#把自己的感受永远置顶#
又是美好的一天了，继续在搬砖的路上，两天活动已经结束了，收获满满！这也许就是在成长路上每个必须要经过的吧，一天在两个城市之间穿行，看遍人间的美景，工作依旧继续着，美好的，憧憬的，这就是你生活的全部价值和意义感吧！
那些烦心事情已经不重要了，从这一刻开启新的目标和计划，任何一切都经不起时间的考验，什么都要快，总觉得人间还有时间，我们在拖延中一步一步失去机会，倒计时考试还有2天了，记得从去年11月报考开始，到现在每天依旧照样过，一天天，150多天了，也算是为自己的所有努力不在辜负，为自己的青春而无遗憾，这就是生活的全部意义吧，通过这两天的外出，让自己沉淀了起来，开始思考人生了，未来的路，未来的自己，还是以真实的自己为主，不在幻想和期望不切实际的梦，专注脚下一步一步，让自己稳稳当当的，重要的事情，重要的人，重要的时间，清清楚楚，明明白白，每天让自己离梦想是否又进了一步？如果是，恭喜你，你没让自己失望，你没有输给自己，这就是无悔人生，#乌镇，从未离开，从未改变#每次的真正意义上的告别，都是为了下一次能坦坦荡荡的回来，沿着街道，看着那些不曾改变的建筑物，那些网红打卡地，都是最好的安排，一切，一切，都在记忆深处里永远定格着，因为，心在哪里，情在哪里…
又是美好的一天了，继续在搬砖的路上，两天活动已经结束了，收获满满！这也许就是在成长路上每个必须要经过的吧，一天在两个城市之间穿行，看遍人间的美景，工作依旧继续着，美好的，憧憬的，这就是你生活的全部价值和意义感吧！
那些烦心事情已经不重要了，从这一刻开启新的目标和计划，任何一切都经不起时间的考验，什么都要快，总觉得人间还有时间，我们在拖延中一步一步失去机会，倒计时考试还有2天了，记得从去年11月报考开始，到现在每天依旧照样过，一天天，150多天了，也算是为自己的所有努力不在辜负，为自己的青春而无遗憾，这就是生活的全部意义吧，通过这两天的外出，让自己沉淀了起来，开始思考人生了，未来的路，未来的自己，还是以真实的自己为主，不在幻想和期望不切实际的梦，专注脚下一步一步，让自己稳稳当当的，重要的事情，重要的人，重要的时间，清清楚楚，明明白白，每天让自己离梦想是否又进了一步？如果是，恭喜你，你没让自己失望，你没有输给自己，这就是无悔人生，#乌镇，从未离开，从未改变#每次的真正意义上的告别，都是为了下一次能坦坦荡荡的回来，沿着街道，看着那些不曾改变的建筑物，那些网红打卡地，都是最好的安排，一切，一切，都在记忆深处里永远定格着，因为，心在哪里，情在哪里…
#健闻登顶计划##中国医药学# 唯一的养筋方子
原创：网友分享
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。
晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。
关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
2
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。
中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。
我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与肾虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
肝主藏血。这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。
现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
3
如何养肝血呢？如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢？这个方子重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。
然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。
《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。肝肾同源，精血一体，肝血的来源是肾精，肝藏血，肾藏精，精化血，补肝一定要补肾。肝五行属木，肾五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说肾是肝的妈妈。按照中医补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈，也就是肾。只有肾水足了肝血才充盈。
所以这里用了熟地来补肾阴，又用了少量的巴戟天来补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷
。
这个方子就是养筋汤，也是唯一一个养筋的方子。白芍30克 熟地30克 麦冬30克 炒枣仁9克 巴戟天9克
出自出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克（直接用汤药送服）
加入桂枝一方面可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。
4
中医有一句话说“无牛膝不过膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点睛。
三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。
不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。
中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。我们生下来是攥着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明肝气耗尽了，无力再握了。
[话筒]更多偏方、验方请参阅 https://t.cn/A6luPmmp
转载/来自网络
如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推送给您喜欢的博文。
注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
原创：网友分享
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。
晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。
关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
2
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。
中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。
我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与肾虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
肝主藏血。这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。
现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
3
如何养肝血呢？如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢？这个方子重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。
然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。
《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。肝肾同源，精血一体，肝血的来源是肾精，肝藏血，肾藏精，精化血，补肝一定要补肾。肝五行属木，肾五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说肾是肝的妈妈。按照中医补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈，也就是肾。只有肾水足了肝血才充盈。
所以这里用了熟地来补肾阴，又用了少量的巴戟天来补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷
。
这个方子就是养筋汤，也是唯一一个养筋的方子。白芍30克 熟地30克 麦冬30克 炒枣仁9克 巴戟天9克
出自出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克（直接用汤药送服）
加入桂枝一方面可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。
4
中医有一句话说“无牛膝不过膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点睛。
三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。
不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。
中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。我们生下来是攥着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明肝气耗尽了，无力再握了。
[话筒]更多偏方、验方请参阅 https://t.cn/A6luPmmp
转载/来自网络
如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，会第一时间接收到平台推送给您喜欢的博文。
注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
蓝盈莹晒出《甄嬛传》团综录制vlog，除了孙俪和陈建斌，其他主演基本都在。不过很多人都开始质疑他们卖情怀，炒冷饭，毕竟电视剧已经播出十来年了，明显是一群过气艺人为了翻红才组团露脸。只能说近两年挺流行翻红这一说，这部剧是难得的大爆剧，演员有稳固的路人缘和口碑加持，只要不翻车，他们就能一直消耗情怀热度。
赵露思即将担任巴黎奥运会火炬手，也是唯一一位中国籍女奥运火炬手，官方给出的当选理由是热心公益。不论平时粉圈撕X多严重，这个实绩别家是真没办法嘲，上升到为国争光的事情，绝大部分人立场还是非常一致的。
黄景瑜、黄晓明和龚俊等人又一次在节目中玩“0”梗，结合节目组的表现，众人只觉得他们是在揣着明白装糊涂，故意卖腐。他们几人都拍过耽改剧，不可能不理解这些比较敏感的词汇，说白了就是玩梗要流量，他们平时可是竭力想摆脱耽改咖名号的。
有网友爆料《难哄》剧组的工作人员借工作名义耍流氓，虽然和主演没有直接关系，但白敬亭刚刚大翻车没多久，自然会被连带。这部剧的导演有比较敏感的立场前科，当年《亲爱的热爱的》时期就被扒过，所以真清算起来，这部剧口碑肯定难保。
赵露思即将担任巴黎奥运会火炬手，也是唯一一位中国籍女奥运火炬手，官方给出的当选理由是热心公益。不论平时粉圈撕X多严重，这个实绩别家是真没办法嘲，上升到为国争光的事情，绝大部分人立场还是非常一致的。
黄景瑜、黄晓明和龚俊等人又一次在节目中玩“0”梗，结合节目组的表现，众人只觉得他们是在揣着明白装糊涂，故意卖腐。他们几人都拍过耽改剧，不可能不理解这些比较敏感的词汇，说白了就是玩梗要流量，他们平时可是竭力想摆脱耽改咖名号的。
有网友爆料《难哄》剧组的工作人员借工作名义耍流氓，虽然和主演没有直接关系，但白敬亭刚刚大翻车没多久，自然会被连带。这部剧的导演有比较敏感的立场前科，当年《亲爱的热爱的》时期就被扒过，所以真清算起来，这部剧口碑肯定难保。
✋热门推荐