致未来夫人：
见字如晤 展信悦
许久未拿起的笔最近又有些蠢蠢欲动了，近来一直忙于将自己变为想成为的人，闲暇之余心中却有些落空。也不知最近你是否无恙，夏意以至，还是以身体为重。
月已长空，夜色难眠。忽而叹起，走出家门。谈论过往，二十余载，纵观百态，学识积累，然心中怜悲，许久难平。漫漫学识路，不及他人起点玩物，吾自乐，见识渐长。吾自怨，技不如人；幸，路远，未来有你，相识，应倍加珍惜。
然今日湖边散步，看几对新婚夫妇幸福美满的场面甚是羡慕不已，一时恍了神，转念一想爱情是什么，无数个作家和诗人早就回答过了。
贾平凹说："心上有个人，才能活下去。"
汤显祖说："情不知所起，一往而情深。"
海明威说："爱你时，觉得地面都在移动。"
王小波说："告诉你，一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美。"而我却最喜欢朱生豪先生的："醒来觉得甚是爱你。"想念，才是爱情最本质的体现。
我能想象的最美好的人生，就是每天醒来，第一眼就能看到你。
再微不足道的小事，只要是两个人一做，就会很开心。
许久片刻，回归现实。孤身一人，自走家门。
夫人，我说了这么多，也不过是将我的十分悸动表达出了五分罢了。剩下的三分热烈，两分相思，一颗真心等你来时，我再和你娓娓道来。
书上曾言，好的相遇是照亮彼此的灵魂。我想 ，存在于彼此的心中，赤诚相对，无愧于这份难得的相遇。愿我们早日相见，以解相思。
—2024.5.10
《文取自网络，写自人生》
见字如晤 展信悦
许久未拿起的笔最近又有些蠢蠢欲动了，近来一直忙于将自己变为想成为的人，闲暇之余心中却有些落空。也不知最近你是否无恙，夏意以至，还是以身体为重。
月已长空，夜色难眠。忽而叹起，走出家门。谈论过往，二十余载，纵观百态，学识积累，然心中怜悲，许久难平。漫漫学识路，不及他人起点玩物，吾自乐，见识渐长。吾自怨，技不如人；幸，路远，未来有你，相识，应倍加珍惜。
然今日湖边散步，看几对新婚夫妇幸福美满的场面甚是羡慕不已，一时恍了神，转念一想爱情是什么，无数个作家和诗人早就回答过了。
贾平凹说："心上有个人，才能活下去。"
汤显祖说："情不知所起，一往而情深。"
海明威说："爱你时，觉得地面都在移动。"
王小波说："告诉你，一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美。"而我却最喜欢朱生豪先生的："醒来觉得甚是爱你。"想念，才是爱情最本质的体现。
我能想象的最美好的人生，就是每天醒来，第一眼就能看到你。
再微不足道的小事，只要是两个人一做，就会很开心。
许久片刻，回归现实。孤身一人，自走家门。
夫人，我说了这么多，也不过是将我的十分悸动表达出了五分罢了。剩下的三分热烈，两分相思，一颗真心等你来时，我再和你娓娓道来。
书上曾言，好的相遇是照亮彼此的灵魂。我想 ，存在于彼此的心中，赤诚相对，无愧于这份难得的相遇。愿我们早日相见，以解相思。
—2024.5.10
《文取自网络，写自人生》
致中途、送養人、寄養家庭、領養人、棄養人
轉貼處：貓咪也瘋狂俱樂部crazycat club/雷克
先聲明，這篇不是來討戰
主要是希望大家正面、積極看待認養與終養
歡迎大家一起討論，但請盡量避免情緒性言論或指責無法舉證的「聽說」
在我還不是中途之前，以前想養貓
基本上都是路上撿(以前真的很多野貓，太好撿)，某天，網路上偶然間看到一篇文，抱著有試有機會、沒試沒機會的心態，詢問了送養方
對方請我直接到府看貓，然後在「面試」之後，讓我認養了兩隻貓，或許因為這樣，至今我一直心存感激，讓我想把這樣的感動，分享給其它人
多年後，我當了中途，縱使不是一個及格的中途，不過，還是認識很多天使認養人，明明是想把感動分享給別人，但被感動的又是我，我想把這些感動，分享給大家
曾撈到一窩小貓，來源是收容所，因為眼睛感染在所內一直沒有好好治療，導致一眼失明，我曾以為，大概就要終養這一窩小貓了吧？
沒想到，後來，陸續遇到天使認養人，願意認養牠們，還記得，有一位認養人說「其實牠只是一眼看不見而已，不過就算全盲也沒關係，我可以當牠的眼睛。」
有一位認養人說「還好牠有一眼看不見，我才不用跟太多人搶，不然牠這麼可愛，哪裡輪得到我來認養。」
有一位認養人說「我一直以為很多人想要牠，我才不敢問，牠明明就很可愛啊！」
曾經，中途一隻繁殖場出來的老犬
