这个世界上，别人看到的你，总是冰山一角。而你看到的自己，才是完整的你，所以其实治愈内耗的办法是建立在对自己的评价体系。在世界面前，偏心自己，做错了允许自己改正，做的好，发自内心的认可自己。公正的看待自己才是爱自己

喜欢自己的人才会信任自己，信任自己的人才会对选择的那条路，走上那条路的姿势、走完那条路的方式，坚定不移。这个世界上根本没有什么怀才不遇，在我们还没有足够能力策马扬鞭时，千万不要去责怪为何风没有吹向你。

从起步到成熟，必然会经历不断的试错，这个过程很狼狈，甚至到头来多年努力都是一场空。但你依然要感谢它，因为它会让你在准确了解自己的目标前，先找到自己不想、不肯和不要。只要遇到困难，才能够前进，不可能不遇到困难就能往前走。
困难往往会造成人的精神内耗，内耗其实就是希望自己能好一点。

行动是打扮焦虑最好的办法，当不知道自己该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好，当你不知道该怎么开始的时候，就把离你最近的那件事做到自己不想、不肯和不要。《皮囊》里面有一句话：我期许自己活的更真实更诚实，更要接受甚至喜欢自己身上起伏的每个部分，才能更喜欢这个世界。

我希望我能懂得处理，欣赏各种欲求，各种人性的丑陋和美妙，找到它们相处的最好方式。无论什么时候，我们都应该把大部分时间花在提升自己身上，剩下的顺其自然，对任何人不抱过分的期望，没有期待就不会有失望。能得到的都是惊喜，得不到的也是常态。

真诚和善良永远都没有错，错的是你没有分清对象，所以你应该反思的是自己看人的眼光和见识、而不是自己的真诚和善良。

看到棋魂35集36集整个人笑不出来了。。编剧你至于为了后面推亮光 然后把北斗杯赛制写成双人赛制 然后洪河因为老爸的事放弃名额？。
为了cp干脆让洪河都不要再出现在围棋世界 好好好 顶尖棋手里只容得下双子星 只有洪河退出了 时光俞亮可以好好同居了

别给我说洪河为了他爸不想让他下围棋所以放弃了 他爸躺病床上重复念叨的都是“棋”字
很莫名其妙啊[伤心]本来可以很自然地嗑 双人赛制就算了 还一人一手 amazing如果是时光和褚嬴一人一手还觉得正常(因为时光和穆清春那场棋已经让他融合了自己和褚嬴的下法
好好好 我就是恨编剧把洪河写得ooc了他那么一个有江湖侠气的人扇子上都写着“侠”字然后呢 洪少侠和时长老都不该以这种方式一个弃赛一个捡漏 可以让他们堂堂正正比一场 谁懂“在时光的洪河里”这句

突然想到俞亮还说过没有时光北斗杯就不是北斗杯他不去自己也不去了 救命哈哈哈哈被恋爱系统绑定都得给我恋爱脑
本来从31集开始就没一集好过的我恨

一个人的思想受原生家庭影响的重要性
有时感觉自己就是只有3秒记忆的鱼
记性差到可以把自己锁在车门外
不是烫伤就是扭伤、碰伤
除了工作
就是一个生活中的巨婴
被爱真的像靠山
爸妈说：
工作累了
可以回家
不想干
不干
困了就睡
不想吃就不吃
身体最重要
想去玩就去
帮我把一切后勤工作安排好
所以30多岁的我还像个稚嫩的孩童
所以我有刻在骨子里的倔强
也有不顾后果的冲动
但不后悔做过的每一次选择
这个世界我们都只来一次
做自己喜欢的事
健康的活着
开心的笑着
适当的忙着
谢谢父母给我超级无敌的包容和爱
让我无论任何时候都乐观积极
我爱你们
好爱！！