今天把最近看过2遍以上的书
整理了一下
这两天又听了一次 《小王子》
触动了多次
我却什么都写不出来
我确定我是认真的听的
我是对着注文听
2015年我看过这本书
那个时候不明白“驯养”
不能明白玫瑰花独一无二
不明白小王子那天在家里挪了44次椅子
现在懂了
但是我真的却什么都写不出来
我应该是已经读懂了他
我的直觉告诉我
我也需要挪44次椅子
我需要再认真听几次
每一遍的感想都不一样
对我们来说时间就是智慧
我们把时间花在哪里
那么这件事才会变得重要
当我们花了足够的时间
这件事、这个人就会变成独一无二的
这就是最重要的东西
而重要的东西是眼睛看不见的
必须用心去看
上个周五开了5个小时的车回湖州
前一天晚上我只睡了3小时28分钟
我一路上认真的抽烟和听书
时而反思自己，时而发呆
时而想着工作，时而喘气
时而听歌，时而听书
就听着《局外人》
那一刻我将自己设为局外人
评论了自己
想到了自己曾经对别人也会有偏见
在现实生活中消除偏见是挺难的一件事
偏见就是一张标签
只要和这张标签相关
我的大脑便会给别人贴上很多类似的标签
他们的解释我根本无心去听
因为他们解释的“根本不是我要听的”
我要听的是“事实”
是一切有关于“标签的事实”
我需要提醒自己
今后不能再用偏见和别人沟通
这本书写的很好
我听了3遍
主人翁 默尔索
一个对什么都无所谓的人
最后因为防卫过当
被判了S型
有一本书叫《乌合之众》
里面就讲到说:
“群众从来没有渴求过真理
他们对于不合口味的证据视而不见
而人们对于道德的审判欲望远远大于真实是如何存在的
很值得自己反思的一本书
默尔索的可怜无助
也是我们生活中自己的另一面
说到这个
今天健身回来的路上
我骑着共享单车
在思考
那些开车的人
就是自己的千面中的一面
我有时会像他们一样开快车
有时慢悠悠
有时也会像他们一样骂骂咧咧
有时也会焦急
那些都是自己其中的一面
只是有的面不需要表现出来了
正如我有很多衣服
如果从小到大不丢的话
应该可以装满一个房间
这里的衣服可以理解成“人的面”
有的衣服不好看了
我们对美有追求了
这些衣服便被收在了衣橱里
衣服小了穿不下了
其实不是衣服小
是我们变大了
变强大了
这些衣服也被收到了衣橱里
所以我们看到的每个人的“面”
何尝看到的不是过去的自己
或是将来的自己
这里的面包含了人的千面
焦急，烦躁，难过，悲伤，高兴，痛苦等等
每个人都有的面
而我也是“每个人”中的一个
我的面也是千面里的一部分
扯的远了
这几本书都还不错
看书是为了让我们看到更多的人生
我们的烦恼太多
可能是书读的不够多
在写微博之前
还看到了一篇关于莫言的微博
说他刷完短视频以后
他就反思自己
他希望我们多看书，少刷视频
万般皆下品，惟有读书高
看！这多正能量
有机会再写吧
今晚也是稀里糊涂的写了一堆
炳炳在我旁边打着呼噜
让我想到了苏轼写的那首《临江仙 夜归临皋》
回来仿佛三更，家童鼻息已雷鸣，敲门都不应
我健完身回来差不多是二更
回来的时候他已经睡着了
我听书听了1个半小时就坐在床上
然后就写微博
听着他的呼声想到了这首词
小舟从此逝，江海寄余生
想到了健身
我已经连续健身3天
都在好基友的健身房
我们也曾是室友
在南京一起健身买菜做饭
如今他是这家健身房的老板
夫妻俩管着这家健身房
他没变还是和以前一样热情而腼腆
周日晚上我们喝了酒
聊了很多
有如2016年那样
对酒当歌，请君为我倾耳听
不写了
我得睡觉了
上午见完客户
中午还得坐4小时的高铁回杭州
再坐1小时的地铁去取车
然后再开车去台州
熟悉又陌生的城市a https://t.cn/R0Ho6zh
整理了一下
这两天又听了一次 《小王子》
触动了多次
我却什么都写不出来
我确定我是认真的听的
我是对着注文听
2015年我看过这本书
那个时候不明白“驯养”
不能明白玫瑰花独一无二
不明白小王子那天在家里挪了44次椅子
现在懂了
但是我真的却什么都写不出来
我应该是已经读懂了他
我的直觉告诉我
我也需要挪44次椅子
我需要再认真听几次
每一遍的感想都不一样
对我们来说时间就是智慧
我们把时间花在哪里
那么这件事才会变得重要
当我们花了足够的时间
这件事、这个人就会变成独一无二的
这就是最重要的东西
而重要的东西是眼睛看不见的
必须用心去看
上个周五开了5个小时的车回湖州
前一天晚上我只睡了3小时28分钟
我一路上认真的抽烟和听书
时而反思自己，时而发呆
时而想着工作，时而喘气
时而听歌，时而听书
就听着《局外人》
那一刻我将自己设为局外人
评论了自己
想到了自己曾经对别人也会有偏见
在现实生活中消除偏见是挺难的一件事
偏见就是一张标签
只要和这张标签相关
我的大脑便会给别人贴上很多类似的标签
他们的解释我根本无心去听
因为他们解释的“根本不是我要听的”
我要听的是“事实”
是一切有关于“标签的事实”
我需要提醒自己
今后不能再用偏见和别人沟通
这本书写的很好
我听了3遍
主人翁 默尔索
一个对什么都无所谓的人
最后因为防卫过当
被判了S型
有一本书叫《乌合之众》
