《肠道断糖》总结：
这本书纠正了我的一个观点，并不是你看起来吃的健康的食物适合你，最近我在朋友圈看到一个健康饮食的博主，她真的很自律健康，早餐也是一看也多样性很足，但是她发圈了每个月肚子都会胀一段时间，所以看到这本书我就很有感悟，为什么她这么吃的这么健康吃了这么多膳食纤维结果也会胀气，那是因为她选择了太多的高发漫食物了，比如她喜欢芦笋她热爱烘焙经常自己烤全麦面包比如她爱吃杂豆类，直到看了这本书我才解决了自己的疑惑，原来肠易激的人（肠道不好的人：容易便秘或者腹泻胀气）应该少吃高发漫食物，应当选择低发漫食材。（高低发漫食物分类见下图）
50岁后肠道吸收功能下降，每顿饭吃七分饱有助于保持肠道年轻
早餐吃的多样化，晚上吃的早避免发胖（遵循八小时进食法则）
食物应注意多样性，单吃一种容易过敏
这本书纠正了我的一个观点，并不是你看起来吃的健康的食物适合你，最近我在朋友圈看到一个健康饮食的博主，她真的很自律健康，早餐也是一看也多样性很足，但是她发圈了每个月肚子都会胀一段时间，所以看到这本书我就很有感悟，为什么她这么吃的这么健康吃了这么多膳食纤维结果也会胀气，那是因为她选择了太多的高发漫食物了，比如她喜欢芦笋她热爱烘焙经常自己烤全麦面包比如她爱吃杂豆类，直到看了这本书我才解决了自己的疑惑，原来肠易激的人（肠道不好的人：容易便秘或者腹泻胀气）应该少吃高发漫食物，应当选择低发漫食材。（高低发漫食物分类见下图）
50岁后肠道吸收功能下降，每顿饭吃七分饱有助于保持肠道年轻
早餐吃的多样化，晚上吃的早避免发胖（遵循八小时进食法则）
食物应注意多样性，单吃一种容易过敏
五一偶活转场日记 随便写写
5.1
sd 广真实
没有可以写的
昨日酒馆 StarDiary Fes
想起来有人说过上海是广州最好的归属地 那就把五一广州场也加进来了
Aoi是神 还有外地团来到广州最不怕的就是没人拍 一屋子炮太好了
sd 二次元酒局
没看到地偶
5.2
TheBoxx Star2u 次元idol合战
这活整得不好不烂 说是idol合战但是内容单一无聊 两组对抗唱一首换一组 就记得《牵丝戏》倒是眼前一亮 虽然已经忘记谁唱的 本来音响就很烂 又来个纯享硅胶版《达拉崩吧》 真求求别唱了
哦也不是没有好处 自由区前排让我感觉回了老广 最有归属感的一集 虽然我也没忍住拿出手机拍了张宝宝 校服太清楚了 本来还想当老头的到了宝宝的part被komi一把抱住起飞 唐
同时也是很羡慕北京人的乐观主义的 台上什么样都能玩得下去 打艺念经从未停止 感觉放个音响他们一样玩 很符合对北京ota的想象 但至少能玩不也挺好的
感觉是想整那种二次元酒局 但又放不下 结果不上不下卡这了 最的还是延迟了半小时 所以我鉴定为一坨 但是@TrueMask-Purin 给我送了张票无料入场 OK那就随便了
——转场——
育音堂音乐公园 天文望远镜
看完TM就跑路来到育音堂 主要想看我最喜欢的恋音契约所以才来的 第一次来这地方 外边氛围不错 很适合ota中场休息聊天 看到了风回在外边喝酒 穿着我送他的法批 果然很适合他 可爱
飞奔进去就是阵雨电台 还好没有错过 在前面静静的看 听到了最喜欢的《寂寞夜》 圆满了 转场就是为了这个 然后被仪悠看见过来碰了下拳 OK 场子小的好处就是台上很容易看见台下
然后到了nnnk 一样的面光 台上一片漆黑 烂完了 在《lemon》的时候想把旁边的人都拉过来一起平移 但是不少无动于衷不动弹的 额好吧 那随便了
下一个本该是我最喜欢的恋音契约 结果上来汽水 萎了 说是跟恋音契约顺序换了 然后要转场时间不够等恋音上场 遗憾离场 碎了 临走前拍了张@很爱吃烤鹅 侧脸 看见他最喜欢的汽水都翘嘴了 可爱
——转场——
兆丰广场 下克上公演
朋友说干脆走到兆丰坐地铁去大世界吧 想了下OK 然后走到兆丰 想起来今天有sw看 一看时间还充足能看十几二十分钟 进去看了看顺便薅了张视频卷 发现蓝狼和muti都在里面 还有k宝也在战斗 中间开圈打的好暴力 大海在里面抡拳快把衣服甩掉了 吓人
想到时间快到了就走了 只看了两首 走的时候正好最后一首 没看完可惜了
说起来就算在这我也还是支持swgz 主要喜欢aoi 所以没拿手环给sw增加投票 我太聪明了
——转场——
大世界 超心跳大世界＆琉璃剧场“序幕”
