"Power of Ignored Skills"
“被忽视技能的力量”
1. Power of Observation
1. 观察力
2. Power of Connecting the Dots
2. 连接点的力量
3. Power of Communication
3. 沟通的力量
4. Power of a Purpose
4. 目标的力量
5. Power of Dreams
5.梦想的力量
6. Power of Out-of-the-box Thinking
6. 创新思维的力量
7. Power of Perseverance
7. 坚持的力量
8. Power of Deep Dive
8. 深潜的力量
9. Power of Prediction
9. 预测的力量
Skills are the expertise, or talent needed to do a task effectively. Simply put, you require skill to do anything and everything; currently, you are reading this book because of the skill of reading. You went to market driving the car; thus, you exhibited driving skill. In the market, while buying stuff, you compared two products; this means you displayed your evaluation and decision-making skill (good or bad). Therefore, skill is something which is very common and seems ordinary. Still, it plays an extraordinary role in our life as
技能是有效完成任务所需的专业知识或才能。简而言之，做任何事都需要技巧；目前，你正在阅读这本书，因为阅读的技巧。你开车去市场；因此，你展现了驾驶技巧。在市场上，当你购买东西时，你会比较两种产品；这意味着您展示了您的评估和决策能力（好或坏）。所以，技巧是很平常、看起来很平常的东西。尽管如此，它在我们的生活中发挥着非凡的作用，因为技能决定了我们的薪水或收入、尊重和社会地位。
“被忽视技能的力量”
1. Power of Observation
1. 观察力
2. Power of Connecting the Dots
2. 连接点的力量
3. Power of Communication
3. 沟通的力量
4. Power of a Purpose
4. 目标的力量
5. Power of Dreams
5.梦想的力量
6. Power of Out-of-the-box Thinking
6. 创新思维的力量
7. Power of Perseverance
7. 坚持的力量
8. Power of Deep Dive
8. 深潜的力量
9. Power of Prediction
9. 预测的力量
Skills are the expertise, or talent needed to do a task effectively. Simply put, you require skill to do anything and everything; currently, you are reading this book because of the skill of reading. You went to market driving the car; thus, you exhibited driving skill. In the market, while buying stuff, you compared two products; this means you displayed your evaluation and decision-making skill (good or bad). Therefore, skill is something which is very common and seems ordinary. Still, it plays an extraordinary role in our life as
技能是有效完成任务所需的专业知识或才能。简而言之，做任何事都需要技巧；目前，你正在阅读这本书，因为阅读的技巧。你开车去市场；因此，你展现了驾驶技巧。在市场上，当你购买东西时，你会比较两种产品；这意味着您展示了您的评估和决策能力（好或坏）。所以，技巧是很平常、看起来很平常的东西。尽管如此，它在我们的生活中发挥着非凡的作用，因为技能决定了我们的薪水或收入、尊重和社会地位。
#城市寻美记##出游护肤攻略#
我们皮肤最怕的就是负担过重，跟我们人一样的道理，都会负担过重，压力过大就会各种不好的问题出现！
♂️那么五一假期结束后，很多姐妹都会给自己这里用那里抹的涂抹各种各样的护肤品，以达到更好的效果，但是却没有想法这会让皮肤越来越差
今天分享一个7天肌断食法则给大家，这样去养好五一假期之后的肌肤问题，轻松改善皮肤的问题✌
什么是肌断食?
简单来说，就是让肌肤饥饿一段时间(有方法性的停用护肤产品)，让其恢复到比较良好的状态。跟养生中的辟谷有点像。但是肌断食不意味着换脸哦~
哪些人适合用肌断食?
1.长期使用护肤品or长期化妆的人
2.容易长痘、皮肤偏油、毛孔粗大的人
3.容易敏感，尤其是一到换季皮肤就敏感的人
✅肌断食的正确方法：
✔️肌断食其实也分两种，一种是经典的7日肌断食，一种是时长较短，适合上班族的周末肌断食。
七日肌断食→皮肤情况极差时，2-3个月进行一次
DAY1:减少护肤步骤，停掉乳霜类产品
DAY2:停掉任何功效型产品(包括美白抗老祛痘等)
DAY3-DAY4:只用洁面和爽肤水(爽肤水我一般都用肌断食水，专门给肌断食期间研发的一款爽肤水)
DAY5:开始恢复基础水乳
DAY6 -7:按照皮肤状态，重点恢复部分护肤品
周末肌断食 →日常每周可进行一次
周五晚:减少护肤步骤，停止使用精华和乳霜产品
周六-周日早上:仅使用洗面奶和爽肤水
周日晚上:恢复使用水乳
周一早上:重点恢复部分护肤品
☑️肌断食的适宜时间：
如果做不到长时间坚持(像我每周都会进行周末肌断食，每3个月进行一次7日肌断食)，那么建议在换季、或者皮肤状态变得很差的时候进行一次7日肌断食
✅肌断食注意事项：
1.肌断食期间不要化妆
2.洗脸的水温不宜过高，清洁一定不能少
3.肌断食期间注意自己的肤况，以便后续调整护肤品
4.肌断食期间一定要选择清爽型的护肤品
肌断食的好处：
1.让皮肤状态变得更好，对护肤品的吸收程度变大
2.让肌肤不会对特定的护肤品产生依赖，提升皮肤的自愈能力
3.长期坚持使用肌断食方法，真的可以让皮肤处于稳定且良好的状态
我们皮肤最怕的就是负担过重，跟我们人一样的道理，都会负担过重，压力过大就会各种不好的问题出现！
♂️那么五一假期结束后，很多姐妹都会给自己这里用那里抹的涂抹各种各样的护肤品，以达到更好的效果，但是却没有想法这会让皮肤越来越差
今天分享一个7天肌断食法则给大家，这样去养好五一假期之后的肌肤问题，轻松改善皮肤的问题✌
什么是肌断食?
