在回家路上了，趁着还清醒赶紧把这三天的流水账写了
这一次特种兵之行从拼车去沧州遇到逆行的司机就注定不平凡了）第一天在漫展当嘉宾出葬仪屋将会被我列为最错误的选择，刚带上那个一米五的假发就开始头疼了，一出门美甲片飞没了一个，低头说找找只接到了掉下来的帽子，接帽子的时候又把指甲戳松两个，帽子把假发也刮得起飞，走两步发现围裙和裤子疯狂起静电完全贴在一起分不开的程度，很崩溃，更崩溃的是我才刚出门（。到了场地签售的地方在音响旁边，舞台在随舞，对话全靠吼，而我恰好是个大声说话超过十句嗓子就会开始哑的菜鸡）但是就在那个糟糕的情况下我遇到了第一个因为见到我而掉小珍珠的小姑娘，我慌张，我手忙脚乱，一低头帽子又掉了（我真的会怨恨全世界）但就算这样也没找到纸额啊啊啊啊啊最后还是在后面排队的宝宝给的纸，一想到大家这么辛苦来见我我还行动受限更崩溃了（。中午回去调整了一下吃了点东西然后重回战场（但是头更疼了，展子里的小朋友都以为我走了，哈哈没走，只是浅浅去世了一下（。下午是宅舞比赛，头痛，但是看完之后吸饱了阳气，去赶高铁都有劲了！
晚上到了廊坊去取第二天的装备，和软饭魔俩人完美忘记小花的外套马甲领带袖箍，快到酒店了又折回去取，到酒店收拾收拾又半夜了，幸好第二天不用早起，但我还是早早醒来，已经完全是社畜的模样了呢清格乐！出解雨臣戴短发感觉走路都轻松了，还意外和岑青老师同剧组，组成了没有吴邪的四美，还把准备好的礼物送出去辣！成功互fo！好耶！二号漫展人好多好多啊，第一次签售签这么久，我准备的明信片居然了我瞳孔地震）为了签售更有惊喜给前几名准备的特典感觉也弄少了，特意来看我出黑花的朋友没拿到黑花特典我都在心痛额啊啊啊啊啊，但是感觉更多朋友来签售之前并不认识我，居然用脸吸到粉了，了不起啊清格乐）另外我当时还在奇怪为什么后来大家都在给我塞吃的，看了返图原来我签着签着口红消失了，一整个面无血色，原来大家是怕我嘎在那啊！请朋友们放心，我还活着！因为票太不好买第二天其实走的比较早，到了济南绝赞滞留三小时，到底是谁抢到了合适的票——不过也是因为多了这三小时，被我薅出来的本地人岁颜麻麻带我去车站旁边的印象济南吃吃吃了，很好吃的川菜（？辣度居然也是我能接受的程度，那时候才发现这两天都没啥食欲也没怎么好好吃饭，有点担心自己的健康，结果到了临沂中午点外卖就被烤串治好了，活力满满出现在漫展，在临沂遇到了更多特别为我而来的朋友，非常关心我的相亲问题，有人是我的嬷嬷，有人希望我一直做1，还有朋友跟我说gv那个事情给她留下了很深的印象，我说还有更离谱的呢，有人那我的图去骗人，还有人被骗了到我这说（别太精彩了我说（。第三天漫展意外的人不是特别多，下班很早，但是也没来得及去吃一口临沂炒鸡，完蛋了我要惦记好久了额啊啊啊啊啊
总之，这极限的三天还是安稳结束了，意外的身体并没有特别疲惫，（主要是内心负罪感up）不愧是适合工作的beta，准备回家大睡特睡，然后把“不要出麻烦的角色去漫展”刻在墓碑
这一次特种兵之行从拼车去沧州遇到逆行的司机就注定不平凡了）第一天在漫展当嘉宾出葬仪屋将会被我列为最错误的选择，刚带上那个一米五的假发就开始头疼了，一出门美甲片飞没了一个，低头说找找只接到了掉下来的帽子，接帽子的时候又把指甲戳松两个，帽子把假发也刮得起飞，走两步发现围裙和裤子疯狂起静电完全贴在一起分不开的程度，很崩溃，更崩溃的是我才刚出门（。到了场地签售的地方在音响旁边，舞台在随舞，对话全靠吼，而我恰好是个大声说话超过十句嗓子就会开始哑的菜鸡）但是就在那个糟糕的情况下我遇到了第一个因为见到我而掉小珍珠的小姑娘，我慌张，我手忙脚乱，一低头帽子又掉了（我真的会怨恨全世界）但就算这样也没找到纸额啊啊啊啊啊最后还是在后面排队的宝宝给的纸，一想到大家这么辛苦来见我我还行动受限更崩溃了（。中午回去调整了一下吃了点东西然后重回战场（但是头更疼了，展子里的小朋友都以为我走了，哈哈没走，只是浅浅去世了一下（。下午是宅舞比赛，头痛，但是看完之后吸饱了阳气，去赶高铁都有劲了！
