#靠运动减肥多久才开始起效#首先你得明白，运动减肥就像是在和脂肪玩“捉迷藏”。你一开始跑啊、跳啊，累得半死，但脂肪那家伙可能还在悠闲地喝着可乐、吃着薯片，看着你的狼狈样儿笑呢！

但是，别灰心！坚持就是胜利！你每天努力一点点，脂肪那家伙就会开始感到压力山大。说不定有一天，你突然发现自己裤子松了，鞋子大了，哈哈，那就是脂肪那家伙终于“藏”不住，被你“捉”到了！

所以嘛，你问多久才开始起效？我告诉你，就是当你发现镜子里的自己越来越帅/美，裤子越来越宽松的时候，那就是运动减肥开始起效的时候啦！记住，别轻易放弃，和脂肪那家伙玩到底，看谁笑到最后！

#二手[超话]#挂人 笑的我想死刚刚因为https://t.cn/A6HZ1xu2这位小姐姐的话术就是pz专用的（别问 问就是我被骗了几千总结出来的经验）于是直接发出来让大家避雷（首先我觉得没什么不好的，毕竟大家钱也不是大风刮来的，于是评论区就有小姐姐杠了，人家没骗到我我干麻挂人？ ）这部马上就有受害者私信我了 见p3

学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的生活充满阳光。 其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。要想做个快乐的人也并不难。首先要保持一个向上的心态，其次就是要有个平常的心，对于名利，金钱和不要看得太重，也不要刻意的去追求，应该抱着得之淡然，失之泰然的态度。情若朝阳，徐徐升起，温暖心田；谊若美酒，芳香醇厚，沁人心脾。道一声朋友，问一句早安，只愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福！就像我数度走到海岸线的尽头再折返回来，生命的长度和宽度都不会发生变化，可是后来我抬起胳膊，感觉到皮肤上布满盐分—也许生命被改变的程度，只是这样一丁点而已，有一天你会发现你的皮肤已渗透了咸咸的夏天的味道。没有谁能过好这一生，可谁规定非要过好这一生呢？只要每一个夏天，还能再来看看海