值得所有人反复体会的150段话
《孤独的150个信念》 松浦弥太郎
有时候，我们会被孤独感裹挟，感到子然一身，孤零零面对着这个巨大的世界。
被困于孤独中的我们，如何在脆弱时安慰自己？怎样拓宽社交的边界？如何增加生活的幸福感？怎样喜欢，甚至爱一个人？如何遵循内心，找到属于自己的道路？
松浦弥太郎将孤独深处的语言，真诚地祖露出来。这令人安心的150段话，教会我们与孤独和解，拥有守护自己的强大力量。
世界上有无数的机会。
机会之门遍布世界，不用特地去敲，它们也保持常开。能不能抓住机会，其实取决于你是否意识到“机会遍布世界”。
慎言。
恰恰因为面对的是无话不谈的人，才更要切记，不要一味将自己的不满与牢骚向对方倾吐。发牢骚的人固然不满，听牢骚的人心情也会变得沉重。虽说发牢骚的瞬间能感受到一种倾吐的快感，但这并不能解决问题，反而会使交流失去意义。越是面对亲近的人，越应该慎发牢骚。
珍视自己。
审视自己时，放弃与他人做比较吧。“我比他聪明、漂亮、有趣、优秀”又如何？“我此他笨、丑、穷” 又算得了什么？无论是扬扬自得抑或是自惭形秒，都没有什么意义。我就是我，独一无二的我。珍视自己吧！这样，你才能够发现自自己的闪光点。
不要说：“我本来…
想要负责任地行动起来，最说不得的话就是
“我本来•”“我本来想做的”“我本来
想要这么做的 ”。“我本来…”这种话，真心
想要解决问题的人是不会说的，甚至可以称得上是逃避责任的借口。把“我本来………”这种话当作禁语，说这是做事的基本要求也不为过。
让怦然心动的回忆成为力量。
有时候我们会感到什么都做不好，一切都不顺利，做事畏首畏尾。人一旦失去自信，甚至会软弱到连偶尔转换心情都做不到。这种时候请想想那些令你怦然心动的回忆吧，无论是其中闪耀的瞬间，还是无奈落實的时候。怦然心动的回忆是治愈心灵伤痛的温柔良药。年龄越大，越会有此感：那些与让人着迷的东西、让人心动的人有关的遥远回忆，能够唤醒生活的热情。
给自己无限度的信任。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。“就算失败也无所谓，一切尽在掌握中。”每晚睡觉前，请这样告诉自己。无论什么时候，什么地点，多少次，请给白己无限度的信任。
成为“还想再见的人”。
与别人共度一段愉快的时光后，有这么一种人，能够令对方分别后马上感到还想再见到他。请以成为这种人为目标吧！越成熟的人，越应当如此。这是因为这种人，不只能用耳朵，更能用心去倾听对方。
有趣是爱的一种。
生活中最重要的是有趣。有趣的心灵能够被触动，也盛放着温柔。请努力变得有趣，也请重视有趣。再珍贵的宝物，在没有趣味的人看来，也不值得珍惜。所谓有趣，是指能够对某事某物注人热忧，并从中获取趣味。越热忧，越能感受到更多趣味。这么看，说有趣就是有爱也不为过。
多爱自己一点儿。
我还有欠缺，还有做不到的事，还有可改善
之处……严格要求自己没有错，但只盯着缺点，不断自责就不对了。最爱你自己的，始终只能是你自己。对自己更好一些吧！关心自己不需要理由，没有必须做好才能获得的幸福。请关罗有弱点．有缺点的自己吧。
主动付出。
想要被笑脸相迎，请先微笑着对对方说：
“你好。”想要拉近彼此的关系，请主动靠近对方。想要被温柔以待，请先温暖对方。想要得到尊重请先尊重对方。想要得到什么，就请先主动付出什么。满足自己前，先满足对方，这是与大部分人建立良好关系的方法。
等待也是爱的表现。
再喜欢春天，也不能一口气跳过夏、秋、冬，直接迎来下一个春季。种子要经过发芽、抽枝、散叶，才能开花结果。剥开花蕾，并不能让花儿绽放。事物的发展都需要时间，沉心静气，静待花开。等待也是爱的表现。
告诉自己“我会一直幸福”。
如果你希望心境温良平和，不希望被情感左右，反复摇摆，请告诉自己“我会一直幸福”。永远幸福很困难，但坚持“一直幸福”的信念，只要努力大家都能做到。想要掌控自己的内心，请多多在心中轻声细语，告诉自己“我会一直幸福”。
人生没有終点。
