了基恩的邀请。

霍华德当时可是曼联的门将，2003-04赛季他可是球队的首发，但后来被罗伊-卡罗尔抢了风头。那时候，基恩邀请他吃饭，因为霍华德的家人回了美国。霍华德回忆说：“我最后没去，我太害怕了！我记得我当时想：我太害怕坐在罗伊自己的家里和他一起吃饭了。”

基恩在曼联的时候，可是个让人敬畏的人物。霍华德说：“罗伊让人觉得他永远都有想要获胜的心态：永远准时到达，穿着西装或运动服，一切都很重要，他是一个出色的赢家。”而且，霍华德从基恩那里学到的是，基恩从来没有做错过。

霍华德还透露，基恩其实是个博学的人，但他不会轻易展示这一面。霍华德说：“罗伊是一个博学、聪明、深思熟虑的人。”但他也不会把这些跟任何人分享。不是每个人都能看到罗伊-基恩的这一面。你必须赢得他的尊重。”

霍华德还记得他2003年第一次来到曼联时的情景，他对一切都感到紧张。但他认为基恩就是一个绅士，他会看着你的眼睛，握着你的手，说话非常清晰。但当你系好鞋带开始训练时，你才意识到：这是一个完全不同的罗伊。

霍华德将从基恩身上学到的领导力带到了埃弗顿，在那里他为俱乐部出场414次，成为埃弗顿后防线的中流砥柱。