终于回到我最忠诚的大世界来看山海 检票处有个刻晴 反正附近一堆原 不知道为什么很神奇 拿了票马上进场 刚好电波结束 看到lym的宝宝自我介绍 可惜他不在 唉
占杆位等山海 前（没有人）后左右一看这么那么多广东人 像回了广州一样 安心感 结果设备出故障调整半天 早知道这样就可以看恋音契约再来了 真碎了
终于等到山海了 看见xixi宝宝了 被toto一眼认出 接着前奏一响化身跳跳虎开始猛猛跳 听到了许久未听的《无名山海》 这一场火山用力很猛 以至于结束后妆全花了 南秋老师的高音有点东西 稳中向好 就这个山海誓约爽 看完就觉得改签5.2突击果然没错 就是看完不知道下一场什么时候能看到而且是在哪看到
然后采梦 萎了 把杆位给了关关让他看 自己跑旁边坐地上吃压缩饼干边吃边看 其实采梦选曲还真是可以的 而且长得都很好看 就适合静静欣赏
不过说起来之后跟朋友聊天的时候说到 5.3mtl的时候采梦紧接着心动上场 割裂感很强 感觉是两个世代的偶像 采梦的粉丝比较年轻活力 心动反之 确实采梦比起心动这种给我一种很新的感觉 从人到选曲和打歌服 好吧我这下更佩服yoliko了 她把自己做偶像的经验用在采梦上
时间差不多 12点要上了 马上过去跟关关轮换杆位 旁边一看是tutu跟komi OK熟面孔都集合了 然后se一响 有一说一我是真的很喜欢12点的开场 舞台没什么好说的 12点发挥依然稳 然后台下依旧暴力 小陈吓的来扶铁马 哈哈
说起来有一part好像看见mina饱饱在台上给我比心了我没回应 等我回想过来已经晚了 抱一丝不是故意盐的
之后在机场跟朋友回想起12点 她刚好在听fam的《Burning Court》 而我刚好在听《過去ログ》 都是5.2大世界歌单里的 想着想着掉小珍珠了 想12点 想mistress 想ゆあ了
——转场——
96广场 立夏前的夏日宣言户外live
本来没得写的 因为来晚了只剩特典了 啥也没看见 但是特典是小偶像第二个舞台 写上吧
结果阵雨除了na全截队列了 碎了 但是预约了团切 好了 虽然等了很久但是聊上了见上了就足够开心了
就是涵总等我特典等的有点晚了 私密马赛
5.3
瓦肆 trueworld
起晚了一看bp居然快开始了 打电话赶紧把bp小子全部叫醒然后打车狂奔瓦肆 再一看时间bp居然只有15分钟 真急了 然后进场ufoufo 其实看到这首就够了 最后一part起飞玩了一下 没想到成了我在bp这里最后一舞 什么时候还能再见呢 哎
中间两个团
infinity...就记得老驴的宝宝在里面了 舞台看不懂 想睡觉 略
myosotis 真不错的 想起来第一次看这个团还是在去年11月18号广真实吧（插句无关的:翻了一下相册那天还是我第一次看恋音契约）进步真的很大啊 one man听说也非常成功 除了出现小黄鞋直罐
比较无语的是my唱《万华镜》听到了小黄鞋的声音 回头一看 你居然还敢来？不过只是跟跳 那随便你了
到了极夜 控台事故 人还没上来就放歌 派派马上叫停了 然后人上来 直接开始。这里不得不说 极夜se居然没有了 如果是极夜一开始就没交se打算直接上台跳的 那得夸一下 15分钟的演出时间很宝贵 应该在尽可能的时间内表现自己 而极夜的se 又臭又长。如果是控台事故导致的 那控台的gank真是太稳健了 但不管谁的原因 这样观感好了非常多 爽
开场《rewind the story》讲道理这首歌是极夜偷的最好的一首 开头跟着嗷嗷跳了一下 闪光手套太好玩了 然后跟小柠檬对指了一下 挺好
然后《CHEKILLER》 唱的有进步 研修生唱的相对来说还不错
最后《青空前奏曲》这次没听到山海唱但是来这听到了 那就飞一下吧 诶不是怎么还冲浪了
三首歌上强度了 结果又没有战极的歌我还穿战极来 了 朋友事后锐评 极夜都能把沪爷整高潮 这个拼质量可以想象 乐 不过今天表现还是可以的 不吹不黑
中间又两个团 出去买水去了 回来看了十分钟罗生门 不说别的 歌挺会偷 虽然效果嘛 见仁见智 走捷径有她的好处。。。。
空色来了 占了一下杆位 环顾四周感觉全世界的空色小子都来了 看到大家都在我就放心了 杆位旁边有个挺眼熟的女ota来搭话问我看谁 见过她好多次了 每次都戴个帽子口罩看起来很高冷 不过这次没戴帽子 其实早就想认识了 没想到是看大柴的 挺好