梦想着成为某种人，希望能够做成某事——有这样的目标很好。但即便达成了目标，也并不意味着我们就到达了终点，并不意味着人生就此圆满。到达了某个阶段的终点后，就望向下一个阶段的终点一—这样不断朝着新的目标前进、朝着或许永远不能到达的终点前进的过程，就是终身成长、终身精进的人生。
幸福是用来分享的。
吃到了回味无穷的美味点心，就应该想到
如此美味，一个人享用太浪费了。应该把这种美味，与某个人分享。把“某个人”的范畴逐渐扩大吧，最初会想到重要的人：家人、朋友、同伴…⋯也不要局限于分享点心，如果你感到幸福，或许也能够用其他形式，将幸福分享给世界上的“某个人”。幸福是用來分享的。
跃出人流，走自己的路。
无论是发表意见还是做出行动，能够得到众人的认可，会获得安全感。察言观色，不让自己
立于风口浪尖，保持着与大众一致的步伐，这样的处世之道称得上稳妥；但想要挑战世界，想要获得更大的机会，就不能持随大溜的态度。安于现状、事事看他人的脸色，是不能做出成果的。请走自己的路吧，当看到机会时，毫不犹豫地跃出人流，踏上自己的征程。
成功的反义词不是失败，而是什么都不做。
因为害怕失败而不敢踏出开始的一步时，我会打心自问：“假如不做这件事的话，会怎么样？”这时，我就能发现许多“不做”的弊端，就有了开始的觉悟和勇气。
#jyc读书记#
《孤独的150个信念》 松浦弥太郎
有时候，我们会被孤独感裹挟，感到子然一身，孤零零面对着这个巨大的世界。
被困于孤独中的我们，如何在脆弱时安慰自己？怎样拓宽社交的边界？如何增加生活的幸福感？怎样喜欢，甚至爱一个人？如何遵循内心，找到属于自己的道路？
松浦弥太郎将孤独深处的语言，真诚地祖露出来。这令人安心的150段话，教会我们与孤独和解，拥有守护自己的强大力量。
世界上有无数的机会。
机会之门遍布世界，不用特地去敲，它们也保持常开。能不能抓住机会，其实取决于你是否意识到“机会遍布世界”。
慎言。
恰恰因为面对的是无话不谈的人，才更要切记，不要一味将自己的不满与牢骚向对方倾吐。发牢骚的人固然不满，听牢骚的人心情也会变得沉重。虽说发牢骚的瞬间能感受到一种倾吐的快感，但这并不能解决问题，反而会使交流失去意义。越是面对亲近的人，越应该慎发牢骚。
珍视自己。
审视自己时，放弃与他人做比较吧。“我比他聪明、漂亮、有趣、优秀”又如何？“我此他笨、丑、穷” 又算得了什么？无论是扬扬自得抑或是自惭形秒，都没有什么意义。我就是我，独一无二的我。珍视自己吧！这样，你才能够发现自自己的闪光点。
不要说：“我本来…
想要负责任地行动起来，最说不得的话就是
“我本来•”“我本来想做的”“我本来
想要这么做的 ”。“我本来…”这种话，真心
想要解决问题的人是不会说的，甚至可以称得上是逃避责任的借口。把“我本来………”这种话当作禁语，说这是做事的基本要求也不为过。
让怦然心动的回忆成为力量。
有时候我们会感到什么都做不好，一切都不顺利，做事畏首畏尾。人一旦失去自信，甚至会软弱到连偶尔转换心情都做不到。这种时候请想想那些令你怦然心动的回忆吧，无论是其中闪耀的瞬间，还是无奈落實的时候。怦然心动的回忆是治愈心灵伤痛的温柔良药。年龄越大，越会有此感：那些与让人着迷的东西、让人心动的人有关的遥远回忆，能够唤醒生活的热情。
给自己无限度的信任。
“没问题，绝对能做好！”每天早上醒来时，请这样鼓励自己。“无论发生什么，请不要担心。”在遇到困难时，请这样安慰自己。“就算失败也无所谓，一切尽在掌握中。”每晚睡觉前，请这样告诉自己。无论什么时候，什么地点，多少次，请给白己无限度的信任。
成为“还想再见的人”。
与别人共度一段愉快的时光后，有这么一种人，能够令对方分别后马上感到还想再见到他。请以成为这种人为目标吧！越成熟的人，越应当如此。这是因为这种人，不只能用耳朵，更能用心去倾听对方。
有趣是爱的一种。
