20代最后的中岛健人KTT 送你一朵大紅花
2024/3/12 22:00
哎呀过得好快啊。
20代。
已经要结束了啊。
人生真是白驹过隙。
俯仰之间，时光荏苒
十年以来
也并不是每一天都过得很克己
也有悠悠哉在的日子
但是现在的我有时也会想
一直这样就好么？
虽然这么说，也没有什么改变
或者有一点点改变。
但是呢，人生嘛，本不就是能全部做到完美的，总有不如意的时候。
即使如此，这就是人生
我选择了作为idol的人生
那么所有的一切都肯定
是一种愉乐。
idol•人类•Sexy Zone的
中岛健人的（人生）。
但是，也当然有
非常快乐的时候，特别令人感动
也有现在的我可以么？这样的时候
所以一直以来都把感谢铭记在心。
总之，总觉得人生是
神明大人决定了平衡性之后做出的安排。
所以呢，神明大人，拜托了
从今往后也要和我更加友好哦！
我会特别努力的。
然后呢，我打算好好享受人生。
我会做我自己成就我自己。
但是呢，其实我觉得
我已经比很多人都要幸福了。
现在的每一天也在思考着很多事情哦？
这是当然的。
但是还是很幸福啊。
为什么这么说呢？
因为有着应援的大家在呢
这不是特别开心的一件事吗
超棒的。这样的人生不是一般人能体会到的。
我呢，因为有着大家的
“欢声”“能量”
“加油”还有，
让我再说一遍
大家停不下来的“kyaーー”
才存在着哦。
因为这些才铸造出来的哦。中岛健人。
比谁都要更多届收到kya的话
我就完成了哦。笑。
这实在是最棒的快乐了。
大家明快的积极的声音
以及笑容
都是我真真喜欢的。
这16年来一直都没有变过。
什么都没有变。
我想看到那样，所以一根筋地
以积极的态度作为idol活着。
从“最初”开始到今日。
所以，再让我在那最大的舞台
享受一次最强的感受吧。
我是打算终将到达那里的。
和大家一起。
我认为我自己本身就是爱豆本豆，
但是
让我
成为爱豆的大家哦。
到现在也一直是这样的。
大家，将自己人生中的重要时间
与我一起分享走过，这让我很高兴。
非常幸福哦。
所以，请让我再看到那炫目的灯海吧，
和我一起跳舞。
和我一起唱歌。
为我尖叫。
然后
和我一起创造只有你我的
从未见过的世界吧。
所以，20代最后
让我为你献上超大的玫瑰吧。
应援着20代最后的中岛健人的你
感谢！！
然后“Sexy Zone”！！！！！
爱你哦
今后我的爱也永恒不变。
30代，很有趣哦。
只点到这里。
想和大家一起描绘。
然后
想一起大笑。一起大叫。想唱歌。想跳舞
想实现梦想。
我是很期待哦。
我会和你一起走到
那完美的究极的景色下的。
ーー来自20代最后的中岛健人
P.S.
会努力在30代成为晨间强人的。
然后记得看电视剧哦。今晚。
#K_T_T
生日快樂
與20代最後的你相遇實在是太好了。
2024/3/12 22:00
哎呀过得好快啊。
20代。
已经要结束了啊。
人生真是白驹过隙。
俯仰之间，时光荏苒
十年以来
也并不是每一天都过得很克己
也有悠悠哉在的日子
但是现在的我有时也会想
一直这样就好么？
虽然这么说，也没有什么改变
或者有一点点改变。
但是呢，人生嘛，本不就是能全部做到完美的，总有不如意的时候。
即使如此，这就是人生
我选择了作为idol的人生
那么所有的一切都肯定
是一种愉乐。
idol•人类•Sexy Zone的
中岛健人的（人生）。
但是，也当然有
非常快乐的时候，特别令人感动
也有现在的我可以么？这样的时候
所以一直以来都把感谢铭记在心。
总之，总觉得人生是
神明大人决定了平衡性之后做出的安排。
所以呢，神明大人，拜托了
从今往后也要和我更加友好哦！
我会特别努力的。
然后呢，我打算好好享受人生。
我会做我自己成就我自己。
但是呢，其实我觉得
我已经比很多人都要幸福了。
现在的每一天也在思考着很多事情哦？
这是当然的。
但是还是很幸福啊。
为什么这么说呢？
因为有着应援的大家在呢
这不是特别开心的一件事吗
超棒的。这样的人生不是一般人能体会到的。
我呢，因为有着大家的
“欢声”“能量”
“加油”还有，
让我再说一遍
大家停不下来的“kyaーー”
才存在着哦。
因为这些才铸造出来的哦。中岛健人。
比谁都要更多届收到kya的话
我就完成了哦。笑。
这实在是最棒的快乐了。
大家明快的积极的声音
以及笑容
都是我真真喜欢的。
这16年来一直都没有变过。
什么都没有变。
我想看到那样，所以一根筋地
以积极的态度作为idol活着。
从“最初”开始到今日。
所以，再让我在那最大的舞台
享受一次最强的感受吧。
我是打算终将到达那里的。
和大家一起。
我认为我自己本身就是爱豆本豆，
但是
让我
成为爱豆的大家哦。
到现在也一直是这样的。
大家，将自己人生中的重要时间
与我一起分享走过，这让我很高兴。
非常幸福哦。
所以，请让我再看到那炫目的灯海吧，
和我一起跳舞。
和我一起唱歌。
为我尖叫。
然后
和我一起创造只有你我的
从未见过的世界吧。
所以，20代最后
让我为你献上超大的玫瑰吧。
应援着20代最后的中岛健人的你
感谢！！
然后“Sexy Zone”！！！！！
爱你哦
今后我的爱也永恒不变。
30代，很有趣哦。
只点到这里。
想和大家一起描绘。
然后
想一起大笑。一起大叫。想唱歌。想跳舞
想实现梦想。
我是很期待哦。
我会和你一起走到
那完美的究极的景色下的。
ーー来自20代最后的中岛健人
P.S.