前奏一响 神激的《 さよならネガティブ 》 都开始鼓足马力 旁边的女ota也开始马赛 太帅了 大柴老师的part那么多 一直在跳 持久力MAX 顺便一提之前把粉色闪光手套借给踏风了 翻录像的时候看见笑死了 特别显眼
到了《辉空》 这个时候前面杆位已经没人敢站了 空了一块出来变成公共杆位 因为每换一个分词就会冲上来对应的空色小子 场面十分暴力 尽管如此瓦肆的铁马最后还是没绷住 被干倒了整块掉出去 这已经是第几次干倒铁马了 不记得了 但还是很震惊 吓人
《辉空》和《目光》erk起飞part 感觉一万个人在天上 真是给沪爷上强度了 豪仔还跟erk十指相扣 哎真甜 羡慕了
——转场——
浅水湾 Ultima Fes一部＆二部
本来没想来的 感觉切完过去都结束了 然后空色特典等了好久没开 弯刀说他租了电动车可以送我去浅水湾 那OK去了 到了以后发现我没一部票啊 这个时候看见朋友 他说他不看日本人 把手环给我了 那OK冲
进去就是姐妹 无需多言 只有听了姐妹现场才知道有些团唱的是多么抗日 已经是神剧级别了
然后magmaz 哇袄袄袄袄袄袄袄太爽了 就记得一直在天上一直在打架 听到了《ヨロコビの詩》听到了新歌现场 爽死我了
——休息——
太累了直接外边睡觉到惑星开始才进去
姐妹 《な》真快给我听哭了 rose真的特别优雅 行绅士礼太雅了简直就是享受 整个姐妹都给我一种富家大小姐的感觉 太精致太美了 然后rose真的很猛 我记得开始扎的头发到后面全部散开了但也更美了 伟大 无需多言
magmaz 第一部的时候被haruka的实力给征服了 第二部更是被kanonon直击灵魂 歌力真的太强 找互关借了一下杆位听了新歌 感谢 之后回过神来已经在天上下不来 宝宝看见了一眼认出 特典的时候还和我说看到我在飞好开心 幸福
合作环节 记不清了 这个时候已经有点神志不清了 被打的青一块紫一块 挨了无数大b 等翻录像复盘
——转场——
boxx MTL
在齐齐哈尔吃饱喝足拉完 红尘说想去boxx接着特leiwan 跟了过去 结果下班了 碎了 然后阵雨也下班了 碎了 不过跟na还有体道了个别 也算没白来
5.4
瓦肆 UFO
起晚了 没看开场错过我最喜欢的米鹿咕咪 碎了
然后看了看idolzoo 居然唱了《Happy》 小飞一下 弯刀给的nnnk卫衣在这时就派上用场 被嗷嗷对应了 哈哈哈
然后看完空色TM就跑了
——转场——
浅水湾 UltimaFes 第三部
一来就是12点新歌 哇袄 飞速挤到前面看
姐妹 冲浪起飞抬人挨大b脚
magmaz 继续冲浪起飞抬人挨大b脚 然后还要注视一下宝宝
这场强度太高了 出来以后两件衣服湿的滴水 所以其实没什么好说的 还是得去现场感受 写一万个字都不如看感受到的
——休息——
究极om
感觉已经记不清时间顺序了所以应该很混乱
开头白布串烧天上就已经一万个人了 我就知道注定是场硬仗
歌曲部分已经有一万个人写过了就不写了 写点别的比较感动的地方
本来一直在中间 看见卡林在哭 跑过去安慰 然后卡林没绷住情绪跑出去了 梦子读信的时候 风回一直趴在杆位上大哭 然后我也在哭 淡淡也在哭 一群泪人 不知道为什么就是想哭 这个时候我才知道 原来纸是拿来擦眼泪用的
慢放版绝叫 台上台下都是带着哭腔在跟唱 又哭了对不起
不知道谁想的丢气垫船 然后是谁（忘了）坐在船上冲浪 还差点翻了 好搞笑
安可的时候 一群人围着蹲地上 一直在喊安可 不是没见过安可 第一次见到声音不间断的安可 好几分钟 一直不断 随着时间蹲着的人慢慢站起来 谁看到这样的安可不会感动
安可上场 最后有着倒计时的绝叫 意味着究极这首唱完真的要结束了 大家也开始了最后的战斗 只有在现场才能知道这有多么的壮观 难以言表
已经不记得是哪一段 屏幕上在放着大家的留言 看着看着又哭了 最后一个留言刚好是自己的 偶像一词最好的代表就是究极！
其实真要我写写不出什么感想 感觉文采差没办法表达什么 但是用心和眼睛记住了一切 谢谢你们。
5.5
瓦肆 UFO
来看了TM 今天又是穿cks打歌服的一天
中间其他没看在睡觉 跟叉烧muti去拿霸王茶姬走了一公里半小时最后懒得走回来就打车回来 没绷住
