想要过得好，一定要守好自己的能量场
运气是一个很悬的东西，摸不着，看不见，但如果一向乐观的你。
突然感觉自己焦虑、疲惫，干什么都不顺，烦心事一大堆，很可能你的好运气在你没有防备的情况下被借走了。
所谓运气，就是能量，我们每个人都是一个能量体，当一个人积极正向，能量就大，也就是运气好，反之，能量低，就是运气差。
那么如何守住自己的好运气不必借走呢？
切记要做到以下三点:
一、别人的遭遇不要过度共情
过度共情，能量容易丢失，比如我很同情你的遭遇，如果我有余力可以帮你，我也乐意伸手帮你一把。
但你的事儿不是我的事儿，如果我陷入到你的那个情绪当中，就是过度共情，那样能量会被带走，运气也会被带走。
两个人在一起，情绪的能量是流动的，一个心情好的人跟一个心情不好的人在一起，要不了多久心情好的人会不好起来，而心情不好的人会慢慢好起来，为什么呢？
因为能量是守恒的，它不会凭空消失，它只是转移到了你的身上。当你把对方拯救好了，但是对方的痛苦却被你吸收了，如果你没有那么大的能量去帮助别人，就会招来霉运。
二、别人的因果不要过度干预
国学大师曾仕强教授说，不要轻易介入别人的因果，因为每个人来到这个世界上，都有自己的功课。
要经历什么磨难，承受多少财富，都有各自的因果。如果我们强行介入，强行干预，最后消耗的是我们自己的运气。
每个人的性格秉性都是经年累月形成的，难以扭转，你没有办法改变。
现在你非要说服他、扭转他，哪怕是为了他好，也要背负他的因果。所以，适度的帮扶是悲悯，过度的干预是灾难。
三、别人的看法不要过度在意
生活当中有些人特别在意别人的看法，并且做什么事之前都爱去问别人，当你把自己交给别人评判时，别人都是以自己为主导。
所以评判的结果也不是适合你的，一味的活在别人的看法里，你会慢慢的消耗掉自己的好运气，所以不要纠结世俗的看法，也别在意他人的评价。
我们要相信自己，屏蔽掉外界的干扰，沉浸式做自己，只听从内心真实的声音，好运也自会被留住，所以没有人能从你身上借运，除非你自己默许。
谨记以上三点，守住好运，活好自己，做好自己命运的守护者。
运气是一个很悬的东西，摸不着，看不见，但如果一向乐观的你。
突然感觉自己焦虑、疲惫，干什么都不顺，烦心事一大堆，很可能你的好运气在你没有防备的情况下被借走了。
所谓运气，就是能量，我们每个人都是一个能量体，当一个人积极正向，能量就大，也就是运气好，反之，能量低，就是运气差。
那么如何守住自己的好运气不必借走呢？
切记要做到以下三点:
一、别人的遭遇不要过度共情
过度共情，能量容易丢失，比如我很同情你的遭遇，如果我有余力可以帮你，我也乐意伸手帮你一把。
但你的事儿不是我的事儿，如果我陷入到你的那个情绪当中，就是过度共情，那样能量会被带走，运气也会被带走。
两个人在一起，情绪的能量是流动的，一个心情好的人跟一个心情不好的人在一起，要不了多久心情好的人会不好起来，而心情不好的人会慢慢好起来，为什么呢？
因为能量是守恒的，它不会凭空消失，它只是转移到了你的身上。当你把对方拯救好了，但是对方的痛苦却被你吸收了，如果你没有那么大的能量去帮助别人，就会招来霉运。
二、别人的因果不要过度干预
国学大师曾仕强教授说，不要轻易介入别人的因果，因为每个人来到这个世界上，都有自己的功课。
要经历什么磨难，承受多少财富，都有各自的因果。如果我们强行介入，强行干预，最后消耗的是我们自己的运气。
每个人的性格秉性都是经年累月形成的，难以扭转，你没有办法改变。
现在你非要说服他、扭转他，哪怕是为了他好，也要背负他的因果。所以，适度的帮扶是悲悯，过度的干预是灾难。
三、别人的看法不要过度在意
生活当中有些人特别在意别人的看法，并且做什么事之前都爱去问别人，当你把自己交给别人评判时，别人都是以自己为主导。
所以评判的结果也不是适合你的，一味的活在别人的看法里，你会慢慢的消耗掉自己的好运气，所以不要纠结世俗的看法，也别在意他人的评价。
我们要相信自己，屏蔽掉外界的干扰，沉浸式做自己，只听从内心真实的声音，好运也自会被留住，所以没有人能从你身上借运，除非你自己默许。