認養者說「我知道牠能陪伴我的時間不多，但我希望牠最後的時間，能感受到一些人類給牠的溫暖，而不是只有傷害。」
曾經，中途一隻別人求援的老病浪犬
認養者說「我不能給他很多，但至少，我能給他一個穩定的家，不會再傷害他的環境，讓他不用再擔心、受怕、受委曲，從此可以任性到他生命最後一天，陪他走到最後一天。」
曾經，中途一隻別人告知很兇殘會咬人的貓，因此棄養，雖然我中途的期間並沒有咬過我，不過我還是照實告知給認養人
認養人說「沒關係，我有看清楚你文章內容才來認養，也準備好一間空房間給他，如果，我跟他之間，真的無法相處，他還有一間房間可以自由活動。我或許沒有你這麼會照顧貓，但是，至少我能保證能養他一輩子。而且，有人認養，你才能再中途別的貓，不是嗎？」
曾經，有位認養人，在一開始，因為資格不符，縱使當時沒有其它人要認養那隻貓，我還是拒絕了他，但他沒有因此放棄，每天傳訊息告訴我，他今天爬了哪些文，學到哪些新的養貓知識，縱使我常常沒有即時回覆他，也常常只回他「很好」，他依然每天私訊我、在那篇貓咪的送養文留言鼓勵、分享那隻貓咪的送養文
他說，縱使他無法認養，他還是希望能多看看那隻貓咪的照片，也希望他能去個好人家，兩個月後，因為他的「推廣」下，貓咪的認養文被更多人看見，因此找到了認養人～
我感謝他的用心，因此通知了他，他回我「謝謝你讓我知道，他找到人照顧他了，如果，我是說如果，當然是希望不要發生這種事，但，如果的話，如果他被退養，能不能通知我？」
我答應了他，不過，貓咪至今沒有被退養，他後來認養了兩隻小貓，但他說，他至今依舊為那隻貓，留一個位置給他，就怕，有個「如果」
縱使他看著貓咪後來的照片，知道貓咪過得很好，卻依舊擔心，會有「如果」
曾經，有位認養人，因為獨居又長時間工作，因此被我拒絕
他三天後，跟我說，他會搬回家跟家人住，也跟家人商議好，要一同照顧
送養前，我去家訪，他與家人自備了協議書還自己影印好證件，提供給我，說希望能讓我安心
他父母也急忙說，他們一定會幫忙好好照顧貓咪，絕對不會讓貓委曲，臨走時，他媽媽說要送我，送到樓下，他媽媽突然哭著跟我說「其實我兒子，已經十幾年不回家，他跟他爸以前吵了一架，後來我跟他爸怎麼勸他也不回來，前幾天，突然跟我說，他要養一隻貓，但對方要求要有共同照顧者，如果我們願意幫他一起照顧貓，他就搬回來住，我們當然願意，沒想到，他居然馬上就搬回來了。我真的很感謝你有這個要求，不然，我們可能這輩子都見不到這兒子，你的貓，我們一定會好好照顧他，你有什麼要求，我們都一定會努力做到，請你一定要讓他認養。」
貓咪後來讓他認養了，他後來怕貓咪寂寞，又多認養了一隻貓，之後，就算結婚、生子，他依舊很愛那兩隻貓咪。
我曾經，從台北跑到嘉義，為了想認養一隻貓，但結果落選，也曾經，從台中跑到高雄，為了想認養一隻貓，但結果落選，不過，我總是會想，或許，是因為貓咪有更好的認養人出現，只要貓咪未來過得好，落選也沒關係～
因為我希望貓咪能過得幸福，但不是非得由我來給牠幸福，而有緣能相遇的貓咪，我也會盡我所能，讓牠們終養。
最後，希望所有認養人都能抱著正面的態度去面對，現在沒認養到，或許只是緣份還沒到
也或許，再努力一下，再多展現些誠意，就能夠成就你們之間的緣份。
希望大家不論發生什麼情況，都能夠「終養」。
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先聲明，這篇不是來討戰
主要是希望大家正面、積極看待認養與終養
歡迎大家一起討論，但請盡量避免情緒性言論或指責無法舉證的「聽說」
在我還不是中途之前，以前想養貓
基本上都是路上撿(以前真的很多野貓，太好撿)，某天，網路上偶然間看到一篇文，抱著有試有機會、沒試沒機會的心態，詢問了送養方
對方請我直接到府看貓，然後在「面試」之後，讓我認養了兩隻貓，或許因為這樣，至今我一直心存感激，讓我想把這樣的感動，分享給其它人
多年後，我當了中途，縱使不是一個及格的中途，不過，還是認識很多天使認養人，明明是想把感動分享給別人，但被感動的又是我，我想把這些感動，分享給大家
曾撈到一窩小貓，來源是收容所，因為眼睛感染在所內一直沒有好好治療，導致一眼失明，我曾以為，大概就要終養這一窩小貓了吧？
沒想到，後來，陸續遇到天使認養人，願意認養牠們，還記得，有一位認養人說「其實牠只是一眼看不見而已，不過就算全盲也沒關係，我可以當牠的眼睛。」
