【2024年4月22日】
[赞]我的生产日记
4月19日发现胎动减少，在医院做了一下午胎监，都只是在及格线滑动，医生让回去千万注意。想着深夜还是不放心，去医院再做一次。深夜因妊娠高血压被扣下，折腾了半宿，带上了人生第一个手环，也开始了漫长的催产。
4月20日在做完全身检查后，医生通知下午要开始催产，让先休息。在病床上昏昏沉沉睡到了三点多，就被叫去塞水囊。做好了心理准备过去的，还是痛得要死。回来急匆匆洗了个澡，吃了个饭。果然干啥都不影响我的食欲，干了一碗饭，想着洗个头。一阵一阵的宫缩和头晕袭来，接近6-8分钟一阵的宫缩让我以为宝宝很快就会发动了。在宫缩的间隙，还是勉勉强强洗了个头，这头是非洗不可！宫缩阵痛了近4个小时，昏昏沉沉睡去到了天亮。
4月21日收拾了待产包，被送去了产房。摘了水囊，人工破了水，挂上了催产针，以为宝宝会在当天出来见面。谁知挂了一天的水，在产床吃了拉，玩了一天的游戏，她依旧坚挺的连宫口都没开。胎监太平，被留在产房过夜。产房里一夜，开宫口的女孩子们哼哼唧唧，有些痛得甚至在哭。
4月22日医生护士交接班后，胎监依旧太平，助产师把医生叫过来，看了两天的胎监记录，通知我出于安全考虑是否要选择剖腹产，并向家人告知了现状，让我们自主选择。吃完了午饭，确定了剖腹产。助产师们准备好了便通知我们下楼手术室。临走前助产师们纷纷给我加油，表示我已尽力。
下午两点多，进了手术室。冰冷的手术室里医生们谈笑风生，导乐拉着我的手告诉我不要紧张，很快就可以和宝宝见面啦。麻醉针打进背脊骨，很快下半身就失去了知觉，铺好布，消好毒。孩子她爸进来产房坐在边上。就感觉东西划过肚皮，医生在肚子上一直压，宝宝还是躲在里面不肯出来，医生用上了产钳。
15:06一声啼哭，宝宝终于出来了。医生说胎位不是很正，就算顺产可能也会转剖，宝宝有点慢性缺氧。
一切都放心了。
你好呀
欢迎来到这个世界
不求你多优秀
只要健康快乐就好
[赞]我的生产日记
4月19日发现胎动减少，在医院做了一下午胎监，都只是在及格线滑动，医生让回去千万注意。想着深夜还是不放心，去医院再做一次。深夜因妊娠高血压被扣下，折腾了半宿，带上了人生第一个手环，也开始了漫长的催产。
4月20日在做完全身检查后，医生通知下午要开始催产，让先休息。在病床上昏昏沉沉睡到了三点多，就被叫去塞水囊。做好了心理准备过去的，还是痛得要死。回来急匆匆洗了个澡，吃了个饭。果然干啥都不影响我的食欲，干了一碗饭，想着洗个头。一阵一阵的宫缩和头晕袭来，接近6-8分钟一阵的宫缩让我以为宝宝很快就会发动了。在宫缩的间隙，还是勉勉强强洗了个头，这头是非洗不可！宫缩阵痛了近4个小时，昏昏沉沉睡去到了天亮。
4月21日收拾了待产包，被送去了产房。摘了水囊，人工破了水，挂上了催产针，以为宝宝会在当天出来见面。谁知挂了一天的水，在产床吃了拉，玩了一天的游戏，她依旧坚挺的连宫口都没开。胎监太平，被留在产房过夜。产房里一夜，开宫口的女孩子们哼哼唧唧，有些痛得甚至在哭。
4月22日医生护士交接班后，胎监依旧太平，助产师把医生叫过来，看了两天的胎监记录，通知我出于安全考虑是否要选择剖腹产，并向家人告知了现状，让我们自主选择。吃完了午饭，确定了剖腹产。助产师们准备好了便通知我们下楼手术室。临走前助产师们纷纷给我加油，表示我已尽力。