会努力在30代成为晨间强人的。
然后记得看电视剧哦。今晚。
#K_T_T
生日快樂
與20代最後的你相遇實在是太好了。
【藝美學英皇芭蕾】輕鬆成長，從減壓開始：藝術、戶外活動和心理溝通
在孩子們快速成長的過程中，壓力似乎成了他們不可避免的一部分。然而，過多的壓力可能會對他們的身體和心理健康造成負面影響。因此，作為父母或教育者，我們需要尋找一些有效的方法來幫助孩子們減輕壓力，讓他們能夠在輕鬆愉快的環境中成長。
藝術：是一種很好的減壓方式。通過畫畫、音樂、舞蹈等藝術形式，孩子們可以表達自己的情感和想法，從而達到放鬆和舒緩的效果。此外，與家人一起參與藝術活動還能增進親子關係，營造和諧的家庭氛圍。
藝美學：提供專業的藝術教育，包括英國皇家芭蕾、音樂教學系統和美術教學系統。我們致力於幫助孩子們在藝術中找到樂趣，並在輕鬆愉快的環境中成長。
戶外活動：也是一個很好的選擇。在自然環境中進行徒步、騎行等運動，不僅可以讓孩子們遠離電子產品，還能夠讓他們接觸大自然，感受自然的美妙和神奇。戶外活動還能夠提高孩子們的身體素質和免疫力，讓他們更加健康。
心理溝通：也是非常重要的一環。我們需要耐心傾聽孩子們的想法和感受，了解他們的壓力來源，並為他們提供支持和建議。通過與孩子們的溝通，我們可以建立更加親密的關係，讓他們感受到我們的關愛和支持。
輕鬆成長，從減壓開始。讓我們一起為孩子們創造一個輕鬆愉
在孩子們快速成長的過程中，壓力似乎成了他們不可避免的一部分。然而，過多的壓力可能會對他們的身體和心理健康造成負面影響。因此，作為父母或教育者，我們需要尋找一些有效的方法來幫助孩子們減輕壓力，讓他們能夠在輕鬆愉快的環境中成長。
藝術：是一種很好的減壓方式。通過畫畫、音樂、舞蹈等藝術形式，孩子們可以表達自己的情感和想法，從而達到放鬆和舒緩的效果。此外，與家人一起參與藝術活動還能增進親子關係，營造和諧的家庭氛圍。
藝美學：提供專業的藝術教育，包括英國皇家芭蕾、音樂教學系統和美術教學系統。我們致力於幫助孩子們在藝術中找到樂趣，並在輕鬆愉快的環境中成長。
戶外活動：也是一個很好的選擇。在自然環境中進行徒步、騎行等運動，不僅可以讓孩子們遠離電子產品，還能夠讓他們接觸大自然，感受自然的美妙和神奇。戶外活動還能夠提高孩子們的身體素質和免疫力，讓他們更加健康。
心理溝通：也是非常重要的一環。我們需要耐心傾聽孩子們的想法和感受，了解他們的壓力來源，並為他們提供支持和建議。通過與孩子們的溝通，我們可以建立更加親密的關係，讓他們感受到我們的關愛和支持。
輕鬆成長，從減壓開始。讓我們一起為孩子們創造一個輕鬆愉
认识自我
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神 庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了 人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。许 多古希腊的哲学家认为人类的最高智慧就是认识自 我， 尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己， 便什么也 不会失去。”人必须认识自己、了解自己， 才会理解自 己生命意义和人生价值，从而认识怎样才能实现人生 的需求。
美国著名心理学家罗杰斯提出， 每个人都有两个 自我：现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活 中获得的真实感觉，而后者则是个人对满足各种社会 道德、规则等的理想状态。而只有当现实自我和理想 自我达到结合的时候，人才能达到真正的心灵和谐。 人格的成长是理想自我与现实自我之间不断协调的过 程，而两者之间的冲突会导致人的心理失常和不协调。 心理咨询的本质就在于最大限度地肯定和鼓励来访 者，不断强化其自我状态的协调，充分实现自我的完 善。而完善自我的前题就是一个不断认识自我的过程。
在生活中， 很多人都很努力地工作， 但到最后还 是没有成功。努力不一定成功，关键在于没有真正认 识自我。十七世纪时期，有一个小孩酷爱小提琴，刻 苦训练，并希望有朝一日能成为一个优秀的小提琴家。 可事与愿违，他的小提琴技术毫无进步，就连他的母 亲也劝他改学别的。庆幸的是，他终于认识到自己到 底适合做什么，不适合做什么，最终成为了十七世纪
著名的科学家。他就是爱因斯坦。如果爱因斯坦当 初没有正确地认识自我，也就没有了现在的相对论， 所以认识自我是走向成功的第一步。