晚上到了廊坊去取第二天的装备，和软饭魔俩人完美忘记小花的外套马甲领带袖箍，快到酒店了又折回去取，到酒店收拾收拾又半夜了，幸好第二天不用早起，但我还是早早醒来，已经完全是社畜的模样了呢清格乐！出解雨臣戴短发感觉走路都轻松了，还意外和岑青老师同剧组，组成了没有吴邪的四美，还把准备好的礼物送出去辣！成功互fo！好耶！二号漫展人好多好多啊，第一次签售签这么久，我准备的明信片居然了我瞳孔地震）为了签售更有惊喜给前几名准备的特典感觉也弄少了，特意来看我出黑花的朋友没拿到黑花特典我都在心痛额啊啊啊啊啊，但是感觉更多朋友来签售之前并不认识我，居然用脸吸到粉了，了不起啊清格乐）另外我当时还在奇怪为什么后来大家都在给我塞吃的，看了返图原来我签着签着口红消失了，一整个面无血色，原来大家是怕我嘎在那啊！请朋友们放心，我还活着！因为票太不好买第二天其实走的比较早，到了济南绝赞滞留三小时，到底是谁抢到了合适的票——不过也是因为多了这三小时，被我薅出来的本地人岁颜麻麻带我去车站旁边的印象济南吃吃吃了，很好吃的川菜（？辣度居然也是我能接受的程度，那时候才发现这两天都没啥食欲也没怎么好好吃饭，有点担心自己的健康，结果到了临沂中午点外卖就被烤串治好了，活力满满出现在漫展，在临沂遇到了更多特别为我而来的朋友，非常关心我的相亲问题，有人是我的嬷嬷，有人希望我一直做1，还有朋友跟我说gv那个事情给她留下了很深的印象，我说还有更离谱的呢，有人那我的图去骗人，还有人被骗了到我这说（别太精彩了我说（。第三天漫展意外的人不是特别多，下班很早，但是也没来得及去吃一口临沂炒鸡，完蛋了我要惦记好久了额啊啊啊啊啊
总之，这极限的三天还是安稳结束了，意外的身体并没有特别疲惫，（主要是内心负罪感up）不愧是适合工作的beta，准备回家大睡特睡，然后把“不要出麻烦的角色去漫展”刻在墓碑
人是要找到内心的一种平静的
现代人好像每分钟都很焦灼 尤其离了手机 就好像从空中坠落伸手去够却抓不到一根绳子
手机的便捷似乎把人化成一座座孤岛 少了对身边生活的一点留意 路旁种的什么树这个季节开的什么花天上有没有云今天刮不刮风 人的感知力在下降在变得迟钝
这两天在基地里，虽然是军事管理区，却很有生活气。八九点天才刚黑，东风航天城对面的广场上阿姨姐姐们热闹有劲的跳着广场舞，操场上小朋友们在嘻嘻玩闹，让你感受到不一样的只有时有看见的巡逻队巡逻车和醒目的标语：窃密必被抓，抓住就杀头。这标语警示作用还真挺强的。
嫂子说她们有时会绕着水库走一圈，二十公里呢。夏天会去钓螃蟹，春天吃炒榆钱，冬天去揽月湖上溜冰，秋天干啥不清楚，但秋天的胡杨听说很美。重大任务前会做成功包，寓意包成功嘛
那天在火车上，他说喜欢坐火车，有个慢慢适应的过程，不会突然间嗖的一下就到另一个地方了，让人在心理上都完全没有准备，而且火车上网差，不会想去刷手机，就会被动的要求自己静下心来，可以去想一些事情。他这几天没有流量了，一般都关着数据，就不会去想有什么消息，也不会去想玩手机，就真真正正的感受当下，沉浸于当下的氛围
这种心态很好 我也要慢慢这样 https://t.cn/A6VsMemc
现代人好像每分钟都很焦灼 尤其离了手机 就好像从空中坠落伸手去够却抓不到一根绳子