12点 真没力气了 在台下当老头 这场原创率非常高 喜欢 还有阿祖真猛 有力气战斗 太羡慕了 然后不知道哪窜出来一群葵子大脸T 没绷住
老头的一天 没了
——转场——
兆丰 特典会
转个屁场结果当特典派了 最后sw和leiwan一个没看到 但是为了宝宝放弃也没什么 去兆丰找朋友 特了一张niku 然后一看bp还在下面 去特了一张静子 收工 然后朋友在跟小团体聊天 留下我一个人在旁边犯困睡着了 没多久Ruby新歌特完来兆丰转场特 我总算不用睡觉了结果Ruby要去切究极
——转场——
上海镇坪智选假日酒店 究极历代衣装展特典会
于是一起转场过来了 帮Ruby排队 然后他接着回去切他最心爱的zky了 很无聊 想着我来都来了 最后切一张吧 赶在最后物贩即将结束的时候我也买了两张梦子 朋友说我切完一定会喊宝宝的 额好吧结果真是
后面说要给大家休息一下 应该的 得好好休息 太辛苦了 然后还点了外卖给大家吃 太贴心了 嗯造一盒饺子
顺便想起来之前忘记在旗子上签名了 赶紧去补上
——转场——
育音堂音乐公园 leiwan特典会
究极排号两点才到号 想着跟红尘转个场去育音堂 门口买了卷进去 结果全下班 了 看到了水手服麦克阿瑟也在里面 刚关完mio们 最后还好有红尘 把我卷收走了 不然碎了
——转场——
兆丰 特典会
红尘说恋语怪兽好像没下班要来看看 跟着一起去了 一看外面全黑完了 寄 结果红尘看到门口有光亮 推门进去发现sw还在特 一进去就看见k宝甜蜜完了 笑的好纯 然后听他讲了胖虎哥的事 虽然胖虎哥很懂道理 但他好像就没自己遵守过 惹不起真的@很爱吃烤鹅
然后这次我拉着咪呜不放让他给我看他珍藏 总算知道他喜欢什么了 跟卡林一上一下 乐
——转场——
上海镇坪智选假日酒店 究极历代服装展特典会
回来没多久 前面三十卷大哥总算聊完 进去特梦子 好甜 说话声音好温柔 宝宝
没了 不会真有人看到这里吧
5.1
sd 广真实
没有可以写的
昨日酒馆 StarDiary Fes
想起来有人说过上海是广州最好的归属地 那就把五一广州场也加进来了
Aoi是神 还有外地团来到广州最不怕的就是没人拍 一屋子炮太好了
sd 二次元酒局
没看到地偶
5.2
TheBoxx Star2u 次元idol合战
这活整得不好不烂 说是idol合战但是内容单一无聊 两组对抗唱一首换一组 就记得《牵丝戏》倒是眼前一亮 虽然已经忘记谁唱的 本来音响就很烂 又来个纯享硅胶版《达拉崩吧》 真求求别唱了
哦也不是没有好处 自由区前排让我感觉回了老广 最有归属感的一集 虽然我也没忍住拿出手机拍了张宝宝 校服太清楚了 本来还想当老头的到了宝宝的part被komi一把抱住起飞 唐
同时也是很羡慕北京人的乐观主义的 台上什么样都能玩得下去 打艺念经从未停止 感觉放个音响他们一样玩 很符合对北京ota的想象 但至少能玩不也挺好的
感觉是想整那种二次元酒局 但又放不下 结果不上不下卡这了 最的还是延迟了半小时 所以我鉴定为一坨 但是@TrueMask-Purin 给我送了张票无料入场 OK那就随便了
——转场——
育音堂音乐公园 天文望远镜
看完TM就跑路来到育音堂 主要想看我最喜欢的恋音契约所以才来的 第一次来这地方 外边氛围不错 很适合ota中场休息聊天 看到了风回在外边喝酒 穿着我送他的法批 果然很适合他 可爱
飞奔进去就是阵雨电台 还好没有错过 在前面静静的看 听到了最喜欢的《寂寞夜》 圆满了 转场就是为了这个 然后被仪悠看见过来碰了下拳 OK 场子小的好处就是台上很容易看见台下
然后到了nnnk 一样的面光 台上一片漆黑 烂完了 在《lemon》的时候想把旁边的人都拉过来一起平移 但是不少无动于衷不动弹的 额好吧 那随便了
下一个本该是我最喜欢的恋音契约 结果上来汽水 萎了 说是跟恋音契约顺序换了 然后要转场时间不够等恋音上场 遗憾离场 碎了 临走前拍了张@很爱吃烤鹅 侧脸 看见他最喜欢的汽水都翘嘴了 可爱
——转场——
兆丰广场 下克上公演
朋友说干脆走到兆丰坐地铁去大世界吧 想了下OK 然后走到兆丰 想起来今天有sw看 一看时间还充足能看十几二十分钟 进去看了看顺便薅了张视频卷 发现蓝狼和muti都在里面 还有k宝也在战斗 中间开圈打的好暴力 大海在里面抡拳快把衣服甩掉了 吓人