下午两点多，进了手术室。冰冷的手术室里医生们谈笑风生，导乐拉着我的手告诉我不要紧张，很快就可以和宝宝见面啦。麻醉针打进背脊骨，很快下半身就失去了知觉，铺好布，消好毒。孩子她爸进来产房坐在边上。就感觉东西划过肚皮，医生在肚子上一直压，宝宝还是躲在里面不肯出来，医生用上了产钳。
15:06一声啼哭，宝宝终于出来了。医生说胎位不是很正，就算顺产可能也会转剖，宝宝有点慢性缺氧。
一切都放心了。
你好呀
欢迎来到这个世界
不求你多优秀
只要健康快乐就好
【日常】踏春
上周六爬山
上周六带着几个外地的同事去爬本地最有名，也是比较高的山。路是老路，很多年前修的，比较原生态，景色更好还省力，所以也就花了一个多小时登了顶。
到了山顶，一般都会选择另一条台阶路下山，比较好走，而且离上山的地方很近，走一公里左右就能回去骑车。但是上山之前就跟他们约好了，走一条更远更美人更少的路下山。
到了山顶，要在山顶之间走一段时间，走到另一个山的山顶。果然和山脚景色不一样。植被更稀疏，而且在山脚已经开败了的杜鹃，在山顶反而非常的茂盛。山脚下的即将成熟的野果，在山顶也才刚刚泛青。
到了山顶已经十点多了。当天的太阳很毒，三人都带了帽子。走到一个路口的时候，我突然想到了，如果按照既定的路线下山，另一座山的下山路，是一条毫无遮挡的新修盘山公路。全程走下去，一刻不停也要将近一小时，那会相当的晒。所以我把情况介绍了一下，有介绍说，前几年走过一条山路，难走一下，但是树木遮天蔽日，会凉爽不少，所以她俩一致决定走登山步道下山。
其实走这条路，我心里非常没谱，我只走过一次，还是上山时候走的，要知道上山的眼界和下山完全不一样。走了不到一会儿，原始感就见见冒出头来，虽然也能看到以往行人的痕迹，但是也抵不住森林野蛮的侵蚀。路经常被很多倒地的大树阻挡。以前人工修凿的设施也日益腐坏。况且，在我印象中宛如路标的凉亭，走了很久都没出现。我渐渐怀疑，我走错了路。但毕竟走了不少了，再返回去又要爬上之前的山顶。所以还是硬着头皮接着下山。
走路不到一会，其中一个同伴突然被横在路中间的一棵大树的分叉给刮倒了。膝盖硌红了，而且手掌磨破了皮。受伤对于爬山路很致命，尤其是这么高的山，这么陡的路，救援都来不了这么快。所以我再次提议返回去，走大路。
但是同伴考虑了一下 还是决定继续走，一是受伤不重，二是体力不支，再爬真的爬不动。于是我提议，她俩原地等待，我接着走，找到那个亭子。
就在我边说边走的时候，突然，透过面前的枝杈，一个古风尖顶的建筑若隐若现，掰开灌丛仔细一瞧，久违的凉亭出现了。我顿时感觉吃了颗定心丸。这条路，走对了！
于是我们决定，到凉亭休息一下，缓缓同伴的伤。
这个凉亭，是我对这条路最印象深刻的地方。当年爬了几个小时，突然在一片原始生态之间，冒出来这么一座建筑，这怎么能不算是一个惊喜呢。
凉亭建在一个突出的整块山石之上，这里人烟稀少，路极难走，按理说在这里修建，成本高昂并且使用率又不高，九成的本地人，估计都没见过它，但是他就是这么有品味的，矗立在这里，替不认识他的人们，日日欣赏这一片，无法用语言来形容的壮观景色。
歇到11点半，体力恢复了不少，于是决定继续下山。这条路很有趣，他的林木分层的特别明显，顶部是灌木丛，走了一会是松林，再往下是桐树，最后又是松木和杉木。跟以前的感觉一样，只不过以前是秋天，现在是春天。