手机的便捷似乎把人化成一座座孤岛 少了对身边生活的一点留意 路旁种的什么树这个季节开的什么花天上有没有云今天刮不刮风 人的感知力在下降在变得迟钝
这两天在基地里，虽然是军事管理区，却很有生活气。八九点天才刚黑，东风航天城对面的广场上阿姨姐姐们热闹有劲的跳着广场舞，操场上小朋友们在嘻嘻玩闹，让你感受到不一样的只有时有看见的巡逻队巡逻车和醒目的标语：窃密必被抓，抓住就杀头。这标语警示作用还真挺强的。
嫂子说她们有时会绕着水库走一圈，二十公里呢。夏天会去钓螃蟹，春天吃炒榆钱，冬天去揽月湖上溜冰，秋天干啥不清楚，但秋天的胡杨听说很美。重大任务前会做成功包，寓意包成功嘛
那天在火车上，他说喜欢坐火车，有个慢慢适应的过程，不会突然间嗖的一下就到另一个地方了，让人在心理上都完全没有准备，而且火车上网差，不会想去刷手机，就会被动的要求自己静下心来，可以去想一些事情。他这几天没有流量了，一般都关着数据，就不会去想有什么消息，也不会去想玩手机，就真真正正的感受当下，沉浸于当下的氛围
这种心态很好 我也要慢慢这样 https://t.cn/A6VsMemc
夏天必备生脉饮，能治汗多心慌心悸，能生津止渴，能很快恢复体力 一根米
保护心脏最好的一个方子是生脉散，喝了生脉散后，心脏跳动马上就会有力量，尤其是夏季出汗过多，浑身无力，觉得快晕倒了，赶紧喝上一支生脉饮（药店有中成药）很快、立即、马上就有精神了，因为它补心气、生脉生津液。而且，味道特别好，基本没有药味，甜西西的，有时觉得一支不过瘾，真想再喝一支。
平常心脏弱，跳得慢的，没劲的，也可以经常喝一点。有时觉得心慌，脉跳得不整齐的，喝了以后脉率就正常了。当然，严重的“心动悸。脉结代”也就是西医所说的心律不齐，仅用这个还是不够的。
曾经采访一位国医大师，他夏季外出旅游，兜里必带几种药物，其中就有生脉饮。他说，生脉饮是孙思邈的名方，是心脏的保护神。出汗多了喝了它能生津止渴，心脏虚的，一走路就出汗，心慌心悸的，喝了能保护心脏，恢复体力。夏季无病三分虚，脉按上去一点劲都没有，浑身无力的，喝上生脉饮马上就有精气神。
夏天的补养非常重要，生脉饮是唯一一个可以，而且也应该是在夏天吃的补药。特别是气虚体质的人，不仅夏天爱出汗，而且冬天还怕风，也特别容易感冒，种种征象都是因为气虚不能固护体表造成的。
即便没有出汗的问题，但有心律失常的问题，这种人很常见于女性，本身就很瘦弱，有气无力的，检查心电图的话可能是“窦性心律失常”，或者是有“传导阻滞”。不管哪种，在犯病之后人都会变得很虚，腰都直不起来，总觉得气不够用，这就是典型的气虚。而这种虚反过来也加重病情，结果形成恶性循环，气虚和心律失常互为因果了。这个时候，生脉饮就很合适，补足了的心气才能震慑住失常的心律，才能打断这个恶性循环。
现在很多制药厂生产的生脉饮，有两个配方，一个是人参方，一个是党参方。人参方比党参方贵，效果要好一些。党参方也不错，笔者常备的就是党参方的生脉饮。
有位老中医告诉我，别吃那些乱七八糟的保健品，生脉饮就是最好的保健品。
对心脏虚弱者来说，生脉饮确实有立竿见影的效果。无病能保健，有病能治病。
去年去冠豸山旅游，碰到一对老夫妻，登山之前，倚在石栏杆上，用纤细的吸管在喝药水。我一看是生脉饮，伸了伸大拇指，表示赞赏。老人说，他俩经常外出旅游，随身带着生脉饮。
我夸他们特别会保健。他说爬山之前喝一支，爬山就觉得有劲。累了出汗多了，再喝一支，体力很快就恢复了，也不觉得口渴了。
