#阳光信用#[心]#每日一善#

我们在安慰别人时，往往会说：“我非常理解你的心情！”这就是情绪的传染性。也就是说，你的潜意识中其实一直藏着这样的情绪，所以看到别人的情绪爆发时，你压抑在意识深处的情绪就会被激发出来。
但很显然，沟通双方如果都带着糟糕的情绪去沟通，是无法保证沟通效果的。所以，如果你不想让对方的坏情绪影响到自己，首先要管理好自己的情绪，其次要学会慢慢疏导对方的情绪。当对方感受到你的信任和支持，情绪就会有所缓解，继而才能听进你说的内容，沟通才可能往下顺利进行。
要达到这个目的，我们可以运用下面这两种方法：

《最近的情绪》
5.5晚上在回家的路上已经困到不行困到在车上睡着 到家后开始看视频剪视频发朋友圈 小陈说 你要不要考虑先睡觉 你都困死了 我说我现在一点都不困了 我要先剪视频 他说明早起来弄啊 我说不行 我根本睡不着 他沉默了一会说 请问结婚的时候你会不会和现在一样发这么多朋友圈 我听完后整个人笑死掉了 我说当然会啊 当然最后的结果就是我用最快的速度剪完以后滚去睡觉了
我常常夸他情绪价值很饱满 在他面前我像个小朋友一样 尤其是我们遇到一些问题的时候 我很爱钻牛角尖 很多东西我会想不通 我不会把所有的坏情绪都丢给他 当这种情绪很多的时候我的情绪价值就很差了 属于那种你怎么样和我讲我的回应都不会特别多 这点对我来说很致命 但是呢我真的很喜欢他遇到问题积极解决 我们都一致认为当我出现以上这样的情况时 给我时间我们都好好静一静 等我正常了的时候他再去帮我复盘我的情绪 这种方式我真的会很喜欢 我一直都知道他是怎么样的一个人 他本身就很好 会毫不避讳的告诉你他的想法 也会去尊重你的一些喜好 我一直觉得 两个人在一起应该是越来越好 越来越优秀 一起往前走的 我常对他说 很多事情你不用因为我做出怎样的牺牲怎样的改变 那样我们都会走的很慢 就像一把伞 都会被淋到 他告诉我 伞大一点就不会啊 如果你走得慢那我放慢步伐我们就会并肩啦 这样我们都会走的快 所以和这样的人在一起 即舒服且快乐 又有什么问题呢 又为什么不呢？他懂你的闪耀 懂你的破碎 这些他都明白 这样就已经很好了[月亮]
（最后 关于我看完大哥天外来物太原场回来以后变成双眼皮这件事 我也不知道该怎么解释[doge]）

“我知道你是一片阴郁的云你需要很多很多的爱 才能感觉到被爱 你爱无理取闹 爱阴阳 你没有安全感 你总是睡得很晚 你总是自我安慰再自愈 你就是爱说反话不开心就会冷冰冰 对所有人都很好 总是好了伤疤忘了疼 多疑脆弱自卑敏感 嘴硬心软 可是我爱你的所有 不只是明媚 我爱你的坏情绪和脾气 爱你的所有不完美你是一个很好的女孩 我得让你幸福因我而幸福”