人体十二经络堵塞速查❗️❗️附带疏通指南✅||1️⃣脾经不通:腹胀气、吸收不良、倦怠虚胖、湿气重、关节酸胀
改善方法:用手指捏揉脾经，从足趾开始，向.上捏揉至膝盖，每次捏揉50下
～
2️⃣胃经不通:胃痛消化不良、倦怠膝关节酸痛、唇干舌燥、身体消瘦
改善方法:用手掌揉搓胃经，从胸骨下方开始向下搓揉肚脐，每次揉搓50下
～
3️⃣肝经不通:情志抑郁、血压不稳、易怒冲动、易倦乏力、月经不调、乳房疾病
改善方法:用手掌拍打肝经，从足趾开始，向.上拍打至膝盖，每次拍打50”下
～
4️⃣胆经不通:口干口苦、偏头疼、容易惊悸、善便秘、消化不良、关节疼
改善方法:用手指按摩胆经，从手指开始，向_上按摩至肩膀，每次按摩50下
～
5️⃣心经不通:心烦、心惊心悸、短气、上气有压力感、口腔溃疡、口干口臭
改善方法:用手指按摩心经，从手指开始，向. 上按摩至胸口，每次按摩50下
～
6️⃣肺经不通:怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥
改善方法:用手掌推拿肺经，从手指开始，向上推拿至肩膀，每次推拿50下
～
7️⃣肾经不通:腹胀气吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎
改善方法:用手指捏揉肾经，从足趾开始，向_上捏揉至腰部，每次捏揉50下
～
8️⃣膀胱经不通:怕冷、腰背肌肉胀痛、静脉曲张、尿频尿多
改善方法:用手掌搓揉膀胱经，从足趾开始，向上搓揉至腰部，每次搓揉50下
～
9️⃣大肠经不通:口干皮肤过敏、肠胃功能减弱、肩周炎、咽喉炎
改善方法:用手掌拍打大肠经，从手指开始，向上拍打至肩膀，每次拍打50下
～
小肠经不通:容易腹泻、手脚冰凉、吸收不良虚胖、肩周炎
改善方法:用手拍打小肠经，从手指开始，向上拍打至肩膀，每次拍打50下
~
1️⃣1️⃣心包经不通:多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口干、神经衰弱
改善方法:用手掌搓揉心包经，从手指开始，向上搓揉至胸口，每次搓揉50下
～
1️⃣2️⃣三焦经不通:偏头晕、手足怕冷、肌肉关节酸痛无力、食欲不振.
改善方法:用手掌推拿三焦经，从手指开始，向上推.拿至肩膀，每次推拿50下
～
小tips:
除了上述这些按摩手法，经常艾灸也可以疏通全身经络，达到强身健体、防病保健的功效 https://t.cn/A6WrCdAp

#五一出行# 养生好物，帮助你轻松特种兵游！
又到了放松身心的五一假期啦，选择特种兵游的宝子们，精力和体力必须跟上啊!!
为了更好地享受旅途，这些养生好物是不可缺少的撒~

1.点穴养生
游玩前1天晚上要睡好，用#砭石便携按摩板-2代# 点按太冲穴1min，点按到有酸胀感为止，再向前脚面处推20-30次，可以泻肝缓解一天的压力，帮助更好的睡眠。睡眠好了第2天就可以有更好的状态进行特种兵游玩。

2.艾灸养生
特种兵出游肯定会长时间乘坐交通工具或者奔波劳累，很容易会感到腰背酸痛，就玩不尽兴。所以出行时建议可以带着#精油艾热贴# ，简单方便的随行艾灸贴敷法，用它艾灸肾俞穴，帮助快速缓解腰痛。

3.食补养生
特种兵出游，体力消耗特别大，会容易疲惫，这是因为气血不足或者气血消耗快导致的!!可提前备好本草饮系列，随身携带，撕开就能喝。
女人每天喝#红参当归本草饮# ，补气养血，唤醒身体的活力和面部的好气色。
男人每天喝#人参黄精本草饮# 强肾健体，补足身体亏空，保持十足精力，唤醒每日好状态！

旅行不仅是一场外在的远行，更是一次内心的探险。用这些养生好物养生，可以让自己在旅途中保持最佳状态，去享受每—刻的精彩。
#五一假期# #五一养生# #艾益生# #健康养生# #假期养生#

甘愿臣服[太开心][太开心][太开心][锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体][在线等][在线等][在线等]
喝醉了，想和男友开个玩笑。
于是我大胆的闯进卫生间从背后抱住他。
「猜猜我今天穿什么颜色？」
他僵直了身体，但那里却有了反应。
我越发卖力勾引他。
水雾打得我睁不开眼，我嬉笑一声在他面前跪了下来。
「喜欢这样吗？」
可他忽然咳嗽一声，我猛地惊醒，面前的人竟然是男友的朋友。
1.
聚餐喝了点酒，回家整个人都是懵的。
一推门就听到男友在卫生间洗澡的水声，顿时心痒难耐。
他没关门。
一进卫生间我就径直朝着他扑过去，他背对着我，我从背后抱住了他，手不安分的往下面挪动。
我喝了酒容易放飞自我，男友僵了几秒，摁住了我还在下滑的手。
我舔了舔唇，摸着他富有弹性的皮肤顿时来了反应。
平时我一直压抑自己，可现在我心跳加速，只想要向他索求更多。
我的手越发不安分，水打湿了我的衣服。
我穿着白衬衫，身材比例堪称优越，湿身诱惑我想没人可以拒绝。
他仍然背对着我，我摸到了他健硕的腹肌。
不过我男友什么时候背着我练出腹肌了？
但是我脑袋发晕，顾不上那么多，越来越兴奋。
水雾中，我冒出了一个大胆的想法。
他扭了过来，我依靠在他怀里，听着他的心跳我划过了异样。
我摁着他的手，猛地跪了下来。
从这个视角往上看，我根本看不清我男友的脸，但是我想他一定会很喜欢，要不然他怎么那么快就起了反应。
我揉捏着他的腹肌，一寸寸往下移动。