相谈甚欢，我就多说了几句。告诉老人，喝的时候，要一点一点喝，滋润到“金津玉液”，然后慢慢咽下去，这样的效果会更好一些，药力会更持久。然后爬山的时候，尽量少说话，避免耗气耗力。
李东垣在《内外伤辨惑论·卷之中·暑伤胃气论》中的配方是：人参五分、麦门冬五分、五味子七粒组成。
事实上，李东垣的生脉饮脱胎于唐代医家孙思邈。孙思邈用五味子配人参、黄芪、麦冬加少许黄柏煎汤，治疗夏日因汗出过多而致气津两伤之证。李东垣据此而制订了生脉散。生脉散是金代李东垣发明的，不过不是发明专利，属于实用新型专利。
生脉散什么意思？吴昆释曰：“名曰生脉者，以脉得气则充，失气则弱，故名之。”对于方解，原书解释详尽，云：“圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬之苦寒泄热补水之源，五味子之酸清肃燥金，名曰生脉散。”
孙思邈在《千金方》中说：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”
孙真人云：“五月常服五味子，以补五脏之气，亦此意也。”五月用五味子养心气，因为五月属于火，属于心，心气容易耗散。
孙真人生脉散，虽名为益肺，其实全在生肾水。盖补肾以生肾水，难为力，补肺以生肾水，易为功。五味子助人参，以收耗散之肺金，则金气坚凝，水源渊彻，自然肺足而肾亦足也。
生脉饮是把生脉散做成了口服液，便于饮用。
方中人参“味甘，大补元气，生津止渴，调荣养卫。”人参、熟地、附子、大黄，是药中之四维。在所有药物中，没有一种药物的知名度会超过人参。
人参自古就是神草。《异苑》曰：“人参生上党者隹，人形皆具，能作儿啼。昔有人掘之，始下铧，便闻土中呻吟声，寻音而取，果得人参。”《群芳谱》曰：“其有手足面目似人形者，更神效，谓之孩儿参，而假伪者尤多。”
《本经》将人参列为上品。“味甘，微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”久服则气足，故身轻，气足则长生，故延年也。
《本草新编》说人参，乃补气之圣药，活人之灵苗也。《本草经解》说它“五脏俱补。”
人参在万千中草药中，自古及今，神一般的存在。大名鼎鼎，名扬天下，无人不晓。
麦门冬是一个能越冬，并且根似穬麦的植物。因为野生麦冬的块茎并不是很大，形状就跟麦粒似的，因此门冬便加了“麦”，叫麦门冬。
《本经》：“味甘平。主心腹，结气伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身，不老不饥。”
麦冬最能止烦渴，除虚热，生脉神。乃滋阴生津第一要药也。
《本草新编》称它有美容护肤的作用：“泻肺中之伏火，清胃中之热邪，补心气之劳伤，止血家之呕吐，益精强阴，解烦止渴，美颜色，悦肌肤。退虚热神效，解肺燥殊验，定嗽咳大有奇功。”
张仲景用麦门冬，都是论两用，麦门冬汤中用到七升。翻遍中医古籍，如此大手笔用麦门冬者，非仲景莫属。说明仲景先师最懂麦门冬，也最会用麦门冬。由此可知，麦门冬价值非同一般。
据报道，冠心病因元气虚衰所致者，重用麦冬60g有良效。
五味子，《本草新编》：“最能添益肾水，滋补肺金，尤善润燥，非特收敛肺气。五味子，非消暑药也。凡人当夏热之时，真气必散，故易中暑。生脉，用人参以益气，气足则暑不能犯；用麦冬以清肺，肺清则暑不能侵；又佐之北五味。以收敛其耗散之金，则肺气更旺，何惧外暑之热。”。
《注解伤寒论》：“《黄帝内经》曰，肺欲收，急食酸以收之。芍药、五味子之酸，以收逆气而安肺。”
五味子具备五种味道也。酸苦甘辛咸一应俱全。
凡一切气血耗散之休克、虚脱，皆可配补药用之。人参、麦冬就是补药。