有位哲人说得好： 如果你不能成为大道， 那就成 为一条小路；如果你不能成为太阳，那就成为一颗星 星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于你能不能成 为最好的自己。
有位著名企业家在他16 岁时，长得很高，但很瘦 弱， 别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天都在为自 己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使 他的人生发生了大转折。在母亲的鼓励下，他花了很 多工夫进行演讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对 着牛羊和树木练了不下 100 遍，终于得了第一名。听 众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他克 服了自卑， 增强了百倍的自信， 逐步走向成功的大门。 他在回忆往事时说： “一个人最大的敌人莫过于自己。 要战胜这个最大的敌人首先要认识自我，了解自我。”
究竟有多少人能真正了解自我呢？让我们一起 探讨认识“自我”的基本途径：
（1）在现实生活中寻找“自我”
如果你仔细观察，现实生活中到处都有“自我” 的影子，通过与他人的互动关系，在认识和觉察他人 的同时，可以找到对自身的觉察和发现。从自身上的 发现和对他人的觉察进行比较、对照中，不断地寻找 “自我”。
（2）在他人言行中镜观“自我”
所谓“三人行必有我师”。一个人的一言一行都会受到他人的关注，尤其是本身的缺陷，往往自己不 容易觉察，但可以从他人表情、回应和评价中得到启 迪。他人的言行犹如明镜，使我们抽离认知盲点，反 观自己，认识自我。古今中外，亦有多少成功人士得 教于他人的指点和帮助。
（3）在实践过程中检验“自我”
实践是检验真理的唯一标准。同样， 我们也可以 通过在工作和生活中，充分展现自我能力、体现自我 价值，在实践过程中检验“自我”。
（4）在人生经历中剖析“自我”
生活经历是人生不断积累的宝藏。每一段经历都 有特殊的意义、都有难以忘却的回忆和心路历程，让 我们在不同人生的经历中剖析“自我”。
（5）从强弱态势中评估“自我”
根据各人的生活环境、生理特长、社会支持等不 同的强弱态势尽可能正确、客观评估“自我”，让自身 能充满自信、扬长避短、充分发掘潜能。
（6）从以往成败中反思“自我”
成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点。 因此，可以通过成败的经验教训，在自我醒悟和自我 觉察中重新反思“自我 ”，认识自我。
（7）从喜好厌恶中映照“自我”
爱好是人们对某件事物、某项活动的选择性态度 和积极的情绪反应。它可以使人集中注意力，产生愉 悦紧张的心理状态。你喜欢什么？你讨厌什么？喜好 厌恶能帮助自己找到“自我”。
（8）从身心状态中解读“自我”
自身的心理和生理状态的了解可通过传统的、现 代的、科学的方法（观察、统计、体检、心理测量、 咨询等），解读“自我”是认识“自我”的必要条件， 身心健康也是幸福生活的基本保证。
只有读懂自己， 才会真正懂得这段人生的意义与 无奈，尝透生活的苦涩与甘醇，才会真正不去在乎别 人的眼光，走最适合自己的路。读懂自己，我们才会 明白自己这颗生命螺丝钉的尺寸，才能在社会机器中 找到真正属于自己的那个闪光点。要想使自己的人生 有意义、有价值，首先要正确认识自我，在此基础上 完善自我、超越自我，让自己的生命尽可能地发光， 为自己创造精彩美好的明天。
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神 庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了 人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。许 多古希腊的哲学家认为人类的最高智慧就是认识自 我， 尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己， 便什么也 不会失去。”人必须认识自己、了解自己， 才会理解自 己生命意义和人生价值，从而认识怎样才能实现人生 的需求。
美国著名心理学家罗杰斯提出， 每个人都有两个 自我：现实自我与理想自我。前者是个人在现实生活 中获得的真实感觉，而后者则是个人对满足各种社会 道德、规则等的理想状态。而只有当现实自我和理想 自我达到结合的时候，人才能达到真正的心灵和谐。 人格的成长是理想自我与现实自我之间不断协调的过 程，而两者之间的冲突会导致人的心理失常和不协调。 心理咨询的本质就在于最大限度地肯定和鼓励来访 者，不断强化其自我状态的协调，充分实现自我的完 善。而完善自我的前题就是一个不断认识自我的过程。