想到时间快到了就走了 只看了两首 走的时候正好最后一首 没看完可惜了
说起来就算在这我也还是支持swgz 主要喜欢aoi 所以没拿手环给sw增加投票 我太聪明了
——转场——
大世界 超心跳大世界＆琉璃剧场“序幕”
终于回到我最忠诚的大世界来看山海 检票处有个刻晴 反正附近一堆原 不知道为什么很神奇 拿了票马上进场 刚好电波结束 看到lym的宝宝自我介绍 可惜他不在 唉
占杆位等山海 前（没有人）后左右一看这么那么多广东人 像回了广州一样 安心感 结果设备出故障调整半天 早知道这样就可以看恋音契约再来了 真碎了
终于等到山海了 看见xixi宝宝了 被toto一眼认出 接着前奏一响化身跳跳虎开始猛猛跳 听到了许久未听的《无名山海》 这一场火山用力很猛 以至于结束后妆全花了 南秋老师的高音有点东西 稳中向好 就这个山海誓约爽 看完就觉得改签5.2突击果然没错 就是看完不知道下一场什么时候能看到而且是在哪看到
然后采梦 萎了 把杆位给了关关让他看 自己跑旁边坐地上吃压缩饼干边吃边看 其实采梦选曲还真是可以的 而且长得都很好看 就适合静静欣赏
不过说起来之后跟朋友聊天的时候说到 5.3mtl的时候采梦紧接着心动上场 割裂感很强 感觉是两个世代的偶像 采梦的粉丝比较年轻活力 心动反之 确实采梦比起心动这种给我一种很新的感觉 从人到选曲和打歌服 好吧我这下更佩服yoliko了 她把自己做偶像的经验用在采梦上
时间差不多 12点要上了 马上过去跟关关轮换杆位 旁边一看是tutu跟komi OK熟面孔都集合了 然后se一响 有一说一我是真的很喜欢12点的开场 舞台没什么好说的 12点发挥依然稳 然后台下依旧暴力 小陈吓的来扶铁马 哈哈
说起来有一part好像看见mina饱饱在台上给我比心了我没回应 等我回想过来已经晚了 抱一丝不是故意盐的
之后在机场跟朋友回想起12点 她刚好在听fam的《Burning Court》 而我刚好在听《過去ログ》 都是5.2大世界歌单里的 想着想着掉小珍珠了 想12点 想mistress 想ゆあ了
——转场——
96广场 立夏前的夏日宣言户外live
本来没得写的 因为来晚了只剩特典了 啥也没看见 但是特典是小偶像第二个舞台 写上吧
结果阵雨除了na全截队列了 碎了 但是预约了团切 好了 虽然等了很久但是聊上了见上了就足够开心了
就是涵总等我特典等的有点晚了 私密马赛
5.3
瓦肆 trueworld
起晚了一看bp居然快开始了 打电话赶紧把bp小子全部叫醒然后打车狂奔瓦肆 再一看时间bp居然只有15分钟 真急了 然后进场ufoufo 其实看到这首就够了 最后一part起飞玩了一下 没想到成了我在bp这里最后一舞 什么时候还能再见呢 哎
中间两个团
infinity...就记得老驴的宝宝在里面了 舞台看不懂 想睡觉 略
myosotis 真不错的 想起来第一次看这个团还是在去年11月18号广真实吧（插句无关的:翻了一下相册那天还是我第一次看恋音契约）进步真的很大啊 one man听说也非常成功 除了出现小黄鞋直罐
比较无语的是my唱《万华镜》听到了小黄鞋的声音 回头一看 你居然还敢来？不过只是跟跳 那随便你了
到了极夜 控台事故 人还没上来就放歌 派派马上叫停了 然后人上来 直接开始。这里不得不说 极夜se居然没有了 如果是极夜一开始就没交se打算直接上台跳的 那得夸一下 15分钟的演出时间很宝贵 应该在尽可能的时间内表现自己 而极夜的se 又臭又长。如果是控台事故导致的 那控台的gank真是太稳健了 但不管谁的原因 这样观感好了非常多 爽
开场《rewind the story》讲道理这首歌是极夜偷的最好的一首 开头跟着嗷嗷跳了一下 闪光手套太好玩了 然后跟小柠檬对指了一下 挺好
然后《CHEKILLER》 唱的有进步 研修生唱的相对来说还不错
最后《青空前奏曲》这次没听到山海唱但是来这听到了 那就飞一下吧 诶不是怎么还冲浪了
三首歌上强度了 结果又没有战极的歌我还穿战极来 了 朋友事后锐评 极夜都能把沪爷整高潮 这个拼质量可以想象 乐 不过今天表现还是可以的 不吹不黑
中间又两个团 出去买水去了 回来看了十分钟罗生门 不说别的 歌挺会偷 虽然效果嘛 见仁见智 走捷径有她的好处。。。。