五味子一定要用北五味子，南五味子无效。
生脉散要旨为甘、苦、酸并用，广东名医区少章在方中加一味黄芪，组成区氏复方生脉散，即人参6g（另炖服），黄芪4.5g，五味子1.5g，麦冬4.5g。加黄芪，用于阳气未充，阴血未长，禀赋薄弱，血气不和者。黄芪味甘，配伍人参更能补气，加强补益之功能，气足则血充，黄芪又能升阳举陷，故阳气未充，阴血未长者宜。五味子之酸能敛，更能补五脏之气，麦门冬之苦寒可以泄热补水，四者共用，配伍要义同，但赋予了新的治疗功能。
现在，药店里也有黄芪生脉饮，不过其成分则是在区少章先生方剂上又加了南五味子。
生脉饮适用人群
心阴虚引起的心悸，怔忡，疲劳乏力，不寐，盗汗，心律失常者，可以饮用。对于改善心肌功能，增加冠脉流量都有很好的效果。
1、汗蒸以后可以喝。
2、更年期五心烦热。
3、咽炎口干。
4、容易感冒，抵抗力少，和玉屏风一块喝。
5、疲劳综合征，萎靡不振，少气懒言。
6、术后发热，用党参方。
不适宜人群
1、心阳虚，症状表现为：心慌气短，乏力，身体怕冷，四肢不温。
2、低血压导致的心慌心悸等，但高血压患者应在医师指导下服用。
3、汗不多、不口干、不容易累，一般都不需要喝。
4、体内湿气较重，常表现为舌苔厚、消化不良、大便溏薄者，不适合喝，否则会加重湿气。
5、感冒发烧的人不可以喝。
生脉饮也可以自制，节省费用。
生脉饮原料：人参30克，麦冬60克，北五味子30克，白糖300克。
做法：人参、麦冬、五味子以冷水泡透，加水适量煎煮。每半小时取煎汁1次，加水再煎，共煎三次，合并煎液，再继续以小火煎煮浓缩至如膏状，停火，加入白糖，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。
每次10克，以水冲化，顿服。每日2次。
功能：补敛津气，益阴固脱。（《中华临床药膳食疗学》）
方中的人参也可以用太子参，也可以用西洋参。
如果做成饮品：人参3克、麦冬3克、北五味子1克，水煎当茶喝，可加红糖或者冰糖、白天调口感。
生脉散只能这样少量饮用吗？如果加量行不行？请看下面这个医案。
有一个红眼病患者，眼睛血红。刚开始用桑叶蒲公英也缓解不了。因为肝火重，肝木能生心火。就用生脉饮补肺益肾，降金生水。开重剂生脉饮（党参50克、麦冬20克、五味子10克、桑叶用30克）代茶饮。肾水一足，眼睛就不红了，火气就降下来了。
懂得了生脉饮，你就懂得了精气神，就懂得了气血津液。人体不就是气血津液组成的吗？
保护心脏最好的一个方子是生脉散，喝了生脉散后，心脏跳动马上就会有力量，尤其是夏季出汗过多，浑身无力，觉得快晕倒了，赶紧喝上一支生脉饮（药店有中成药）很快、立即、马上就有精神了，因为它补心气、生脉生津液。而且，味道特别好，基本没有药味，甜西西的，有时觉得一支不过瘾，真想再喝一支。
平常心脏弱，跳得慢的，没劲的，也可以经常喝一点。有时觉得心慌，脉跳得不整齐的，喝了以后脉率就正常了。当然，严重的“心动悸。脉结代”也就是西医所说的心律不齐，仅用这个还是不够的。
曾经采访一位国医大师，他夏季外出旅游，兜里必带几种药物，其中就有生脉饮。他说，生脉饮是孙思邈的名方，是心脏的保护神。出汗多了喝了它能生津止渴，心脏虚的，一走路就出汗，心慌心悸的，喝了能保护心脏，恢复体力。夏季无病三分虚，脉按上去一点劲都没有，浑身无力的，喝上生脉饮马上就有精气神。
夏天的补养非常重要，生脉饮是唯一一个可以，而且也应该是在夏天吃的补药。特别是气虚体质的人，不仅夏天爱出汗，而且冬天还怕风，也特别容易感冒，种种征象都是因为气虚不能固护体表造成的。
