印度高僧帕单巴桑吉，是施身法父续传承的祖师，曾经到西藏传法。他讲过：“认为敌人在伤害我们，是我们的错觉，能把嗔心转换成悲心，对我们是最有益的。”阿底峡尊者也说：“对所受的伤害不要去嗔恨，如果对伤害生起嗔恨，就没有对象可以修安忍。”所以，遇到有人加害我们，如果可以断除嗔恨而修安忍，反而可以清净很多罪障，圆满广大的资粮。
——上师嘎玛仁波切《大圆满前行》
“又，满慈子，一切法性不可显示、不可宣说。菩萨证得大菩提时，虽为有情说诸法性，而作是念：‘我于菩提都无所得，亦常于法不为有情有所宣说。我虽证得无上菩提，而此菩提实不可证；我虽宣说一切法性，而诸法性实不可说。能说、所说俱无自性，能证、所证亦不可得。’是故菩萨摩诃萨众欲证无上正等菩提，于诸法中不应执著，虽无执著而不退转，由无退转心不沉没，由不沉没摄受精进，是为精进波罗蜜多。复以精进波罗蜜多，回向趣求一切智智，圆满净戒波罗蜜多。复以净戒波罗蜜多，回向趣求一切智智，令此净戒波罗蜜多转胜、转增、转明、转净。如是菩萨修学净戒波罗蜜多，速得圆满增、胜、明、净，皆由菩萨回向趣求一切智智。”
——《大般若波罗蜜多经》卷第五百八十七·第十二净戒波罗蜜多分之四
我认为，修持曼礼而分心，仍然比自以为在修持禅定，而实际上心不在焉所冒的险更小。禅定有很多的漏洞和歧路，而这些歧路又很细微而难以察觉。禅定者最大的困难即在于，不知道自己究竟是分心，还是专注。尤其当禅定的工夫比较成熟的时候，这种苦难更大，困难更大。——宗萨钦哲仁波切《轮回是战场菩萨是勇敢的战士》
接下来是正行（主要修持）的征兆，也就是经由见地而实际确立本觉的征兆。实际的征兆为你和他人都看得见的，你不再着迷于自己的身、语、意，且对此生的活动丧失兴趣。你的语有如瘖哑的人。心理上，你对轮回的事务感到厌倦。你对上师感到深切的虔敬心，且对一切众生的悲心涌现而使你流下泪来。你深信于行为的后果，并尽力舍弃恶行而做善行。心境方面的征兆，包括身体的轻安，有时候甚至忘记有身体，没注意到呼吸的进出，且意念上感觉一切事物都没有实体且短暂易逝。这些征兆都会变异且不持久。——莲花生大士《松岭宝藏》
——上师嘎玛仁波切《大圆满前行》
“又，满慈子，一切法性不可显示、不可宣说。菩萨证得大菩提时，虽为有情说诸法性，而作是念：‘我于菩提都无所得，亦常于法不为有情有所宣说。我虽证得无上菩提，而此菩提实不可证；我虽宣说一切法性，而诸法性实不可说。能说、所说俱无自性，能证、所证亦不可得。’是故菩萨摩诃萨众欲证无上正等菩提，于诸法中不应执著，虽无执著而不退转，由无退转心不沉没，由不沉没摄受精进，是为精进波罗蜜多。复以精进波罗蜜多，回向趣求一切智智，圆满净戒波罗蜜多。复以净戒波罗蜜多，回向趣求一切智智，令此净戒波罗蜜多转胜、转增、转明、转净。如是菩萨修学净戒波罗蜜多，速得圆满增、胜、明、净，皆由菩萨回向趣求一切智智。”
——《大般若波罗蜜多经》卷第五百八十七·第十二净戒波罗蜜多分之四
我认为，修持曼礼而分心，仍然比自以为在修持禅定，而实际上心不在焉所冒的险更小。禅定有很多的漏洞和歧路，而这些歧路又很细微而难以察觉。禅定者最大的困难即在于，不知道自己究竟是分心，还是专注。尤其当禅定的工夫比较成熟的时候，这种苦难更大，困难更大。——宗萨钦哲仁波切《轮回是战场菩萨是勇敢的战士》
接下来是正行（主要修持）的征兆，也就是经由见地而实际确立本觉的征兆。实际的征兆为你和他人都看得见的，你不再着迷于自己的身、语、意，且对此生的活动丧失兴趣。你的语有如瘖哑的人。心理上，你对轮回的事务感到厌倦。你对上师感到深切的虔敬心，且对一切众生的悲心涌现而使你流下泪来。你深信于行为的后果，并尽力舍弃恶行而做善行。心境方面的征兆，包括身体的轻安，有时候甚至忘记有身体，没注意到呼吸的进出，且意念上感觉一切事物都没有实体且短暂易逝。这些征兆都会变异且不持久。——莲花生大士《松岭宝藏》