有一位認養人說「還好牠有一眼看不見，我才不用跟太多人搶，不然牠這麼可愛，哪裡輪得到我來認養。」
有一位認養人說「我一直以為很多人想要牠，我才不敢問，牠明明就很可愛啊！」
曾經，中途一隻繁殖場出來的老犬
認養者說「我知道牠能陪伴我的時間不多，但我希望牠最後的時間，能感受到一些人類給牠的溫暖，而不是只有傷害。」
曾經，中途一隻別人求援的老病浪犬
認養者說「我不能給他很多，但至少，我能給他一個穩定的家，不會再傷害他的環境，讓他不用再擔心、受怕、受委曲，從此可以任性到他生命最後一天，陪他走到最後一天。」
曾經，中途一隻別人告知很兇殘會咬人的貓，因此棄養，雖然我中途的期間並沒有咬過我，不過我還是照實告知給認養人
認養人說「沒關係，我有看清楚你文章內容才來認養，也準備好一間空房間給他，如果，我跟他之間，真的無法相處，他還有一間房間可以自由活動。我或許沒有你這麼會照顧貓，但是，至少我能保證能養他一輩子。而且，有人認養，你才能再中途別的貓，不是嗎？」
曾經，有位認養人，在一開始，因為資格不符，縱使當時沒有其它人要認養那隻貓，我還是拒絕了他，但他沒有因此放棄，每天傳訊息告訴我，他今天爬了哪些文，學到哪些新的養貓知識，縱使我常常沒有即時回覆他，也常常只回他「很好」，他依然每天私訊我、在那篇貓咪的送養文留言鼓勵、分享那隻貓咪的送養文
他說，縱使他無法認養，他還是希望能多看看那隻貓咪的照片，也希望他能去個好人家，兩個月後，因為他的「推廣」下，貓咪的認養文被更多人看見，因此找到了認養人～
我感謝他的用心，因此通知了他，他回我「謝謝你讓我知道，他找到人照顧他了，如果，我是說如果，當然是希望不要發生這種事，但，如果的話，如果他被退養，能不能通知我？」
我答應了他，不過，貓咪至今沒有被退養，他後來認養了兩隻小貓，但他說，他至今依舊為那隻貓，留一個位置給他，就怕，有個「如果」
縱使他看著貓咪後來的照片，知道貓咪過得很好，卻依舊擔心，會有「如果」
曾經，有位認養人，因為獨居又長時間工作，因此被我拒絕
他三天後，跟我說，他會搬回家跟家人住，也跟家人商議好，要一同照顧
送養前，我去家訪，他與家人自備了協議書還自己影印好證件，提供給我，說希望能讓我安心
他父母也急忙說，他們一定會幫忙好好照顧貓咪，絕對不會讓貓委曲，臨走時，他媽媽說要送我，送到樓下，他媽媽突然哭著跟我說「其實我兒子，已經十幾年不回家，他跟他爸以前吵了一架，後來我跟他爸怎麼勸他也不回來，前幾天，突然跟我說，他要養一隻貓，但對方要求要有共同照顧者，如果我們願意幫他一起照顧貓，他就搬回來住，我們當然願意，沒想到，他居然馬上就搬回來了。我真的很感謝你有這個要求，不然，我們可能這輩子都見不到這兒子，你的貓，我們一定會好好照顧他，你有什麼要求，我們都一定會努力做到，請你一定要讓他認養。」
貓咪後來讓他認養了，他後來怕貓咪寂寞，又多認養了一隻貓，之後，就算結婚、生子，他依舊很愛那兩隻貓咪。
我曾經，從台北跑到嘉義，為了想認養一隻貓，但結果落選，也曾經，從台中跑到高雄，為了想認養一隻貓，但結果落選，不過，我總是會想，或許，是因為貓咪有更好的認養人出現，只要貓咪未來過得好，落選也沒關係～
因為我希望貓咪能過得幸福，但不是非得由我來給牠幸福，而有緣能相遇的貓咪，我也會盡我所能，讓牠們終養。
最後，希望所有認養人都能抱著正面的態度去面對，現在沒認養到，或許只是緣份還沒到
也或許，再努力一下，再多展現些誠意，就能夠成就你們之間的緣份。
希望大家不論發生什麼情況，都能夠「終養」。
#国医的精诚力量# 孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚。
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
考虑到普通泡脚方，药材熬煮需要的时间比较长，很多朋友都不太能坚持使用，我们特地为大家找到这款【温旦足浴凝珠】。
它升级了传统泡脚的慢方式，将半夏、陈皮、茯苓、枳实等8味原材煎制后，浓缩成药液，在更好地析出药效的同时，也节省了自己熬煮的时间
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医##健康##中医式生活##中医[超话]#
随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的？