谨记以上三点，守住好运，活好自己，做好自己命运的守护者。
答案是没有风格。如果你喜欢，就说明我要表达的感觉已经表达出来了。
记得上次接待一个客户，他们喜欢意式那种感觉，看到我的案例后问我们是不是只做诧寂风格，这误会…就大了,我热爱一切美的东西，我们不去定义风格也从不按照风格预设去做设计,而是做之前会问自己，业主的气质是什么样的,她希望空间呈现的感觉,这个空间要表达怎样的空间精神，我要用怎样的设计手法与之配合。我的设计逻辑是否让空间变得更加好用，变得更加有趣。
说来也很有意思,找到我的大多数业主都和我说:“我要在这里住8-10年”,“这是我为退体后设计的房子，所以要禁得起时间的推敲”,很少有那种为了过渡只住个3、4年的业主找到我，所以在设计沟通的时候业主都会很在意，这个设计会不会过时，或这种风格会不会过时呢，其实我认为无论是哪种风格，只要找到好的表达形式，让空间值得考究，有美感，经得起时间的推敲，整体搭配达到一种平衡关系之中，他就会成为一种经典的设计，只要是美的，无所谓风格~
#室内设计# #装修设计# #全案设计# #设计师日常#
记得上次接待一个客户，他们喜欢意式那种感觉，看到我的案例后问我们是不是只做诧寂风格，这误会…就大了,我热爱一切美的东西，我们不去定义风格也从不按照风格预设去做设计,而是做之前会问自己，业主的气质是什么样的,她希望空间呈现的感觉,这个空间要表达怎样的空间精神，我要用怎样的设计手法与之配合。我的设计逻辑是否让空间变得更加好用，变得更加有趣。
说来也很有意思,找到我的大多数业主都和我说:“我要在这里住8-10年”,“这是我为退体后设计的房子，所以要禁得起时间的推敲”,很少有那种为了过渡只住个3、4年的业主找到我，所以在设计沟通的时候业主都会很在意，这个设计会不会过时，或这种风格会不会过时呢，其实我认为无论是哪种风格，只要找到好的表达形式，让空间值得考究，有美感，经得起时间的推敲，整体搭配达到一种平衡关系之中，他就会成为一种经典的设计，只要是美的，无所谓风格~
#室内设计# #装修设计# #全案设计# #设计师日常#
免疫力下降的两大原因！
免疫力下降的原因
低体温，少运动。
身体体温变得比较低:体温下降1度C，免疫力就下降30％
白血球可说是免疫系统的中枢，一旦体温上升，就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。
感冒或身体状况不好时，常会出现发烧的症状，这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态，也就是身体正在让体温上升，好让白血球的免疫作用能够火力全开。
★现代人的免疫力比以前的人弱
体温比正常值多升高1度C，免疫力就会瞬间提升5~6倍；相反地，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。
从研究了解，当体温下降1度C，免疫力就会下降超过30％以上。
现代人的体温越来越低，50年前的日本人平均体温为36.8度C，但是现在却下降到顶多为36.2~36.3度C，而大多数人的体温其实只有35度而已。也就是说，现代人比以前的人，体温下降了近1度C，代表着免疫力也下降了超过30％。
另外，一般人认为癌细胞在35度C的环境下最容易繁殖，一旦体温在39.3度C以上就会凋亡。或许这能说明体温大多是35度C的现代人，为何会这么容易得到癌症。
★体温低是所有大病小病的原因
一旦体温下降、免疫力低落，除了癌症以外的其他各种病症也会很容易发生。体温一下降就会出现的不适症状：
●疼痛
头痛、腰痛、神经痛等疼痛，很多是因为体寒所引起的。若疼痛的那个部位连带会感觉热热的，就是身体想办法要加温，好让血液循环顺畅以治好疼痛的证据。
●感冒
感冒的英语是「COLD」，正如字面的意思，感冒是由于体寒而引起的。得到感冒或支气管炎就会发烧，这就是为了保护冷掉的身体所产生的症状。
●便秘、浮肿