生活中最重要的是有趣。有趣的心灵能够被触动，也盛放着温柔。请努力变得有趣，也请重视有趣。再珍贵的宝物，在没有趣味的人看来，也不值得珍惜。所谓有趣，是指能够对某事某物注人热忧，并从中获取趣味。越热忧，越能感受到更多趣味。这么看，说有趣就是有爱也不为过。
多爱自己一点儿。
我还有欠缺，还有做不到的事，还有可改善
之处……严格要求自己没有错，但只盯着缺点，不断自责就不对了。最爱你自己的，始终只能是你自己。对自己更好一些吧！关心自己不需要理由，没有必须做好才能获得的幸福。请关罗有弱点．有缺点的自己吧。
主动付出。
想要被笑脸相迎，请先微笑着对对方说：
“你好。”想要拉近彼此的关系，请主动靠近对方。想要被温柔以待，请先温暖对方。想要得到尊重请先尊重对方。想要得到什么，就请先主动付出什么。满足自己前，先满足对方，这是与大部分人建立良好关系的方法。
等待也是爱的表现。
再喜欢春天，也不能一口气跳过夏、秋、冬，直接迎来下一个春季。种子要经过发芽、抽枝、散叶，才能开花结果。剥开花蕾，并不能让花儿绽放。事物的发展都需要时间，沉心静气，静待花开。等待也是爱的表现。
告诉自己“我会一直幸福”。
如果你希望心境温良平和，不希望被情感左右，反复摇摆，请告诉自己“我会一直幸福”。永远幸福很困难，但坚持“一直幸福”的信念，只要努力大家都能做到。想要掌控自己的内心，请多多在心中轻声细语，告诉自己“我会一直幸福”。
人生没有終点。
梦想着成为某种人，希望能够做成某事——有这样的目标很好。但即便达成了目标，也并不意味着我们就到达了终点，并不意味着人生就此圆满。到达了某个阶段的终点后，就望向下一个阶段的终点一—这样不断朝着新的目标前进、朝着或许永远不能到达的终点前进的过程，就是终身成长、终身精进的人生。
幸福是用来分享的。
吃到了回味无穷的美味点心，就应该想到
如此美味，一个人享用太浪费了。应该把这种美味，与某个人分享。把“某个人”的范畴逐渐扩大吧，最初会想到重要的人：家人、朋友、同伴…⋯也不要局限于分享点心，如果你感到幸福，或许也能够用其他形式，将幸福分享给世界上的“某个人”。幸福是用來分享的。
跃出人流，走自己的路。
无论是发表意见还是做出行动，能够得到众人的认可，会获得安全感。察言观色，不让自己
立于风口浪尖，保持着与大众一致的步伐，这样的处世之道称得上稳妥；但想要挑战世界，想要获得更大的机会，就不能持随大溜的态度。安于现状、事事看他人的脸色，是不能做出成果的。请走自己的路吧，当看到机会时，毫不犹豫地跃出人流，踏上自己的征程。
成功的反义词不是失败，而是什么都不做。
因为害怕失败而不敢踏出开始的一步时，我会打心自问：“假如不做这件事的话，会怎么样？”这时，我就能发现许多“不做”的弊端，就有了开始的觉悟和勇气。
#jyc读书记#
仿牌lv皮带，高仿lv皮带那里买，上哪有爱马仕皮带高仿的随着天气的转好和气温的升高，越来越多的表友们都走出了家门。无论是周末出游，还是到心心念念很久的城市、大自然走走，都让人心情变得更加舒畅。今天我们就为大家分享其中几个故事中的欧米茄海马手表，看看这里面是否有你所钟情的。 搭配时尚01
这枚绿海马300米潜水表大家已经并不陌生了，自它推出以来已经陆陆续续有许多表友在论坛中晒出它的实拍图。自发布之始，表友们就钟情于这枚腕表，更有市场上一表难求之象。可见它多受表友们的喜欢。这枚腕表的表壳为42毫米，同时采用精钢材质打造，比较特别的就是绿色陶瓷表圈以及绿色的陶瓷表盘。腕表的表圈上饰以白色珐琅潜水刻度，表盘也采用激光镌刻波纹图案，一如海马300米潜水表以往的设计。同时，6点位设有日历窗，这为佩戴者带来了更为实用的功能。此外，腕表采用8800机芯，具备55小时的动力储存功能，足够满足日常所需。XB_669ri0QM出差成都时碰到了苦苦寻觅良久的这枚腕表，当即入手。所以朋友们遇到自己的人、事物时，千万不要犹豫，赶紧把它收入囊中！