Everyone Can Be A Hero
每个人都可以是一个英雄
Shine on 闪耀你的光彩
Make Your Voice Heard 让你的声音被听见
Pleasure for All 无论如何 保持愉悦
Be bold. Be brave 大胆 勇敢
No two bunnies are the Same 世上没有一模一样的兔子
Arouse the Senses 激发所有感觉
Invite all to enjoy their lives 邀请众生享受生命
Enjoy your life 享受你的生活
Love every bunny 爱每只兔子
Ears up 竖起耳朵
cr：理智智智智智
每个人都可以是一个英雄
Shine on 闪耀你的光彩
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Pleasure for All 无论如何 保持愉悦
Be bold. Be brave 大胆 勇敢
No two bunnies are the Same 世上没有一模一样的兔子
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Invite all to enjoy their lives 邀请众生享受生命
Enjoy your life 享受你的生活
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保级VS争冠。要活着和活更好的两支球队哪个更厉害。
先说赛前前一晚吧，杨韦两人被恒大俱乐部以“末尾淘汰”的理由，说你在国家队不努力，没进去大名单，违反了俱乐部的规定，所以我罚你30万，然后还停赛。我不懂，进不去大名单不是有教练战术安排各种可能的原因么，努力不努力的鉴定标准只是进不去么，停赛是处罚标准么。
算了，说回黄博文，17赛季看球，心心念念希望看到黄16进球，18赛季看球，因为考虑他并不年轻，还伤病和体能有限，只希望他能上场踢完90分钟就好，到19这个赛季，从希望他罚好角球到只希望不要助攻对手，我的心得有多大，你的心得有多大。 亲爱的，被骂的不少了。你可长点心啊。这场球看到弹幕说：婷婷，文文，芃芃，林林，你们挺住，反应过来，差点没笑疯。
和正处在保级边缘的深圳佳兆业的比赛，赛前说深圳队多名队员身背多张黄牌，下面的赛程更艰难，可能这场踢得很小心，要送恒大赢。并不然，你看，踢得多狠，恒大还踢不赢，感觉一队被断球就像小学生打架，一堆一堆的人，深圳队教练一直在场边打手势，贴上去。 一开始，恒大就伤退了高准翼和冯潇霆，上半场，就迫使卡帅赌了一把，把三个换人名额全用掉。你说，文文和智智谁能挣到90分钟。 就问你，慌不慌。
每个球队都希望有自己的救世主，深圳队的Mary，恒大队是谁？埃尔克森改了名，也还是那个恒大的福星小熊，进球后，郜林跑过来，冯潇霆跑过来，梅方跑过来拥抱，一阵感动，这是很多年前的恒大啊。小熊还是厉害。
这场球，虽然结果恒大赢了，却踢得并不好。所以不可避免引来很多吐槽，比如：这故事里的一来一回都有黄博文。塔利斯卡成了水塔。还上曾城，卡帅就是为了证明自己是正确的。曾城开大脚，十次九次出界。张5每次抢断，都送对方打反击。当然也有有意思的，正面的，比如朴志洙。冯6拉伤，朴志洙没等卡帅实意，自己穿好护膝，因为左看，右看没人啊，只能自己上。上场后，真是一个勇字写在脑门上。给你一个赞。
最后一段文字，还是想写给韦世豪。