肚子太过冰冷，会让肠胃的运作变迟钝而导致便秘，也会让小便和汗的排泄变差，因而让水分和排泄物囤积在体内，容易造成身体浮肿。
●精神疾病
因忧郁症而自杀的精神疾病患者，以寒冷地区居多，由此可看出忧郁症和体寒有关。
免疫力会下降的两大原因
1生活中运动减少，身上肌肉变少，身体变冷变寒了
2过着不运动的"轻松生活"
不使用肌肉的生活造成免疫力下降
现代人的体温低、免疫力下降的一个很大原因，可以说是因为过着便利轻松的生活，不需要运动到身体所造成的。
在50年前，人的平均体温比现在约高了1度C，因为打扫房子时会用长掸子、扫 把、抹布清扫；洗衣服时会用洗衣板，用力敲敲打打，将污渍敲掉后，再将衣服一件一件地晾起来，像这样的做家事方法，就是全身运动。而且以前的交通不太发 达，走很长一段路买个东西、上班、上课、办事，都是很稀松平常的事。
但现在的社会，不管是吸尘器或是洗衣机这类的家庭电器，都十分普及，所以就算不怎么运动到身体，也能做好家事，不用站站坐坐，也能用一指神功按一按遥控器，将万事都搞定。
因此，我们的运动量变得非常少，使用肌肉的机会也减少了。如果我们不使用肌肉，会有什么后果呢？
人体的体温约有40％使由肌肉负责产出的，而现代人就是因为不使用肌肉，才会造成体温下降。
相反地，使用肌肉，就能让体温升高。一般的情况下，做运动或劳动肌肉到身体稍微开始出汗时，体温会上升1度C，也就是只要我们动一动身体开始流汗时，免疫力也会一瞬间提升5~6倍。
腹部和腿部的肌肉变少了
「人体发热器」——肌肉
「肌肉」可产生40％以上的体温，为重要的发热器官，它占了男性约45％、女性约36％的体重比例，可说是人类最大的器官。
举例来说，一位体重50公斤的女性，全身大约会有18公斤的肌肉。
你知道我们全身的肌肉，有70％是集中在下半身吗？所以腹部和腿部的肌肉变少，会让体温变低，进而直接造成免疫力变差。
「老化从腿部开始」，意思就是指人到了某个年龄之后，集中在下半身的肌肉量会变少，免疫力也跟着变差。
步行对提升免疫力非常有效。做运动锻鍊下半身，有助于打造健康的身体。
腹部暖暖的，身心更健康
中医认为腹部是「正中心」，就是指腹部位于身体的中心处，此处是生命基本的重要部位。
摸一摸腹部就能得知身体的各种状况，而其中不得不令人在意的，就是腹部变冷这件事。
「正中心」寒冷则全身都冷，即使怕热的人，若肚子摸起来冷冷的话，也算是「易冷体质」。
寒冷会让身体的免疫力下降，但其中又以腹部发冷，最容易让免疫力大幅下降。
这么说是有根据的，因为肠道里存在着集合淋巴结免疫器官等全身约70％的淋巴组织，因此肠道可说是人体免疫力中心。
此外，全身约有90％的血清素存在肠道中，应该有很多人听过血清素这个名词，它是神经传导物质，目前认为血清素不足和忧郁症之间有很大的关系。
因为免疫细胞集中在肠道，所以负责保护肠道的重责大任，就有赖腹肌了。腹肌无力，肠道就会变冷、变寒，造成免疫力和精神变差；相反地，腹肌有力，腹部温暖，肠道的血液循环就会畅通，身心也会变得有朝气、有精神。
免疫力下降的原因
低体温，少运动。
身体体温变得比较低:体温下降1度C，免疫力就下降30％
白血球可说是免疫系统的中枢，一旦体温上升，就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。
感冒或身体状况不好时，常会出现发烧的症状，这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态，也就是身体正在让体温上升，好让白血球的免疫作用能够火力全开。
★现代人的免疫力比以前的人弱
体温比正常值多升高1度C，免疫力就会瞬间提升5~6倍；相反地，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。
从研究了解，当体温下降1度C，免疫力就会下降超过30％以上。
