【#悄悄藏了咖啡因的7种食物#】#被你忽视的7种咖啡因食物# 除了咖啡，以下食物里也都含有咖啡因↓↓
[星星]奶茶
上海市消费者协会曾对奶茶进行过一次抽查，结果显示，27个奶茶店的51个奶茶品种中，都含有大量咖啡因。

[星星]能量饮料
常见的能量饮料以及可乐中，也含有少量咖啡因。比如，一听红牛大概有50毫克咖啡因，一听普通含糖可乐大概有30毫克咖啡因。

[星星]巧克力类食物
30克黑巧克力，大约含有23毫克咖啡因；100克牛奶巧克力，大约含有15毫克咖啡因；一盒250毫升的巧克力奶，约有15毫克咖啡因。

[星星]可可或咖啡味糕点
蛋白棒、可可或咖啡味的糕点、冰淇淋、酸奶，都可能有咖啡因。比如，铺满了可可粉的提拉米苏，也可能引起失眠。

[星星]某些止痛药和感冒药
咖啡因具有收缩血管的作用，对一些血管扩张性疼痛效果较好。在不少复方制剂，如感冒药感康、止痛药散利痛的成分中，也都含有咖啡因。

[星星]茶叶
对我国成年消费者，咖啡因摄入贡献率最高的依次为茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡。其中，茶叶对我国消费者咖啡因摄入的贡献率为74.80%，远高于其他食品。

[星星]抹茶
抹茶的原料是绿茶，用于制作抹茶的茶叶有“两高两低”的特点，即氨基酸高、叶绿素高、茶多酚低、咖啡因低。（生命时报）

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六爻案例(120)运营抖音可以吗？大禹风水
分析如下:

首先得到一个地水师卦。师卦本来是一个不错的卦。将士领旨去出征，骑着烈马拉硬弓。

财爻临世爻，世为午火发动，在巳月旺相有力，往往也代表自己能力还是可以的。应爻临酉金，虽在巳月处于死地，但是临日建力量也不弱。所以也是可以的，但是巳火发动来克酉金则不是很理想。那么综合而论。

如果从单个作品来说，往往这个作品吸引力不大，从抖音这件事情来看，自己的实力还是缺乏的。竞争力不强大，而且竞争对手很多，也就是同类型作品很多。

子孙爻在看事业的时候，有时候还往往代表运气，天意，有时候大家会发现两个人做同样事情，有一个人随随便便就做成了，那么这个运气成分还是很大的。做这个事情还是能够有一点运气的，最终也会得到天意的帮助。而且这个事情自己能做，只是当下实力，基础还弱一些。最终是能够做成的。

官爻代表工作，官爻得到财爻发动来生，力量也很强大，也是非常不错之象。 https://t.cn/R2WxH7N

【如何有效防范微塑料等有毒化学物的危害？】#微塑料来源于各种日常物品的降解# ，例如包装材料、汽车轮胎、合成衣物等，甚至某些洁面产品中也检测到了微塑料成分。摄入微塑料危害人体健康，包括可能降低生育能力，也可能增加患癌风险。

我们邀请了#UCSF妇产科和生殖科学系# 教授Tracey Woodruff博士，并就她关于微塑料等有害化学物的研究进行了访谈。

❓问：#微塑料# 是由什么构成的？为什么对人体有害？
答：微塑料可能由一些大家熟知的化学物构成，例如曾广泛应用于婴儿奶瓶的双酚A（BPA）、以及如化妆品中可能含有的邻苯二甲酸酯，或不粘锅和牙线中常见的PFAS（全氟和多氟烷基物质）这类 “永久化学物质”。研究表明，接触这些物质会增加一系列健康风险，包括不孕不育、胎儿发育不良和癌症等。

❓问：您是如何在居家饮食中尽量避免摄入微塑料和其他有毒物质的？
答：高温会导致塑料释放出有害化学物质如双酚A，因此我选择使用陶瓷或玻璃容器加热食物。我使用玻璃水壶代替塑料水瓶。我尽可能购买有机食品，避免接触农药。我尽量少吃红肉，因为许多化学物质易于在脂肪类食物中聚集。我们尽量选择处于食物链低层级的食物，如谷物、水果、蔬菜，因为许多有毒化学物容易在食物链高层级动物的体内累积。

❓问：在居家清洁方面，有哪些避免毒素摄入的小窍门？
答：在家里，我们可以使用小苏打和水，或者醋和水来进行清洁，它们的清洁效果与市面上的产品不相上下。推荐一个实用的配方：将醋和水以1:1的比例混合。我们还可以给家里的吸尘器配备HEPA过滤器，以有效控制室内尘埃。

详情：https://t.cn/A6Hw8KKf