【#生理期真的光吃不胖吗# 】#生理期如何瘦双倍#，很多人关心月经期间的热量代谢问题。有人说经期是减肥黄金期，因为消耗热量多。人的体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右。一般女性基础体温在排卵后要升高0.3~0.5℃。如果以基础代谢率为1200千卡/天来算，排卵后每天的消耗比平时多47~78千卡热量，相当于骑自行车15分钟。 但是这点热量消耗很小，差不多吃块小蛋糕或者喝杯奶茶，热量就回来了。如果无节制的吃，当然还是会胖的。（来源：生命时报）#科普宝典#

生日小记：

过农历生日真的有点麻烦 每年的日期都不一样 那就按身份证上的日期 卡个五一来发这条微咯

感觉自己已经好久没用这种方式来记录生活了…那就说说我的24岁生日吧 很开心很开心！老爸很早就给我发了生日红包是每年都不会缺席的生日红包哦～ 妈妈在很早之前就问我生日要怎么过 然后给我发了红包 叫我买点自己喜欢的东西 这世间有很多爱 但爸爸妈妈给的爱最无私[心]

男朋友提前到周末给我过了生日 带我去了一个很高级的餐厅 有鲜花 蛋糕 给了我想要的仪式感 最让我感动的是！海盈请半天假来给我过生日耶 我的女孩带着鲜花和蛋糕出现在我学校门口[泪]谁懂这个场景的含金量！周末和钟慧聚了一下 也带着蛋糕耶[爱慕]不得不说那个蛋糕好好吃！我们在店里边吃饭边聊了很久 聊到店里都快打烊了哈哈哈 原来好朋友就算很久没见也能像以前一样无话不谈[抱一抱]

24岁 希望我爱的人和爱我的人都健康快乐

“愿成长 落落大方 枯木逢春 不负众望”[蛋糕]

〖适合深夜发的文案〗

1.以前总是不甘心，非要争个是非结果，现在不会了。模棱两可，才可留一方颜面。

2、我可以一直向你伸手，可举的时间久了，胳膊会酸。别人看着我，我也很难堪。

3、我没有很潇洒，只是疲惫撑不住转身流泪的时候没人看到罢了。

4、我知道你开始不心疼我的眼泪，从此我不再对你敞开心扉，你也不再是我的靠山。

5、如果你觉得我陪你走过的路，不如别人陪你吃的糖果更真心，那就放弃我吧！

6、当看透一切的时候，也许失去比拥有更加踏实。

7、再好的承诺也没有用，想厉害的人从来都不缺借口。

8、曾经那个傲气从不低头、没理也要辩三分的女生，最终变成了有理都不吭声、沉默不语的大人。

9、车没油了可以加，人没劲了加什么？

10、所以......再见这个词，是期待，还是遗憾？

11、有些路，不走不甘心，走了满身伤痕。人生就是这样无论怎么走，都会有遗憾。

12、所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来都不是年龄和经历。

13、时间让我上了年纪，却没有让我成为一个合格的大人。原以为三十岁离我还很远，没想到真的到了却还在找自己的路上。

14、我什么都没有，只有一个不确定的明天和一个不知道的未来。

15、终于把自己熬成了一个不出门，不聚会，不多说话，每天两点一线，圈子小到只有手机的人了。