空色来了 占了一下杆位 环顾四周感觉全世界的空色小子都来了 看到大家都在我就放心了 杆位旁边有个挺眼熟的女ota来搭话问我看谁 见过她好多次了 每次都戴个帽子口罩看起来很高冷 不过这次没戴帽子 其实早就想认识了 没想到是看大柴的 挺好
前奏一响 神激的《 さよならネガティブ 》 都开始鼓足马力 旁边的女ota也开始马赛 太帅了 大柴老师的part那么多 一直在跳 持久力MAX 顺便一提之前把粉色闪光手套借给踏风了 翻录像的时候看见笑死了 特别显眼
到了《辉空》 这个时候前面杆位已经没人敢站了 空了一块出来变成公共杆位 因为每换一个分词就会冲上来对应的空色小子 场面十分暴力 尽管如此瓦肆的铁马最后还是没绷住 被干倒了整块掉出去 这已经是第几次干倒铁马了 不记得了 但还是很震惊 吓人
《辉空》和《目光》erk起飞part 感觉一万个人在天上 真是给沪爷上强度了 豪仔还跟erk十指相扣 哎真甜 羡慕了
——转场——
浅水湾 Ultima Fes一部＆二部
本来没想来的 感觉切完过去都结束了 然后空色特典等了好久没开 弯刀说他租了电动车可以送我去浅水湾 那OK去了 到了以后发现我没一部票啊 这个时候看见朋友 他说他不看日本人 把手环给我了 那OK冲
进去就是姐妹 无需多言 只有听了姐妹现场才知道有些团唱的是多么抗日 已经是神剧级别了
然后magmaz 哇袄袄袄袄袄袄袄太爽了 就记得一直在天上一直在打架 听到了《ヨロコビの詩》听到了新歌现场 爽死我了
——休息——
太累了直接外边睡觉到惑星开始才进去
姐妹 《な》真快给我听哭了 rose真的特别优雅 行绅士礼太雅了简直就是享受 整个姐妹都给我一种富家大小姐的感觉 太精致太美了 然后rose真的很猛 我记得开始扎的头发到后面全部散开了但也更美了 伟大 无需多言
magmaz 第一部的时候被haruka的实力给征服了 第二部更是被kanonon直击灵魂 歌力真的太强 找互关借了一下杆位听了新歌 感谢 之后回过神来已经在天上下不来 宝宝看见了一眼认出 特典的时候还和我说看到我在飞好开心 幸福
合作环节 记不清了 这个时候已经有点神志不清了 被打的青一块紫一块 挨了无数大b 等翻录像复盘
——转场——
boxx MTL
在齐齐哈尔吃饱喝足拉完 红尘说想去boxx接着特leiwan 跟了过去 结果下班了 碎了 然后阵雨也下班了 碎了 不过跟na还有体道了个别 也算没白来
5.4
瓦肆 UFO
起晚了 没看开场错过我最喜欢的米鹿咕咪 碎了
然后看了看idolzoo 居然唱了《Happy》 小飞一下 弯刀给的nnnk卫衣在这时就派上用场 被嗷嗷对应了 哈哈哈
然后看完空色TM就跑了
——转场——
浅水湾 UltimaFes 第三部
一来就是12点新歌 哇袄 飞速挤到前面看
姐妹 冲浪起飞抬人挨大b脚
magmaz 继续冲浪起飞抬人挨大b脚 然后还要注视一下宝宝
这场强度太高了 出来以后两件衣服湿的滴水 所以其实没什么好说的 还是得去现场感受 写一万个字都不如看感受到的
——休息——
究极om
感觉已经记不清时间顺序了所以应该很混乱
开头白布串烧天上就已经一万个人了 我就知道注定是场硬仗
歌曲部分已经有一万个人写过了就不写了 写点别的比较感动的地方
本来一直在中间 看见卡林在哭 跑过去安慰 然后卡林没绷住情绪跑出去了 梦子读信的时候 风回一直趴在杆位上大哭 然后我也在哭 淡淡也在哭 一群泪人 不知道为什么就是想哭 这个时候我才知道 原来纸是拿来擦眼泪用的
慢放版绝叫 台上台下都是带着哭腔在跟唱 又哭了对不起
不知道谁想的丢气垫船 然后是谁（忘了）坐在船上冲浪 还差点翻了 好搞笑
安可的时候 一群人围着蹲地上 一直在喊安可 不是没见过安可 第一次见到声音不间断的安可 好几分钟 一直不断 随着时间蹲着的人慢慢站起来 谁看到这样的安可不会感动
安可上场 最后有着倒计时的绝叫 意味着究极这首唱完真的要结束了 大家也开始了最后的战斗 只有在现场才能知道这有多么的壮观 难以言表
已经不记得是哪一段 屏幕上在放着大家的留言 看着看着又哭了 最后一个留言刚好是自己的 偶像一词最好的代表就是究极！
其实真要我写写不出什么感想 感觉文采差没办法表达什么 但是用心和眼睛记住了一切 谢谢你们。
5.5
瓦肆 UFO
来看了TM 今天又是穿cks打歌服的一天