走了一会，摘了一点野莓。突然出现的一个三岔路口，但是那是几年前还在的路牌，已经腐烂倒地。还是那句话，下山景不同于上山景。我也没有把握哪条路对。
还是同伴的一句话点醒了我：都是政府修的，走哪条都能下山，反正也出不了县。于是我们选了一条路况看起来稍好一点的走。
走了一会儿，印象中的景象渐渐与现实重合，不一会，一个小瀑布出现了！
选对了！
过了三岔路口之后，台阶被土路代替，立马好走很多。树木也渐渐变高变粗，林子变得一丝阳光也射不进来，大中午的反而比早上还凉快不少。但是路上全是以往掉落的桐籽和松塔，被落叶遮挡，就跟穿着轮滑鞋一样，这不，另一个同伴就被滑倒摔了个屁股墩。
我把自己的刚掰的棍子给了她，在前面走。不一会儿，她发现了一个野樱桃树，果子很小，就是籽儿的外面包了一层红皮，但是，非常甜！
一路下山，很舒服，很踏实，就好像是跟久违的老朋友，又见了一面一样，走的越久，聊的越深，真好。
大概1点出头，犹豫又走了不少坡度很大的台阶，我们的膝盖都有些承受不住。前方突然出现一个拐弯，很熟悉。心里渐渐有些征兆：莫不是？
我不禁步幅加快，过了那道弯，一座小房子猛的出现。那个旅游厕所！
我们终于下来了！我很开心，我的忐忑，我的担忧，顷刻间烟消云散，我把同伴安全的带下来了。
下到公路上，旁边就是溪流，很干净，小时候我还在这游泳，这个景区目前是封闭整改的状态，所以河边就我们仨人。我们好好的洗了把脸，舒舒服服的吹了会山间溪流旁的风。然后叫了辆滴滴，回到了出发的地方。
第二天上班，我调侃道：我不带路也罢，一带就带你们走了条王炸路。同伴也说，景色很美，印象深刻，但是短时间内，他不会再走这条路了。
好吧好吧，下次我们走那条之前预定的盘山公路吧。哈哈哈。
上周六爬山
上周六带着几个外地的同事去爬本地最有名，也是比较高的山。路是老路，很多年前修的，比较原生态，景色更好还省力，所以也就花了一个多小时登了顶。
到了山顶，一般都会选择另一条台阶路下山，比较好走，而且离上山的地方很近，走一公里左右就能回去骑车。但是上山之前就跟他们约好了，走一条更远更美人更少的路下山。
到了山顶，要在山顶之间走一段时间，走到另一个山的山顶。果然和山脚景色不一样。植被更稀疏，而且在山脚已经开败了的杜鹃，在山顶反而非常的茂盛。山脚下的即将成熟的野果，在山顶也才刚刚泛青。
到了山顶已经十点多了。当天的太阳很毒，三人都带了帽子。走到一个路口的时候，我突然想到了，如果按照既定的路线下山，另一座山的下山路，是一条毫无遮挡的新修盘山公路。全程走下去，一刻不停也要将近一小时，那会相当的晒。所以我把情况介绍了一下，有介绍说，前几年走过一条山路，难走一下，但是树木遮天蔽日，会凉爽不少，所以她俩一致决定走登山步道下山。
其实走这条路，我心里非常没谱，我只走过一次，还是上山时候走的，要知道上山的眼界和下山完全不一样。走了不到一会儿，原始感就见见冒出头来，虽然也能看到以往行人的痕迹，但是也抵不住森林野蛮的侵蚀。路经常被很多倒地的大树阻挡。以前人工修凿的设施也日益腐坏。况且，在我印象中宛如路标的凉亭，走了很久都没出现。我渐渐怀疑，我走错了路。但毕竟走了不少了，再返回去又要爬上之前的山顶。所以还是硬着头皮接着下山。