即便没有出汗的问题，但有心律失常的问题，这种人很常见于女性，本身就很瘦弱，有气无力的，检查心电图的话可能是“窦性心律失常”，或者是有“传导阻滞”。不管哪种，在犯病之后人都会变得很虚，腰都直不起来，总觉得气不够用，这就是典型的气虚。而这种虚反过来也加重病情，结果形成恶性循环，气虚和心律失常互为因果了。这个时候，生脉饮就很合适，补足了的心气才能震慑住失常的心律，才能打断这个恶性循环。
现在很多制药厂生产的生脉饮，有两个配方，一个是人参方，一个是党参方。人参方比党参方贵，效果要好一些。党参方也不错，笔者常备的就是党参方的生脉饮。
有位老中医告诉我，别吃那些乱七八糟的保健品，生脉饮就是最好的保健品。
对心脏虚弱者来说，生脉饮确实有立竿见影的效果。无病能保健，有病能治病。
去年去冠豸山旅游，碰到一对老夫妻，登山之前，倚在石栏杆上，用纤细的吸管在喝药水。我一看是生脉饮，伸了伸大拇指，表示赞赏。老人说，他俩经常外出旅游，随身带着生脉饮。
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李东垣在《内外伤辨惑论·卷之中·暑伤胃气论》中的配方是：人参五分、麦门冬五分、五味子七粒组成。
事实上，李东垣的生脉饮脱胎于唐代医家孙思邈。孙思邈用五味子配人参、黄芪、麦冬加少许黄柏煎汤，治疗夏日因汗出过多而致气津两伤之证。李东垣据此而制订了生脉散。生脉散是金代李东垣发明的，不过不是发明专利，属于实用新型专利。
生脉散什么意思？吴昆释曰：“名曰生脉者，以脉得气则充，失气则弱，故名之。”对于方解，原书解释详尽，云：“圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬之苦寒泄热补水之源，五味子之酸清肃燥金，名曰生脉散。”
孙思邈在《千金方》中说：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”
孙真人云：“五月常服五味子，以补五脏之气，亦此意也。”五月用五味子养心气，因为五月属于火，属于心，心气容易耗散。
孙真人生脉散，虽名为益肺，其实全在生肾水。盖补肾以生肾水，难为力，补肺以生肾水，易为功。五味子助人参，以收耗散之肺金，则金气坚凝，水源渊彻，自然肺足而肾亦足也。
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人参自古就是神草。《异苑》曰：“人参生上党者隹，人形皆具，能作儿啼。昔有人掘之，始下铧，便闻土中呻吟声，寻音而取，果得人参。”《群芳谱》曰：“其有手足面目似人形者，更神效，谓之孩儿参，而假伪者尤多。”
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人参在万千中草药中，自古及今，神一般的存在。大名鼎鼎，名扬天下，无人不晓。
麦门冬是一个能越冬，并且根似穬麦的植物。因为野生麦冬的块茎并不是很大，形状就跟麦粒似的，因此门冬便加了“麦”，叫麦门冬。
《本经》：“味甘平。主心腹，结气伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气。久服轻身，不老不饥。”
麦冬最能止烦渴，除虚热，生脉神。乃滋阴生津第一要药也。
《本草新编》称它有美容护肤的作用：“泻肺中之伏火，清胃中之热邪，补心气之劳伤，止血家之呕吐，益精强阴，解烦止渴，美颜色，悦肌肤。退虚热神效，解肺燥殊验，定嗽咳大有奇功。”