中间其他没看在睡觉 跟叉烧muti去拿霸王茶姬走了一公里半小时最后懒得走回来就打车回来 没绷住
12点 真没力气了 在台下当老头 这场原创率非常高 喜欢 还有阿祖真猛 有力气战斗 太羡慕了 然后不知道哪窜出来一群葵子大脸T 没绷住
老头的一天 没了
——转场——
兆丰 特典会
转个屁场结果当特典派了 最后sw和leiwan一个没看到 但是为了宝宝放弃也没什么 去兆丰找朋友 特了一张niku 然后一看bp还在下面 去特了一张静子 收工 然后朋友在跟小团体聊天 留下我一个人在旁边犯困睡着了 没多久Ruby新歌特完来兆丰转场特 我总算不用睡觉了结果Ruby要去切究极
——转场——
上海镇坪智选假日酒店 究极历代衣装展特典会
于是一起转场过来了 帮Ruby排队 然后他接着回去切他最心爱的zky了 很无聊 想着我来都来了 最后切一张吧 赶在最后物贩即将结束的时候我也买了两张梦子 朋友说我切完一定会喊宝宝的 额好吧结果真是
后面说要给大家休息一下 应该的 得好好休息 太辛苦了 然后还点了外卖给大家吃 太贴心了 嗯造一盒饺子
顺便想起来之前忘记在旗子上签名了 赶紧去补上
——转场——
育音堂音乐公园 leiwan特典会
究极排号两点才到号 想着跟红尘转个场去育音堂 门口买了卷进去 结果全下班 了 看到了水手服麦克阿瑟也在里面 刚关完mio们 最后还好有红尘 把我卷收走了 不然碎了
——转场——
兆丰 特典会
红尘说恋语怪兽好像没下班要来看看 跟着一起去了 一看外面全黑完了 寄 结果红尘看到门口有光亮 推门进去发现sw还在特 一进去就看见k宝甜蜜完了 笑的好纯 然后听他讲了胖虎哥的事 虽然胖虎哥很懂道理 但他好像就没自己遵守过 惹不起真的@很爱吃烤鹅
然后这次我拉着咪呜不放让他给我看他珍藏 总算知道他喜欢什么了 跟卡林一上一下 乐
——转场——
上海镇坪智选假日酒店 究极历代服装展特典会
回来没多久 前面三十卷大哥总算聊完 进去特梦子 好甜 说话声音好温柔 宝宝
没了 不会真有人看到这里吧
#及岩[超话]##520超话许愿墙#
两个人周末在岩泉家写作业，写完了又聊排球战术，聊久了才发现已经十点多了，便说太晚了干脆今晚一起睡吧，于是收拾收拾铺了床，分了被子一起上床睡觉。
及川上了高中之后难得睡一次岩泉家，躺下去缩在被窝里半天能没合上眼，盯着天花板思考了一会儿人生之后决定在岩泉的呼噜声里转过头，准备含情脉脉地凝视一会儿岩泉“甜美”的睡颜，结果一侧脑袋却只看见两颗铜铃一样的塑料大眼，把人吓的一个激灵，差点从床上蹦起来，定睛一看才发现原来是岩泉把从小搂到大的哥斯拉玩偶放在了两个人的枕头中间，此刻怪兽大嘴正嚣张地对着及川的脸，占据了及川右侧的全部视野。
盯着怪兽呲牙咧嘴的面容，被吓了一跳的人缓了一口气，然后下一秒便毫不犹豫的把自己的大手从被子里摸了出去，狠狠砸向了面前的棉花坨子，羞耻心和愤怒一起上头的国中生才没心思去管那一声“嘶啦”是哪发出来的，手指摁着玩偶把哥斯拉往另一边一推，抵着岩泉的枕边又狠狠揍了两拳才算是出了口恶气。被这一吓搞得汗毛直立的人也没了心情继续含情脉脉，烦躁地翻过身便自暴自弃地闭上眼睛，不甘心地低声啐了一声“烦人哥斯拉”，揣着一肚子的气睡了过去。
第二天睁眼的时候还泛着迷糊的人下意识地伸手一摸，却发现身边早已没了温度，坐起来的时候才看见岩泉正独自坐在书桌前背影落寞，似乎还在唉声叹气着什么，于是赶忙揉着眼睛下了床，走过去问人怎么了？
“我不该放那的……”岩泉没有转过身子，只是埋着头坐在椅子上，声音嘶哑，语调低沉。
“我原来都放床角落的，我就知道我不该放枕头边……都怪我——”
“什么？”一头雾水的人探过身，看向桌子上岩泉手里护着的东西。
映入眼帘的一只哥斯拉玩偶，依旧是昨晚上那样呲牙咧嘴的表情，但一只手臂却摇摇欲坠地挂在身子边，可怜兮兮地露出了白花花的绒棉。
“我明明知道这家厂子的玩偶质量不好了……”岩泉捶了一下桌面，另一只手小心翼翼地捏着哥斯拉的小手臂，“肯定是昨晚我压到他了，我今早起来的时候它就这样卡在我的枕头边上……我真是……”
“啊……啊——”及川摸着下巴，眼神飘忽了一阵，“这样。”
“都怪我……”
“啊啊……嗯——这个——”
“对了……”岩泉的脑袋动了动，似乎想要转过头来，“你昨晚——”