这枚橙色表盘的海洋宇宙腕表，被表友称之为“大橙子”。这一昵称十分贴切，从尺寸上看，43.50毫米的大小比常规的腕表尺寸稍大一些，更适合个头更壮硕的硬汉们选择，而表圈上一抹亮眼的橙色，更是和橙子的配色十分贴近。腕表的精钢表款搭配白色陶瓷表盘，即便搭配上亮色也让它可以在日常佩戴的同时，不会过于张扬。这款腕表防水深度达60个大气压（600米/2000英尺），配有排氦气阀门，如果你是有潜水需求的朋友，这枚腕表可以陪你一起入海游玩。少林大濕胸在临近夏天时选择入手这枚腕表，看来是想戴着它一起上天入地，赏游花样天地。
在入手这枚欧米茄海马300青铜金款之后已经有一段时间，但即便如此也并未从与它的“热恋期”中“退热”，他说“每天都戴，很耐看的一款，到现在也没有解毒，每次仔细看它都觉得很美。的确，这枚腕表的表壳和表圈以9K青铜金打造。欧米茄所采用的青铜金经过特殊处理，这一材质富含贵金属元素，包括37.5%的黄金、钯金和银，呈现一种介于欧米茄研发的Moonshine 18K金和 Sedna 18K金之间的独特色调。青铜金呈现柔和的粉色调，在佩戴过程中具有出众的抗腐蚀能力，不易出现铜绿氧化，能长时间地保持自然、精美的铜绿色。再加上该系列先锋的设计，无论是细看把玩还是远远眺望，都十分吸引眼球。腕表的表壳侧面和上面是拉丝纹，表友分享实际佩戴的感受表示并不容易产生刮痕。无论是颜值还是佩戴感受，都可以称之为100分的“dream watch”。[举杠铃]
这枚绿海马300米潜水表大家已经并不陌生了，自它推出以来已经陆陆续续有许多表友在论坛中晒出它的实拍图。自发布之始，表友们就钟情于这枚腕表，更有市场上一表难求之象。可见它多受表友们的喜欢。这枚腕表的表壳为42毫米，同时采用精钢材质打造，比较特别的就是绿色陶瓷表圈以及绿色的陶瓷表盘。腕表的表圈上饰以白色珐琅潜水刻度，表盘也采用激光镌刻波纹图案，一如海马300米潜水表以往的设计。同时，6点位设有日历窗，这为佩戴者带来了更为实用的功能。此外，腕表采用8800机芯，具备55小时的动力储存功能，足够满足日常所需。XB_669ri0QM出差成都时碰到了苦苦寻觅良久的这枚腕表，当即入手。所以朋友们遇到自己的人、事物时，千万不要犹豫，赶紧把它收入囊中！
这枚橙色表盘的海洋宇宙腕表，被表友称之为“大橙子”。这一昵称十分贴切，从尺寸上看，43.50毫米的大小比常规的腕表尺寸稍大一些，更适合个头更壮硕的硬汉们选择，而表圈上一抹亮眼的橙色，更是和橙子的配色十分贴近。腕表的精钢表款搭配白色陶瓷表盘，即便搭配上亮色也让它可以在日常佩戴的同时，不会过于张扬。这款腕表防水深度达60个大气压（600米/2000英尺），配有排氦气阀门，如果你是有潜水需求的朋友，这枚腕表可以陪你一起入海游玩。少林大濕胸在临近夏天时选择入手这枚腕表，看来是想戴着它一起上天入地，赏游花样天地。
在入手这枚欧米茄海马300青铜金款之后已经有一段时间，但即便如此也并未从与它的“热恋期”中“退热”，他说“每天都戴，很耐看的一款，到现在也没有解毒，每次仔细看它都觉得很美。的确，这枚腕表的表壳和表圈以9K青铜金打造。欧米茄所采用的青铜金经过特殊处理，这一材质富含贵金属元素，包括37.5%的黄金、钯金和银，呈现一种介于欧米茄研发的Moonshine 18K金和 Sedna 18K金之间的独特色调。青铜金呈现柔和的粉色调，在佩戴过程中具有出众的抗腐蚀能力，不易出现铜绿氧化，能长时间地保持自然、精美的铜绿色。再加上该系列先锋的设计，无论是细看把玩还是远远眺望，都十分吸引眼球。腕表的表壳侧面和上面是拉丝纹，表友分享实际佩戴的感受表示并不容易产生刮痕。无论是颜值还是佩戴感受，都可以称之为100分的“dream watch”。[举杠铃]
腺样体肥大，实质是内火太大了
很多家长都有疑问❓为啥现在腺样体肥大的孩子越来越多了，到底是什么原因导致的？又该从哪些方面去预防？或者已经有了腺样体肥大症状该从哪些方面去调整改善？
首先家长们要知道:孩子之所以会腺样体肥大，那是由于体内热过剩了。之所以内热过盛，是因为内火过大了。
这里的内热指的自然不是孩子体温的热度。而是孩子体内的热。
怎么判断孩子是否内火过旺呢?