现代人的体温越来越低，50年前的日本人平均体温为36.8度C，但是现在却下降到顶多为36.2~36.3度C，而大多数人的体温其实只有35度而已。也就是说，现代人比以前的人，体温下降了近1度C，代表着免疫力也下降了超过30％。
另外，一般人认为癌细胞在35度C的环境下最容易繁殖，一旦体温在39.3度C以上就会凋亡。或许这能说明体温大多是35度C的现代人，为何会这么容易得到癌症。
★体温低是所有大病小病的原因
一旦体温下降、免疫力低落，除了癌症以外的其他各种病症也会很容易发生。体温一下降就会出现的不适症状：
●疼痛
头痛、腰痛、神经痛等疼痛，很多是因为体寒所引起的。若疼痛的那个部位连带会感觉热热的，就是身体想办法要加温，好让血液循环顺畅以治好疼痛的证据。
●感冒
感冒的英语是「COLD」，正如字面的意思，感冒是由于体寒而引起的。得到感冒或支气管炎就会发烧，这就是为了保护冷掉的身体所产生的症状。
●便秘、浮肿
肚子太过冰冷，会让肠胃的运作变迟钝而导致便秘，也会让小便和汗的排泄变差，因而让水分和排泄物囤积在体内，容易造成身体浮肿。
●精神疾病
因忧郁症而自杀的精神疾病患者，以寒冷地区居多，由此可看出忧郁症和体寒有关。
免疫力会下降的两大原因
1生活中运动减少，身上肌肉变少，身体变冷变寒了
2过着不运动的"轻松生活"
不使用肌肉的生活造成免疫力下降
现代人的体温低、免疫力下降的一个很大原因，可以说是因为过着便利轻松的生活，不需要运动到身体所造成的。
在50年前，人的平均体温比现在约高了1度C，因为打扫房子时会用长掸子、扫 把、抹布清扫；洗衣服时会用洗衣板，用力敲敲打打，将污渍敲掉后，再将衣服一件一件地晾起来，像这样的做家事方法，就是全身运动。而且以前的交通不太发 达，走很长一段路买个东西、上班、上课、办事，都是很稀松平常的事。
但现在的社会，不管是吸尘器或是洗衣机这类的家庭电器，都十分普及，所以就算不怎么运动到身体，也能做好家事，不用站站坐坐，也能用一指神功按一按遥控器，将万事都搞定。
因此，我们的运动量变得非常少，使用肌肉的机会也减少了。如果我们不使用肌肉，会有什么后果呢？
人体的体温约有40％使由肌肉负责产出的，而现代人就是因为不使用肌肉，才会造成体温下降。
相反地，使用肌肉，就能让体温升高。一般的情况下，做运动或劳动肌肉到身体稍微开始出汗时，体温会上升1度C，也就是只要我们动一动身体开始流汗时，免疫力也会一瞬间提升5~6倍。
腹部和腿部的肌肉变少了
「人体发热器」——肌肉
「肌肉」可产生40％以上的体温，为重要的发热器官，它占了男性约45％、女性约36％的体重比例，可说是人类最大的器官。
举例来说，一位体重50公斤的女性，全身大约会有18公斤的肌肉。
你知道我们全身的肌肉，有70％是集中在下半身吗？所以腹部和腿部的肌肉变少，会让体温变低，进而直接造成免疫力变差。
「老化从腿部开始」，意思就是指人到了某个年龄之后，集中在下半身的肌肉量会变少，免疫力也跟着变差。
步行对提升免疫力非常有效。做运动锻鍊下半身，有助于打造健康的身体。
腹部暖暖的，身心更健康
中医认为腹部是「正中心」，就是指腹部位于身体的中心处，此处是生命基本的重要部位。
摸一摸腹部就能得知身体的各种状况，而其中不得不令人在意的，就是腹部变冷这件事。
「正中心」寒冷则全身都冷，即使怕热的人，若肚子摸起来冷冷的话，也算是「易冷体质」。
寒冷会让身体的免疫力下降，但其中又以腹部发冷，最容易让免疫力大幅下降。
这么说是有根据的，因为肠道里存在着集合淋巴结免疫器官等全身约70％的淋巴组织，因此肠道可说是人体免疫力中心。
此外，全身约有90％的血清素存在肠道中，应该有很多人听过血清素这个名词，它是神经传导物质，目前认为血清素不足和忧郁症之间有很大的关系。
因为免疫细胞集中在肠道，所以负责保护肠道的重责大任，就有赖腹肌了。腹肌无力，肠道就会变冷、变寒，造成免疫力和精神变差；相反地，腹肌有力，腹部温暖，肠道的血液循环就会畅通，身心也会变得有朝气、有精神。
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