走路不到一会，其中一个同伴突然被横在路中间的一棵大树的分叉给刮倒了。膝盖硌红了，而且手掌磨破了皮。受伤对于爬山路很致命，尤其是这么高的山，这么陡的路，救援都来不了这么快。所以我再次提议返回去，走大路。
但是同伴考虑了一下 还是决定继续走，一是受伤不重，二是体力不支，再爬真的爬不动。于是我提议，她俩原地等待，我接着走，找到那个亭子。
就在我边说边走的时候，突然，透过面前的枝杈，一个古风尖顶的建筑若隐若现，掰开灌丛仔细一瞧，久违的凉亭出现了。我顿时感觉吃了颗定心丸。这条路，走对了！
于是我们决定，到凉亭休息一下，缓缓同伴的伤。
这个凉亭，是我对这条路最印象深刻的地方。当年爬了几个小时，突然在一片原始生态之间，冒出来这么一座建筑，这怎么能不算是一个惊喜呢。
凉亭建在一个突出的整块山石之上，这里人烟稀少，路极难走，按理说在这里修建，成本高昂并且使用率又不高，九成的本地人，估计都没见过它，但是他就是这么有品味的，矗立在这里，替不认识他的人们，日日欣赏这一片，无法用语言来形容的壮观景色。
歇到11点半，体力恢复了不少，于是决定继续下山。这条路很有趣，他的林木分层的特别明显，顶部是灌木丛，走了一会是松林，再往下是桐树，最后又是松木和杉木。跟以前的感觉一样，只不过以前是秋天，现在是春天。
走了一会，摘了一点野莓。突然出现的一个三岔路口，但是那是几年前还在的路牌，已经腐烂倒地。还是那句话，下山景不同于上山景。我也没有把握哪条路对。
还是同伴的一句话点醒了我：都是政府修的，走哪条都能下山，反正也出不了县。于是我们选了一条路况看起来稍好一点的走。
走了一会儿，印象中的景象渐渐与现实重合，不一会，一个小瀑布出现了！
选对了！
过了三岔路口之后，台阶被土路代替，立马好走很多。树木也渐渐变高变粗，林子变得一丝阳光也射不进来，大中午的反而比早上还凉快不少。但是路上全是以往掉落的桐籽和松塔，被落叶遮挡，就跟穿着轮滑鞋一样，这不，另一个同伴就被滑倒摔了个屁股墩。
我把自己的刚掰的棍子给了她，在前面走。不一会儿，她发现了一个野樱桃树，果子很小，就是籽儿的外面包了一层红皮，但是，非常甜！
一路下山，很舒服，很踏实，就好像是跟久违的老朋友，又见了一面一样，走的越久，聊的越深，真好。
大概1点出头，犹豫又走了不少坡度很大的台阶，我们的膝盖都有些承受不住。前方突然出现一个拐弯，很熟悉。心里渐渐有些征兆：莫不是？
我不禁步幅加快，过了那道弯，一座小房子猛的出现。那个旅游厕所！
我们终于下来了！我很开心，我的忐忑，我的担忧，顷刻间烟消云散，我把同伴安全的带下来了。
下到公路上，旁边就是溪流，很干净，小时候我还在这游泳，这个景区目前是封闭整改的状态，所以河边就我们仨人。我们好好的洗了把脸，舒舒服服的吹了会山间溪流旁的风。然后叫了辆滴滴，回到了出发的地方。
第二天上班，我调侃道：我不带路也罢，一带就带你们走了条王炸路。同伴也说，景色很美，印象深刻，但是短时间内，他不会再走这条路了。
好吧好吧，下次我们走那条之前预定的盘山公路吧。哈哈哈。
#医生说肚脐是人体的薄弱之处#揉腹一月，腰细了5公分！灸腹一年，慢性病几乎全不见！
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#
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