1、看娃手心脚心是否容易发烫，手脚心热就是内火过旺的明显特征之一。
2、看孩子唇色是否较红，或者说嘴巴是不是干燥起皮，口渴但是喝很多水也没用
3、看孩子是不是形似羊屎蛋，干硬，难拉。
4、看舌苔，要是孩子舌头红，舌苔黄且厚，就是内热过剩。
5、看孩子晚上睡觉状况，要是孩子晚上总是睡觉翻来覆去烦躁睡不安稳，一定就是内火过旺。
要是孩子有以上症状就是因为内热导致的腺样体肥大，那改善调理也很容易，通常可以由几个方面入手:
1、食疗。
安排苹果山楂水、焦三仙消积食的茶饮方子
2、运动。
每天做到保持30分钟的户外运动。
3、情绪调节。
家长要注意孩子的情绪变化，春夏季节，容易肝火旺，心情烦躁
4，调整作息，早睡早起，不要熬夜
熬夜会打破人体的阴阳平衡，损耗阴液，阳过亢引发上火。建议晚上九点睡觉
5，不建议孩子喝牛奶
牛奶容易加重脾胃负担，出现积食内热的情况，加重孩子的腺样体肥大。
6，不建议孩子吃太多热性食物
热性水果，含糖高，可能会导致体内热气聚集，不易排出体外，加重腺样体肥大。还会引发炎症，高糖刺激黏液导致呼吸不畅，加重病情
7合理规律饮食，饮食均衡，不建议吃辛辣刺激油腻食物
暴饮暴食容易引起积食，而积食又引起内热，所以不建议孩子暴饮暴食。另外，孩子吃太多辛辣刺激的食物，会引起内损伤脾胃
大家好，我是崔鲁佳，从事耳鼻喉工作20多年，如果大家有任何问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的朋友！#鼻炎## 过敏性鼻炎##中医[超话]##腺样体肥大##中医#
很多家长都有疑问❓为啥现在腺样体肥大的孩子越来越多了，到底是什么原因导致的？又该从哪些方面去预防？或者已经有了腺样体肥大症状该从哪些方面去调整改善？
首先家长们要知道:孩子之所以会腺样体肥大，那是由于体内热过剩了。之所以内热过盛，是因为内火过大了。
这里的内热指的自然不是孩子体温的热度。而是孩子体内的热。
怎么判断孩子是否内火过旺呢?
1、看娃手心脚心是否容易发烫，手脚心热就是内火过旺的明显特征之一。
2、看孩子唇色是否较红，或者说嘴巴是不是干燥起皮，口渴但是喝很多水也没用
3、看孩子是不是形似羊屎蛋，干硬，难拉。
4、看舌苔，要是孩子舌头红，舌苔黄且厚，就是内热过剩。
5、看孩子晚上睡觉状况，要是孩子晚上总是睡觉翻来覆去烦躁睡不安稳，一定就是内火过旺。
要是孩子有以上症状就是因为内热导致的腺样体肥大，那改善调理也很容易，通常可以由几个方面入手:
1、食疗。
安排苹果山楂水、焦三仙消积食的茶饮方子
2、运动。
每天做到保持30分钟的户外运动。
3、情绪调节。
家长要注意孩子的情绪变化，春夏季节，容易肝火旺，心情烦躁
4，调整作息，早睡早起，不要熬夜
熬夜会打破人体的阴阳平衡，损耗阴液，阳过亢引发上火。建议晚上九点睡觉
5，不建议孩子喝牛奶
牛奶容易加重脾胃负担，出现积食内热的情况，加重孩子的腺样体肥大。
6，不建议孩子吃太多热性食物
热性水果，含糖高，可能会导致体内热气聚集，不易排出体外，加重腺样体肥大。还会引发炎症，高糖刺激黏液导致呼吸不畅，加重病情
7合理规律饮食，饮食均衡，不建议吃辛辣刺激油腻食物
暴饮暴食容易引起积食，而积食又引起内热，所以不建议孩子暴饮暴食。另外，孩子吃太多辛辣刺激的食物，会引起内损伤脾胃
大家好，我是崔鲁佳，从事耳鼻喉工作20多年，如果大家有任何问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于鼻炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的朋友！#鼻炎## 过敏性鼻炎##中医[超话]##腺样体肥大##中医#
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