驱车两小时到达平潭68海里，
免费接驳车等待20分钟左右到景点，
游玩一个半小时，
观光车上步行下，
回程的接驳车排长龙，
共享电动车开启，
无奈遇没电量、被占用一路寻车记，
好在最后开盲盒似的开启一辆飞车模式，
找网红店吃饭又被人墙堵在门口，
索性开车回城夜市走起[偷笑][偷笑]

难忘的平潭之旅，
假期难免拥挤，
但好在心情舒畅的我们不慌不忙全程无忧[呲牙][呲牙]
五一快乐❤️

苏矜北厉庭渊苏矜北厉庭渊（已完结小说全集完整版大结局）小说全文阅读笔趣阁Vdsy ‼️书名：《苏矜北厉庭渊》 ‼️主角：苏矜北厉庭渊 非原文章节‼️：我叫谢曦曦，我的男友韩清络有个从小穿开裆裤长大的青梅竹马。在我们的五周年纪恋日上。韩清络的青梅却要骑他的大马!当所有人都以为我会生气的时候。我却好笑的看着两人，说:“来让我看看，骑?”2024年4月13日，长沙邓紫棋演唱会门口。检票最后一分钟，我的男友韩清络却迟迟没来。这次，我没有像往常一样，打电话过去质问他为什么失约。
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先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
　宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
　　侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
　　将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
　　亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
　　臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
　　先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
　　愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言

夏天前打通中焦，廋15斤

跟风打通了中焦感觉真好！
中焦，就像是人体的交通枢纽，如果它不通畅，那可就麻烦啦！
中焦不通会导致身体的代谢变慢，就像堵车一样，垃圾和du素排不出去，久而久之就会堆积在体内，形成肥胖。
而且，中焦不通还会影响我们的消化系统，让我们吃进去的食物不能很好地被消化和吸收，进一步加重淝胖问题。
有没有发现，中焦不通的宝子，往往肚子上的肉肉比较多！
一起打通中焦嘎嘎掉秤吧！
1⃣️金刚跪
2⃣️泡脚
3⃣️推腹部
4⃣️揉脚掌心
5⃣️金鸡独立
6⃣️双脚踮跟
7⃣️拍打屁股
8⃣️拍打八虚