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
「脾主升清，胃主降浊」，脾胃一伤，清者不升，浊者不降，水液不能正常运化输布，就会停而为湿，聚而为饮，凝而为痰。
痰湿有多可怕？
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行，无处不到，无孔不入，痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位：
1.痰阻于肺，可见咳嗽、痰多、胸闷，甚至容易肺结节；2.痰蒙于心，可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠；3.痰蕴于脾胃，四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，恶心呕吐、消化不良；4.痰停经络，关节痛、四肢麻木、痛风、风湿；5.痰湿泛于肌肤，让你身材臃肿虚胖，结节、息肉；等等
所以，千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化药效的能力有限，这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多中医爱好者们，都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿，却叫「温胆」，这是为何呢？
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代，有个医家叫陈无择，他对孙思邈温胆汤的方子进行改良，把大剂量的生姜，改成4小片，然后加了茯苓进去，增强健脾利湿之力，这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚。
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
考虑到普通泡脚方，药材熬煮需要的时间比较长，很多朋友都不太能坚持使用，我们特地为大家找到这款【温旦足浴凝珠】。
它升级了传统泡脚的慢方式，将半夏、陈皮、茯苓、枳实等8味原材煎制后，浓缩成药液，在更好地析出药效的同时，也节省了自己熬煮的时间
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药，但搭配巧妙，使得它们都能发挥出自己的作用，并且还能互补。
半夏，「除湿化痰涎，大和脾胃」（《雷公炮制药性解》），「下冲逆而除咳嗽，降浊阴而止呕吐，排决水饮」（《长沙药解》）。
大家可以想象一下，一块冰要融化，可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实，擅长破气，「逐停水，破结实，消胀满」（《本草经集注》）。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。
茯苓，渗湿，「利水燥土，泻饮消痰，善安悸动」（《长沙药解》）。渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。
竹茹，性微凉，能「清热化痰」（《中药学》）。
半夏，有燥湿的作用，偏温性，竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮，「理气，调中，燥湿，化痰」（《中药学》），和枳实搭配，把调理气机的作用提高一个等级。
生姜，《药性类明》亦说:「生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣，更是在调理脾胃时，常与生姜搭配使用的。
甘草，「解百毒，和诸药，甘能缓急，尊称国老」（《雷公炮制药性解》）。甘草又称「和事佬」，可以调和各个药材的性味。
综合全方，半夏、陈皮偏温（痰饮是水湿而凝聚，属于阴邪，非温不化），竹茹、枳实偏凉，温凉兼进，令全方不寒不燥，以胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰。
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