一个需要上班的周末，
没有闹钟，
依旧还是到点就自然醒了，
起床给要上班的小人儿准备早餐，
今儿的早餐做了我和她都喜欢的番茄炒意面，
忘记肉末放了几个丸子一起炒了，
放了两棵小小的白菜，
孩子的黄豆小米豆浆、
我自己的黑咖啡，
切了一个沃柑，做了两份寿司，
一份是孩子的午饭，
一份早餐吃，
一个吃饭吃得有滋有味的人，
他（她）的快乐值应该不会差到哪儿去，
改变生活的大事不会经常发生，
但吃饭这件小事却天天都在，
一定要和爱的人或是想要珍惜的人好好吃饭，
珍惜属于彼此的时间～～

生活大多时候都是平淡无味的，
在美食的世界里去寻找那份美好，
在柴米油盐的岁月里去找寻那诗与远方，
做个有生活仪式感的人，
只要心中有爱，
每一天都是新鲜的也是美好的，
过去憧憬着生活是一场豪华的盛宴，
到头来我们想要的
不过是家人在一起热热闹闹的吃饭聊天，
最终的归属也不过是一扇门、一家人、
一盏灯、一餐饭、一杯茶，
有世间的烟火也有人间的深情，
愿你我、我们都被包裹在中，
无论多晚回家都有一盏灯在等你，
有一个人在为你牵挂～～

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多啦蓝猫Lucky：早上好，南京今天下雨了。大家还吃过啦？俺早就吃过啦，干光光。园园也吃光光，园园吃的啥？又吃南京大排档的美龄粥了，把昨天在德基南京大排档的美龄粥打包带回家就着点榨菜，园园吃得有滋有味。在这样的下雨天再来回顾这两天又是中山陵，又是美龄宫，总统府，东郊国宾馆等南京城的故事，感觉故事多，情更深，俺也好想听。点个赞，开心到飞起！喵喵带好运，南京欢迎您。

从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，即使吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。
其实，肾精充足，骨骼的疾病就会减少发生，骨头特别坚硬，绝对不会骨质疏松，所以骨质疏松与喝不喝牛奶，吃不吃钙片没有任何关系，与你的肾气有这绝对密切的关系。打个比方，同样一家人每天吃一样的饭菜，为什么有的人骨质疏松，有的人骨骼坚硬呢？问题不在于吃什么，而在于能否吸收转化，也就是前文所说的合成的能力，也叫做生机，中医叫做元气。
经常泄精的人，非常容易的颈椎病，脖子会感到很僵硬，一扭头就感到很疼，其原因就是脊柱里面的肾精不充盈，导致骨髓枯竭，骨骼得不到滋养，就会变硬乃至变形，甚至增生，这其实按照中医理论，都是骨髓外溢的问题，其原因在于肾不藏精。
泄精之后，脑子变得不灵光，记忆力差，思考能力差，其实就是这个原因，这与中医所说的：“肾主骨生髓，脑为髓之海”的道理恰恰一致。
中医认为：“金水相生”，金代表肺，水代表肾，肾气不足的人，吸气就很难纳到丹田，所以老年人哮喘有一种类型就是“肾不纳气”，其表现是：气短、胸闷、吸少呼多，稍一活动便容易出汗，怕风，容易感冒，浑身乏力，甚至心慌心悸。老百姓把这种表现叫做“亏气”。
我们观察婴儿的呼吸，小腹部一起一伏，这叫做“气入丹田”，小孩子元精充沛，这是身体健康的表现。随着年龄的增长，七情六欲的侵扰，加之不注意节欲宝精，元气随之耗散，呼吸就会变得越来越浅，很多人吸气到不了小腹，只是在胸部便感觉憋闷不畅了，这说明身体开始变差，内气不足。
古人总结的很多经验，背后都有他的深刻道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，肾气不足，其人脑力、精力、体力就会比较差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，这不是命不好是什么？古人称之为：“下贱之命”。