告诉大家一个秘诀:
就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。
记住：凡事发生，必将利于我
永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的事。

你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。迟钝一点慢一点，会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。

教大家一个解压的方法:
就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸
痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意
又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最
后踏实入睡，非常棒。只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，
说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。当下便
是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨
暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照
片，吃喜欢的甜点。给好运一点时间，只管做自
己，好运一定会如约而至。

近几年明白了一个道理:
就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。

#杨丞琳选歌#前面兩句真的飄，喉嚨真的緊 真的不好聽啊。其他幾個也有不好的地方 但這節目不是在比誰唱得更難聽啊。粉絲好好接受楊丞琳這場表現不好吧，畢竟她自己也都承認了 不好就是不好還硬要在那邊吹不尷尬嗎？拉別人下水真的不會比較好 何況楊丞琳失言這麼多次，到底是多大恩情要這麼寬容她阿 我真服了[允悲]

最近身边的小桃花好多 123456
好像炸开一样 脑子疼
每次别人一靠近 我已经感觉到了
这死出又要开始了
好像要追我的时候我就想逃
我也不想接话
我已经知道他们下一步要干嘛了
先逃避吧 逃避可耻但有用
我突然什么都不想要了
今天还做了一个梦中梦 雪崩 灾难 新的恋情
防止意外 预知梦 担心 焦虑
醒来感觉以后真不好
我最近抽牌就是心里宝剑八
很纠结 宅 自我封闭
不想轻易接受一个人来到我心里
现在是下雨天被淋湿的狗狗