张仲景用麦门冬，都是论两用，麦门冬汤中用到七升。翻遍中医古籍，如此大手笔用麦门冬者，非仲景莫属。说明仲景先师最懂麦门冬，也最会用麦门冬。由此可知，麦门冬价值非同一般。
据报道，冠心病因元气虚衰所致者，重用麦冬60g有良效。
五味子，《本草新编》：“最能添益肾水，滋补肺金，尤善润燥，非特收敛肺气。五味子，非消暑药也。凡人当夏热之时，真气必散，故易中暑。生脉，用人参以益气，气足则暑不能犯；用麦冬以清肺，肺清则暑不能侵；又佐之北五味。以收敛其耗散之金，则肺气更旺，何惧外暑之热。”。
《注解伤寒论》：“《黄帝内经》曰，肺欲收，急食酸以收之。芍药、五味子之酸，以收逆气而安肺。”
五味子具备五种味道也。酸苦甘辛咸一应俱全。
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五味子一定要用北五味子，南五味子无效。
生脉散要旨为甘、苦、酸并用，广东名医区少章在方中加一味黄芪，组成区氏复方生脉散，即人参6g（另炖服），黄芪4.5g，五味子1.5g，麦冬4.5g。加黄芪，用于阳气未充，阴血未长，禀赋薄弱，血气不和者。黄芪味甘，配伍人参更能补气，加强补益之功能，气足则血充，黄芪又能升阳举陷，故阳气未充，阴血未长者宜。五味子之酸能敛，更能补五脏之气，麦门冬之苦寒可以泄热补水，四者共用，配伍要义同，但赋予了新的治疗功能。
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生脉饮适用人群
心阴虚引起的心悸，怔忡，疲劳乏力，不寐，盗汗，心律失常者，可以饮用。对于改善心肌功能，增加冠脉流量都有很好的效果。
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2、更年期五心烦热。
3、咽炎口干。
4、容易感冒，抵抗力少，和玉屏风一块喝。
5、疲劳综合征，萎靡不振，少气懒言。
6、术后发热，用党参方。
不适宜人群
1、心阳虚，症状表现为：心慌气短，乏力，身体怕冷，四肢不温。
2、低血压导致的心慌心悸等，但高血压患者应在医师指导下服用。
3、汗不多、不口干、不容易累，一般都不需要喝。
4、体内湿气较重，常表现为舌苔厚、消化不良、大便溏薄者，不适合喝，否则会加重湿气。
5、感冒发烧的人不可以喝。
生脉饮也可以自制，节省费用。
生脉饮原料：人参30克，麦冬60克，北五味子30克，白糖300克。
做法：人参、麦冬、五味子以冷水泡透，加水适量煎煮。每半小时取煎汁1次，加水再煎，共煎三次，合并煎液，再继续以小火煎煮浓缩至如膏状，停火，加入白糖，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。
每次10克，以水冲化，顿服。每日2次。
功能：补敛津气，益阴固脱。（《中华临床药膳食疗学》）
方中的人参也可以用太子参，也可以用西洋参。
如果做成饮品：人参3克、麦冬3克、北五味子1克，水煎当茶喝，可加红糖或者冰糖、白天调口感。
生脉散只能这样少量饮用吗？如果加量行不行？请看下面这个医案。
有一个红眼病患者，眼睛血红。刚开始用桑叶蒲公英也缓解不了。因为肝火重，肝木能生心火。就用生脉饮补肺益肾，降金生水。开重剂生脉饮（党参50克、麦冬20克、五味子10克、桑叶用30克）代茶饮。肾水一足，眼睛就不红了，火气就降下来了。
懂得了生脉饮，你就懂得了精气神，就懂得了气血津液。人体不就是气血津液组成的吗？
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