简单来说，就是让肌肤饥饿一段时间(有方法性的停用护肤产品)，让其恢复到比较良好的状态。跟养生中的辟谷有点像。但是肌断食不意味着换脸哦~
哪些人适合用肌断食?
1.长期使用护肤品or长期化妆的人
2.容易长痘、皮肤偏油、毛孔粗大的人
3.容易敏感，尤其是一到换季皮肤就敏感的人
✅肌断食的正确方法：
✔️肌断食其实也分两种，一种是经典的7日肌断食，一种是时长较短，适合上班族的周末肌断食。
七日肌断食→皮肤情况极差时，2-3个月进行一次
DAY1:减少护肤步骤，停掉乳霜类产品
DAY2:停掉任何功效型产品(包括美白抗老祛痘等)
DAY3-DAY4:只用洁面和爽肤水(爽肤水我一般都用肌断食水，专门给肌断食期间研发的一款爽肤水)
DAY5:开始恢复基础水乳
DAY6 -7:按照皮肤状态，重点恢复部分护肤品
周末肌断食 →日常每周可进行一次
周五晚:减少护肤步骤，停止使用精华和乳霜产品
周六-周日早上:仅使用洗面奶和爽肤水
周日晚上:恢复使用水乳
周一早上:重点恢复部分护肤品
☑️肌断食的适宜时间：
如果做不到长时间坚持(像我每周都会进行周末肌断食，每3个月进行一次7日肌断食)，那么建议在换季、或者皮肤状态变得很差的时候进行一次7日肌断食
✅肌断食注意事项：
1.肌断食期间不要化妆
2.洗脸的水温不宜过高，清洁一定不能少
3.肌断食期间注意自己的肤况，以便后续调整护肤品
4.肌断食期间一定要选择清爽型的护肤品
肌断食的好处：
1.让皮肤状态变得更好，对护肤品的吸收程度变大
2.让肌肤不会对特定的护肤品产生依赖，提升皮肤的自愈能力
3.长期坚持使用肌断食方法，真的可以让皮肤处于稳定且良好的状态
【 劲歌金榜 】本周劲歌金榜 04.05.2024
第1位 回忆半分钟/Cloud 云浩影
第2位 相信 相信/罗启豪
第3位 告诉我/林欣彤
第4位 撞到正/泳儿
第5位 Dirty Rhythm/Aska张驰豪
第6位 伤鱼座/Sherman潘静文
第7位 还有一艘救生舱/GiGi炎明熹
第8位 Truth Or Dare/洪嘉豪
第9位 拯救我自己/陈慧敏
第10位 心窍/李佳
第11位 What You Get/钟舒漫
第12位 神圣几何/吴业坤
第13位 墨菲定律/安俊豪
第14位 你不是我的岸/洪助升
第15位 IMPATIENT/ANSONBEAN
第16位 回复原厂设定/SADJAY
第17位 Thru the Night/陈逸璇
第18位 望年月/ 许靖韵
第19位 黄言/黄妍
第20位 现在/林恺铃
劲歌金榜 丨星期六晚 11:00 PM丨 翡翠台 丨 TVB
第1位 回忆半分钟/Cloud 云浩影
第2位 相信 相信/罗启豪
第3位 告诉我/林欣彤
第4位 撞到正/泳儿
第5位 Dirty Rhythm/Aska张驰豪
第6位 伤鱼座/Sherman潘静文
第7位 还有一艘救生舱/GiGi炎明熹
第8位 Truth Or Dare/洪嘉豪
第9位 拯救我自己/陈慧敏
第10位 心窍/李佳
第11位 What You Get/钟舒漫
第12位 神圣几何/吴业坤
第13位 墨菲定律/安俊豪
第14位 你不是我的岸/洪助升
第15位 IMPATIENT/ANSONBEAN
第16位 回复原厂设定/SADJAY
第17位 Thru the Night/陈逸璇
第18位 望年月/ 许靖韵
第19位 黄言/黄妍
第20位 现在/林恺铃
劲歌金榜 丨星期六晚 11:00 PM丨 翡翠台 丨 TVB
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