如果说我喜欢的黄博文，有帅气的外表，日渐成熟的个性，像邻家的哥哥，那这个个性更鲜明的韦少像小弟弟，他或许还不曾有大将之风，但是所有球迷一直认为他天赋有余，他可能不懂容忍两个字怎么写，但是年轻赋予他的正是这份真性情，受了委屈的他发微博，被人踢了直接开骂，他用染发表达改变，却也会对恒大俱乐部帮助他的人表白感恩。或许你看不起他，嘲笑他还只是个孩子，但是他年少有为，悄悄的成为武磊后的本土射手王，是啊，他还只是个孩子，在一家家豪门俱乐部的日子，必然压力重重，在被人议论纷纷的时日，必然困难重重，庆幸的是你敢于做自己的初心不变，是你热爱足球，敢于射门的勇气不变，是你尚且幼稚，却纯真的笑容不变。愿少年做最好自己的这一条路勇敢的走下去。你不必做中国最优秀的球员，在俱乐部在国家队做一个独立快乐闪亮的星星已经足够。
最后：恒大主场打浦和，你们可长点心吧。亚冠要赢啊。 https://t.cn/RO23ffd
先说赛前前一晚吧，杨韦两人被恒大俱乐部以“末尾淘汰”的理由，说你在国家队不努力，没进去大名单，违反了俱乐部的规定，所以我罚你30万，然后还停赛。我不懂，进不去大名单不是有教练战术安排各种可能的原因么，努力不努力的鉴定标准只是进不去么，停赛是处罚标准么。
算了，说回黄博文，17赛季看球，心心念念希望看到黄16进球，18赛季看球，因为考虑他并不年轻，还伤病和体能有限，只希望他能上场踢完90分钟就好，到19这个赛季，从希望他罚好角球到只希望不要助攻对手，我的心得有多大，你的心得有多大。 亲爱的，被骂的不少了。你可长点心啊。这场球看到弹幕说：婷婷，文文，芃芃，林林，你们挺住，反应过来，差点没笑疯。
和正处在保级边缘的深圳佳兆业的比赛，赛前说深圳队多名队员身背多张黄牌，下面的赛程更艰难，可能这场踢得很小心，要送恒大赢。并不然，你看，踢得多狠，恒大还踢不赢，感觉一队被断球就像小学生打架，一堆一堆的人，深圳队教练一直在场边打手势，贴上去。 一开始，恒大就伤退了高准翼和冯潇霆，上半场，就迫使卡帅赌了一把，把三个换人名额全用掉。你说，文文和智智谁能挣到90分钟。 就问你，慌不慌。
每个球队都希望有自己的救世主，深圳队的Mary，恒大队是谁？埃尔克森改了名，也还是那个恒大的福星小熊，进球后，郜林跑过来，冯潇霆跑过来，梅方跑过来拥抱，一阵感动，这是很多年前的恒大啊。小熊还是厉害。
这场球，虽然结果恒大赢了，却踢得并不好。所以不可避免引来很多吐槽，比如：这故事里的一来一回都有黄博文。塔利斯卡成了水塔。还上曾城，卡帅就是为了证明自己是正确的。曾城开大脚，十次九次出界。张5每次抢断，都送对方打反击。当然也有有意思的，正面的，比如朴志洙。冯6拉伤，朴志洙没等卡帅实意，自己穿好护膝，因为左看，右看没人啊，只能自己上。上场后，真是一个勇字写在脑门上。给你一个赞。
最后一段文字，还是想写给韦世豪。
如果说我喜欢的黄博文，有帅气的外表，日渐成熟的个性，像邻家的哥哥，那这个个性更鲜明的韦少像小弟弟，他或许还不曾有大将之风，但是所有球迷一直认为他天赋有余，他可能不懂容忍两个字怎么写，但是年轻赋予他的正是这份真性情，受了委屈的他发微博，被人踢了直接开骂，他用染发表达改变，却也会对恒大俱乐部帮助他的人表白感恩。或许你看不起他，嘲笑他还只是个孩子，但是他年少有为，悄悄的成为武磊后的本土射手王，是啊，他还只是个孩子，在一家家豪门俱乐部的日子，必然压力重重，在被人议论纷纷的时日，必然困难重重，庆幸的是你敢于做自己的初心不变，是你热爱足球，敢于射门的勇气不变，是你尚且幼稚，却纯真的笑容不变。愿少年做最好自己的这一条路勇敢的走下去。你不必做中国最优秀的球员，在俱乐部在国家队做一个独立快乐闪亮的星星已经足够。
最后：恒大主场打浦和，你们可长点心吧。亚冠要赢啊。 https://t.cn/RO23ffd
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