为什么我不主张看言情小说，色情书及肥皂剧，偶像剧，恐怖片及惊恐片，A片，刷剧，性爱视频，因为这些会毒害身心灵，让自己活在假想的世界里，不能自拔，容易意志消沉，精神菲迷不振，内心脆弱，没有韧性，易出现幻觉，活在虚拟的世界里，很多人会因此得“空心病”，有些人甚至长期手淫，意淫，容易迷恋看性爱视频过日子，长期深陷其中不能自拔，容易自卑，容易情绪化，容易自闭，不敢与别人沟通，续情障碍，没有办法融入社会，内在有很多负能量没有办法消除，憋在肚子里，长期内耗，会导致自己活在惊恐之中，害怕伤害，害怕指责，害怕抛弃，害怕PUA，不喜欢被人语言暴力，而自己却常常使用语言暴力没有办法法自拔，总是愤世嫉俗，内心没有支撑力，缺爱，不能感知和觉察爱的能力，无法给予爱，容易产生负面想法及做出冲动的事情，想要无条件的爱，但身边的人没有办法给予，总是在寻找，却未能找到，无法共情及同理别人，总是觉得别人不应该，老是指责别人，总是争对错，却对自己比较宽容，较为自私，总是希望别人用自己喜欢的方式对待自己，不然容易发脾气，让别人妥协或者让步，长期往来，会让别人身心疲惫，容易退缩，而自己也很难排忧解难，所以古人让我们读圣贤书，看四书五经，是为了让人立大志，胸怀天下，爱国，敬业，奉献社会，融入世界，热爱生活，发现生活的真善美，以此不断修养自己的身心灵，为社会做贡献，祝福大家，以大家一起勉力，共创辉煌

#健康养生# 发现个能量不外泄的最好方法：永远不要讨厌任何人
原创 蒋倩倩 小蒋心说

说一个一般人做不到的心法，每一个在痛苦中杀出重围的人都在践行

永远不要去讨厌任何人，因为你对别人的讨厌，对别人没有丝毫影响，但会让你损失惨重，而且讨厌一个人，其实在外泄你的能量

谁没讨厌过几个人呢？那些爱炫耀的朋友，表面三刀的小人，背后挖坑的恶人

因为厌恶，所以，你总是忍不住要去骂他们，抓住机会向朋友吐槽，然而，你会发现，你吐槽的越多，吐槽的越爽，你就越会关注他的一举一动

而且，你每次想到他们，就是让自己反复回味，那种恶心的瞬间，就是损耗自己的能量

在他们身上所花掉的时间，其实，就是你宝贵的注意力和精力，就是你宝贝的生命能量

所以，做到不讨厌他们，第一步一定得脱敏，不要图嘴上一时的痛快

其次，讨厌一个人，会被他们拉低你的自我提升速度，你厌恶某个人，最好的方法不是去跟他拉扯

而是让自己以火箭的速度进化，从此活在他的想象之外，不知不觉，他们就消失在你的世界

把力气花在美好的人事物上面，充满正能量，元气满满，存好心，说好话，办好事，做好人

约束自己身语意的行为，自律，慎独，进步提升完善自己，修炼身心灵，希望你能活成自己喜欢的样子

人生这场游戏，请你记住，你才是永远的主角，别让这些配角，影响了我们前进的速度

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