在生活中， 很多人都很努力地工作， 但到最后还 是没有成功。努力不一定成功，关键在于没有真正认 识自我。十七世纪时期，有一个小孩酷爱小提琴，刻 苦训练，并希望有朝一日能成为一个优秀的小提琴家。 可事与愿违，他的小提琴技术毫无进步，就连他的母 亲也劝他改学别的。庆幸的是，他终于认识到自己到 底适合做什么，不适合做什么，最终成为了十七世纪
著名的科学家。他就是爱因斯坦。如果爱因斯坦当 初没有正确地认识自我，也就没有了现在的相对论， 所以认识自我是走向成功的第一步。
有位哲人说得好： 如果你不能成为大道， 那就成 为一条小路；如果你不能成为太阳，那就成为一颗星 星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于你能不能成 为最好的自己。
有位著名企业家在他16 岁时，长得很高，但很瘦 弱， 别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天都在为自 己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使 他的人生发生了大转折。在母亲的鼓励下，他花了很 多工夫进行演讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对 着牛羊和树木练了不下 100 遍，终于得了第一名。听 众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他克 服了自卑， 增强了百倍的自信， 逐步走向成功的大门。 他在回忆往事时说： “一个人最大的敌人莫过于自己。 要战胜这个最大的敌人首先要认识自我，了解自我。”
究竟有多少人能真正了解自我呢？让我们一起 探讨认识“自我”的基本途径：
（1）在现实生活中寻找“自我”
如果你仔细观察，现实生活中到处都有“自我” 的影子，通过与他人的互动关系，在认识和觉察他人 的同时，可以找到对自身的觉察和发现。从自身上的 发现和对他人的觉察进行比较、对照中，不断地寻找 “自我”。
（2）在他人言行中镜观“自我”
所谓“三人行必有我师”。一个人的一言一行都会受到他人的关注，尤其是本身的缺陷，往往自己不 容易觉察，但可以从他人表情、回应和评价中得到启 迪。他人的言行犹如明镜，使我们抽离认知盲点，反 观自己，认识自我。古今中外，亦有多少成功人士得 教于他人的指点和帮助。
（3）在实践过程中检验“自我”
实践是检验真理的唯一标准。同样， 我们也可以 通过在工作和生活中，充分展现自我能力、体现自我 价值，在实践过程中检验“自我”。
（4）在人生经历中剖析“自我”
生活经历是人生不断积累的宝藏。每一段经历都 有特殊的意义、都有难以忘却的回忆和心路历程，让 我们在不同人生的经历中剖析“自我”。
（5）从强弱态势中评估“自我”
根据各人的生活环境、生理特长、社会支持等不 同的强弱态势尽可能正确、客观评估“自我”，让自身 能充满自信、扬长避短、充分发掘潜能。
（6）从以往成败中反思“自我”
成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点。 因此，可以通过成败的经验教训，在自我醒悟和自我 觉察中重新反思“自我 ”，认识自我。
（7）从喜好厌恶中映照“自我”
爱好是人们对某件事物、某项活动的选择性态度 和积极的情绪反应。它可以使人集中注意力，产生愉 悦紧张的心理状态。你喜欢什么？你讨厌什么？喜好 厌恶能帮助自己找到“自我”。
（8）从身心状态中解读“自我”
自身的心理和生理状态的了解可通过传统的、现 代的、科学的方法（观察、统计、体检、心理测量、 咨询等），解读“自我”是认识“自我”的必要条件， 身心健康也是幸福生活的基本保证。
只有读懂自己， 才会真正懂得这段人生的意义与 无奈，尝透生活的苦涩与甘醇，才会真正不去在乎别 人的眼光，走最适合自己的路。读懂自己，我们才会 明白自己这颗生命螺丝钉的尺寸，才能在社会机器中 找到真正属于自己的那个闪光点。要想使自己的人生 有意义、有价值，首先要正确认识自我，在此基础上 完善自我、超越自我，让自己的生命尽可能地发光， 为自己创造精彩美好的明天。
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