2023.4.15

天气：阴[浮云]

再次决定减肥的第一天 去爬山⛰️
下山途中遇到一位社牛小学生，他的家长在和朋友讲话，遇到时他朝我这边走来 我以为是在提醒我戴口罩 于是连忙把口罩带上
但 我发现他连口罩都没有，突然他开口对我说‘姑姑，这是南瓜色吗？’ 我当时？？？[疑问]（这个表情包实在无法形容我当时的满头问号）什么南瓜色？？
一低头我看到自己身上穿的毛衣，不知为什么突然乐了，‘对 南瓜色，这个就是南瓜色’我笑这对他讲
‘好灿烂的颜色！！！’听他这么说 心底像炸开了烟花，顿时觉得身心舒畅
准备从公园回家的一路上 没走几步就能看到树上被勾到的风筝，一路上有好几个，风吹着它的尾巴还在飘
路过一家属院，院内的红色的不知名的花开得正艳，它也在随风晃动
河边一老爷子在垂钓，从他不停抖动的腿和时不时就要抬起的杆子来看，应该 可能 不是个慢性子的人
哈哈哈哈哈哈哈哈
突然发现生活中不起眼的一些小事就能带给人满满的好心情
虽然天气不好，但是今天一整天心情都会很美妙[笑哈哈]

#乐活有主张# 【#哪些蔬菜容易引起中毒】

1、一些野菜
在自然界中，有些野菜有毒，如蕨菜，本身就含有诱癌物质。还有一些野菜长得像我们平时吃的蔬菜，很容易被误食，如野芹菜、曲菜娘子、野生地、石蒜、断肠草等，误食后可致食物中毒。因此，对于不知名的野菜以及生长在污染环境的野菜，大家千万不要采食。

2、一些野生蘑菇
每年都有因采食野生蘑菇而中毒的病例。大家不要以为只有花蘑菇才有毒。其实，仅凭外观来看，很难完全判断出蘑菇是否有毒，很多毒蘑菇长得不一定“花”。
对于无法辨别品种的蘑菇，大家一定不要采食。

新鲜黄花菜新鲜的黄花菜中含有一种叫秋水仙碱的有毒物质，尤其花蕊中含毒素较多，食用后可引起中毒。中毒症状为恶心、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷。新鲜的黄花菜经过蒸煮、晒干后方可食用。
3、发芽的土豆
土豆发芽后会产生大量龙葵素，食用后会刺激胃肠道黏膜，麻痹呼吸中枢，对人体有害。对于发芽的土豆，大家还是丢弃不食为好。
4、不熟的四季豆
生四季豆中含有皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制剂等有害成分。人吃了未煮熟的四季豆可出现头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
将四季豆彻底煮熟即可有效去除毒素，一般要大火焖煮10分钟以上，最好15~20分钟。当四季豆颜色由鲜绿色变为暗绿色或墨绿色，且没有豆腥味时，就可以食用了。
5、苦葫芦
瓠子、丝瓜、黄瓜、葫芦等葫芦科蔬果，在特殊条件下会产生葫芦素。葫芦素是一类发苦的有毒物质，即使经过加热处理，这种毒素也很难被破坏，人食用后可能会引起食物中毒。因此，如果感觉这类蔬菜味道发苦，就不要食用了。 #健康#

（编辑整理：梁刚 李薇）

#乐活有主张#【#哪些蔬菜容易引起中毒】
一些野菜
在自然界中，有些野菜有毒，如蕨菜，本身就含有诱癌物质。还有一些野菜长得像我们平时吃的蔬菜，很容易被误食，如野芹菜、曲菜娘子、野生地、石蒜、断肠草等，误食后可致食物中毒。因此，对于不知名的野菜以及生长在污染环境的野菜，大家千万不要采食。

一些野生蘑菇
每年都有因采食野生蘑菇而中毒的病例。大家不要以为只有花蘑菇才有毒。其实，仅凭外观来看，很难完全判断出蘑菇是否有毒，很多毒蘑菇长得不一定“花”。
对于无法辨别品种的蘑菇，大家一定不要采食。

新鲜黄花菜新鲜的黄花菜中含有一种叫秋水仙碱的有毒物质，尤其花蕊中含毒素较多，食用后可引起中毒。中毒症状为恶心、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷。新鲜的黄花菜经过蒸煮、晒干后方可食用。

发芽的土豆
土豆发芽后会产生大量龙葵素，食用后会刺激胃肠道黏膜，麻痹呼吸中枢，对人体有害。对于发芽的土豆，大家还是丢弃不食为好。

不熟的四季豆
生四季豆中含有皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制剂等有害成分。人吃了未煮熟的四季豆可出现头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
将四季豆彻底煮熟即可有效去除毒素，一般要大火焖煮10分钟以上，最好15~20分钟。当四季豆颜色由鲜绿色变为暗绿色或墨绿色，且没有豆腥味时，就可以食用了。

苦葫芦
瓠子、丝瓜、黄瓜、葫芦等葫芦科蔬果，在特殊条件下会产生葫芦素。葫芦素是一类发苦的有毒物质，即使经过加热处理，这种毒素也很难被破坏，人食用后可能会引起食物中毒。因此，如果感觉这类蔬菜味道发苦，就不要食用了。

#健康

（编辑整理：粱刚 李薇）