米兰[话筒]： GRAZIE YUKI
Milano sarà sempre la tua casa. Grazie per tutte le emozioni, i traguardi, e per aver contribuito a mantenere alto il nome della nostra città! Non è un addio, ma un arrivederci, perché ovunque tu vada, porterai un pezzo di noi con te
谢谢你，石川祐希
米兰永远是你的家，感谢你们所有的情感、目标，以及你们帮助我们保持城市的声誉！这不是再见，而是再见，因为无论你走到哪里，你都会带着我们的一部分
Milano sarà sempre la tua casa. Grazie per tutte le emozioni, i traguardi, e per aver contribuito a mantenere alto il nome della nostra città! Non è un addio, ma un arrivederci, perché ovunque tu vada, porterai un pezzo di noi con te
谢谢你，石川祐希
米兰永远是你的家，感谢你们所有的情感、目标，以及你们帮助我们保持城市的声誉！这不是再见，而是再见，因为无论你走到哪里，你都会带着我们的一部分
助眠疗愈322: 按住耳垂背后的翳风穴“激活松果体”助眠
此法也是牛恋凼老师提出的助眠方法，就寝后，双手大拇指的指肚用力摁住双耳的“耳背下缘，耳垂背后”的凹窝（翳风穴），压紧中耳通道，耳腔里便产生“嗡-嗡-嗡”与脉动同步、有节奏的共鸣声，此时，静心凝神，仔细谛听；共振将激活松果体，源源不断地分泌褪黑激素……与此同时，口中喃喃数数，一直数下去，直至自然入睡。
我在尝试此方法时发现按压耳垂背后的翳风穴很难受，改为直接用食指按压耳屏堵住耳洞，也有一定效果，但更舒服一些。
Thérapie d'aide au sommeil 322: maintenez enfoncée la Grotte du vent derrière le lobe de l'oreille pour "activer la glande pinéale" aide au sommeil
Cette méthode est également une méthode d'aide au sommeil proposée par le professeur de chant de vache, après le coucher, le ventre des deux pouces des mains est fermement appuyé sur les deux oreilles "le bord inférieur de l'oreille, derrière le lobe de l'oreille" dans la cavité de l'oreille "bourdonnement - bourdonnement - bourdonnement" synchronisé avec les pulsations, résonance rythmique, à ce moment - là, condensation silencieuse, écoute attentivement; La résonance activera la glande pinéale qui sécrète sans cesse de la mélatonine… pendant ce temps, Murmurez dans la bouche et comptez jusqu’à ce que vous vous endormez naturellement.
J'ai trouvé difficile d'appuyer sur le soufflet derrière le lobe de l'oreille en essayant cette méthode, au lieu de bloquer l'oreille en appuyant directement sur l'écran de l'oreille avec l'index, a également un certain effet, mais est un peu plus confortable.
此法也是牛恋凼老师提出的助眠方法，就寝后，双手大拇指的指肚用力摁住双耳的“耳背下缘，耳垂背后”的凹窝（翳风穴），压紧中耳通道，耳腔里便产生“嗡-嗡-嗡”与脉动同步、有节奏的共鸣声，此时，静心凝神，仔细谛听；共振将激活松果体，源源不断地分泌褪黑激素……与此同时，口中喃喃数数，一直数下去，直至自然入睡。
我在尝试此方法时发现按压耳垂背后的翳风穴很难受，改为直接用食指按压耳屏堵住耳洞，也有一定效果，但更舒服一些。
Thérapie d'aide au sommeil 322: maintenez enfoncée la Grotte du vent derrière le lobe de l'oreille pour "activer la glande pinéale" aide au sommeil
Cette méthode est également une méthode d'aide au sommeil proposée par le professeur de chant de vache, après le coucher, le ventre des deux pouces des mains est fermement appuyé sur les deux oreilles "le bord inférieur de l'oreille, derrière le lobe de l'oreille" dans la cavité de l'oreille "bourdonnement - bourdonnement - bourdonnement" synchronisé avec les pulsations, résonance rythmique, à ce moment - là, condensation silencieuse, écoute attentivement; La résonance activera la glande pinéale qui sécrète sans cesse de la mélatonine… pendant ce temps, Murmurez dans la bouche et comptez jusqu’à ce que vous vous endormez naturellement.
J'ai trouvé difficile d'appuyer sur le soufflet derrière le lobe de l'oreille en essayant cette méthode, au lieu de bloquer l'oreille en appuyant directement sur l'écran de l'oreille avec l'index, a également un certain effet, mais est un peu plus confortable.
https://t.cn/A6HyO4lE
“母亲，
您瘦了。
儿子带来了点儿吃的，希望您能开心。”
——妈，母亲节快乐。
“护士姐姐，
您辛苦了。
一份最最普通的祝福，通过最最珍贵的蛋糕，为您奉上。”
——护士姐姐，节日快乐。
服务员敬上
24.05.12
Quand la fête des mères rencontre la fête des infirmières, tout le monde agira
#母亲节#蛋糕#都市甜心七星
https://t.cn/zRwDWVT
“母亲，
您瘦了。
儿子带来了点儿吃的，希望您能开心。”
——妈，母亲节快乐。
“护士姐姐，
您辛苦了。
一份最最普通的祝福，通过最最珍贵的蛋糕，为您奉上。”
——护士姐姐，节日快乐。
服务员敬上
24.05.12
Quand la fête des mères rencontre la fête des infirmières, tout le monde agira
#母亲节#蛋糕#都市甜心七星
https://t.cn/zRwDWVT
✋热门推荐