“听着，小岩。”刚刚了解完情况的人扶着岩泉的椅背，把转椅上的人转过来，手啪地搭上男人的肩膀。
岩泉懵懂地抬起头，看着低下眼帘，穿着睡衣，一脸严肃地看着自己的及川。
“都怪你，怎么能把哥斯拉压坏呢？真是的，小岩也太不小心了！”
“啊……对不起……”
“这次就算了，这是哪家商店的？我们再去买一个就算了，毕竟也抱了这么多年了，确实容易坏，也不能全怪小岩对吧！不过下次你就要多注意了！”
“啊、嗯……嗯，我知道了……呃？你什么时候这么关心……”
“我一直都很关心好吧！别说了小岩，先想想在哪能买到这种，呃、哥斯拉抱枕？刚好我要买点止汗喷雾，这样，下午我们就去商店买吧！”
“啊？噢、哦……哦……谢谢……”
“说什么谢谢，”及川摇了摇头，“小岩下次多注意就行了，知道了吗？抱枕……不是，哥斯拉，哥斯拉可是很脆弱的啊！”
“啊？哦，嗯……我知道了。”
岩泉迷茫地看着面前正气凛然的人。
真奇怪……及川这家伙原来也这么关心哥斯拉的吗……？
两个人周末在岩泉家写作业，写完了又聊排球战术，聊久了才发现已经十点多了，便说太晚了干脆今晚一起睡吧，于是收拾收拾铺了床，分了被子一起上床睡觉。
及川上了高中之后难得睡一次岩泉家，躺下去缩在被窝里半天能没合上眼，盯着天花板思考了一会儿人生之后决定在岩泉的呼噜声里转过头，准备含情脉脉地凝视一会儿岩泉“甜美”的睡颜，结果一侧脑袋却只看见两颗铜铃一样的塑料大眼，把人吓的一个激灵，差点从床上蹦起来，定睛一看才发现原来是岩泉把从小搂到大的哥斯拉玩偶放在了两个人的枕头中间，此刻怪兽大嘴正嚣张地对着及川的脸，占据了及川右侧的全部视野。
盯着怪兽呲牙咧嘴的面容，被吓了一跳的人缓了一口气，然后下一秒便毫不犹豫的把自己的大手从被子里摸了出去，狠狠砸向了面前的棉花坨子，羞耻心和愤怒一起上头的国中生才没心思去管那一声“嘶啦”是哪发出来的，手指摁着玩偶把哥斯拉往另一边一推，抵着岩泉的枕边又狠狠揍了两拳才算是出了口恶气。被这一吓搞得汗毛直立的人也没了心情继续含情脉脉，烦躁地翻过身便自暴自弃地闭上眼睛，不甘心地低声啐了一声“烦人哥斯拉”，揣着一肚子的气睡了过去。
第二天睁眼的时候还泛着迷糊的人下意识地伸手一摸，却发现身边早已没了温度，坐起来的时候才看见岩泉正独自坐在书桌前背影落寞，似乎还在唉声叹气着什么，于是赶忙揉着眼睛下了床，走过去问人怎么了？
“我不该放那的……”岩泉没有转过身子，只是埋着头坐在椅子上，声音嘶哑，语调低沉。
“我原来都放床角落的，我就知道我不该放枕头边……都怪我——”
“什么？”一头雾水的人探过身，看向桌子上岩泉手里护着的东西。
映入眼帘的一只哥斯拉玩偶，依旧是昨晚上那样呲牙咧嘴的表情，但一只手臂却摇摇欲坠地挂在身子边，可怜兮兮地露出了白花花的绒棉。
“我明明知道这家厂子的玩偶质量不好了……”岩泉捶了一下桌面，另一只手小心翼翼地捏着哥斯拉的小手臂，“肯定是昨晚我压到他了，我今早起来的时候它就这样卡在我的枕头边上……我真是……”
“啊……啊——”及川摸着下巴，眼神飘忽了一阵，“这样。”
“都怪我……”
“啊啊……嗯——这个——”
“对了……”岩泉的脑袋动了动，似乎想要转过头来，“你昨晚——”
“听着，小岩。”刚刚了解完情况的人扶着岩泉的椅背，把转椅上的人转过来，手啪地搭上男人的肩膀。
岩泉懵懂地抬起头，看着低下眼帘，穿着睡衣，一脸严肃地看着自己的及川。
“都怪你，怎么能把哥斯拉压坏呢？真是的，小岩也太不小心了！”
“啊……对不起……”
“这次就算了，这是哪家商店的？我们再去买一个就算了，毕竟也抱了这么多年了，确实容易坏，也不能全怪小岩对吧！不过下次你就要多注意了！”
“啊、嗯……嗯，我知道了……呃？你什么时候这么关心……”
“我一直都很关心好吧！别说了小岩，先想想在哪能买到这种，呃、哥斯拉抱枕？刚好我要买点止汗喷雾，这样，下午我们就去商店买吧！”
“啊？噢、哦……哦……谢谢……”
“说什么谢谢，”及川摇了摇头，“小岩下次多注意就行了，知道了吗？抱枕……不是，哥斯拉，哥斯拉可是很脆弱的啊！”
“啊？哦，嗯……我知道了。”
岩泉迷茫地看着面前正气凛然的人。
真奇怪……及川这家伙原来也这么关心哥斯拉的吗……？
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