里面就讲到说:
“群众从来没有渴求过真理
他们对于不合口味的证据视而不见
而人们对于道德的审判欲望远远大于真实是如何存在的
很值得自己反思的一本书
默尔索的可怜无助
也是我们生活中自己的另一面
说到这个
今天健身回来的路上
我骑着共享单车
在思考
那些开车的人
就是自己的千面中的一面
我有时会像他们一样开快车
有时慢悠悠
有时也会像他们一样骂骂咧咧
有时也会焦急
那些都是自己其中的一面
只是有的面不需要表现出来了
正如我有很多衣服
如果从小到大不丢的话
应该可以装满一个房间
这里的衣服可以理解成“人的面”
有的衣服不好看了
我们对美有追求了
这些衣服便被收在了衣橱里
衣服小了穿不下了
其实不是衣服小
是我们变大了
变强大了
这些衣服也被收到了衣橱里
所以我们看到的每个人的“面”
何尝看到的不是过去的自己
或是将来的自己
这里的面包含了人的千面
焦急，烦躁，难过，悲伤，高兴，痛苦等等
每个人都有的面
而我也是“每个人”中的一个
我的面也是千面里的一部分
扯的远了
这几本书都还不错
看书是为了让我们看到更多的人生
我们的烦恼太多
可能是书读的不够多
在写微博之前
还看到了一篇关于莫言的微博
说他刷完短视频以后
他就反思自己
他希望我们多看书，少刷视频
万般皆下品，惟有读书高
看！这多正能量
有机会再写吧
今晚也是稀里糊涂的写了一堆
炳炳在我旁边打着呼噜
让我想到了苏轼写的那首《临江仙 夜归临皋》
回来仿佛三更，家童鼻息已雷鸣，敲门都不应
我健完身回来差不多是二更
回来的时候他已经睡着了
我听书听了1个半小时就坐在床上
然后就写微博
听着他的呼声想到了这首词
小舟从此逝，江海寄余生
想到了健身
我已经连续健身3天
都在好基友的健身房
我们也曾是室友
在南京一起健身买菜做饭
如今他是这家健身房的老板
夫妻俩管着这家健身房
他没变还是和以前一样热情而腼腆
周日晚上我们喝了酒
聊了很多
有如2016年那样
对酒当歌，请君为我倾耳听
不写了
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中午还得坐4小时的高铁回杭州
再坐1小时的地铁去取车
然后再开车去台州
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每晚花椒“敷肚脐”，温中散寒行气，不花钱的消散HPV好方法!
有感染HPV高危型患者低危型的朋友们，这方法可要存好了。
我们今天通过一个案例来告诉你怎样巧用花椒，不花一分钱，简单高效地在家轻松的消散HPV，记不住的赶紧收藏起来。
患者案例：前一段时间，40岁的鲁女士找到我，她是一名汽车销售，三年前就查出了感染HPV52.患者刚开始觉得感染这个病没有啥事就没有管了，于是过了半年患者的身体上出现了症状，白带有点发黄，而且阴道也是比较痒的
于是就去医院检查这才重视起来，但是患者治疗了快两年了，HPV52没有转阴反而多了一个56的型号，患者就特别焦虑，加上工作的压力也特别的大，导致患者自己情绪也不是很好，在刷视频中患者经常看我的科普文章，以及患者的转阴案例，觉得是自己可能也是体质上出了问题，所以就把报告发给了我，看看能不能通过中药调理的方法，帮她清除HPV的困扰，顺便把体质也好好的改善一下，免去手术之苦。
鲁女士主诉:自己因为领导给的压力特别多，经常焦虑烦躁，睡眠也很不好，经常的失眠多梦，另外还有胃寒怕冷，消化不良，大便不成型，平时每次大姨妈之前，总会感觉到胸部有胀痛和刺痛的感觉，尤其是二阳之后，胸闷有痰，嗓子有痰也不清爽。
那么综合她以上这些因素考虑，她的HPV52.56长期不转阴，是没有对症下药因为患者的体质上属于气滞血瘀，寒湿凝滞的症型，因此我就给她开了一个合适的处方，全部都兼顾好，然后就告诉她一个消散HPV的小妙招配合使用
具体用法
每晚睡前取花椒15粒，干姜3片，捣碎了，用无纺布包好，再用胶带把它敷在肚脐上
用这样的方法辅助消散长期不转阴的HPV，渗透吸收能力比较强，既能够温中散寒，健脾祛湿，又能够温肺化痰，调经和胃，从改善患者体质并且提升免疫力，HPV52.56自然就不难再消散了。
中医讲究一人一方，辩证论治，具体用药要在专业的医师指导下使用，切勿擅自用药
#关爱女性健康##HPV##中医##hpv#
有感染HPV高危型患者低危型的朋友们，这方法可要存好了。
我们今天通过一个案例来告诉你怎样巧用花椒，不花一分钱，简单高效地在家轻松的消散HPV，记不住的赶紧收藏起来。
患者案例：前一段时间，40岁的鲁女士找到我，她是一名汽车销售，三年前就查出了感染HPV52.患者刚开始觉得感染这个病没有啥事就没有管了，于是过了半年患者的身体上出现了症状，白带有点发黄，而且阴道也是比较痒的
于是就去医院检查这才重视起来，但是患者治疗了快两年了，HPV52没有转阴反而多了一个56的型号，患者就特别焦虑，加上工作的压力也特别的大，导致患者自己情绪也不是很好，在刷视频中患者经常看我的科普文章，以及患者的转阴案例，觉得是自己可能也是体质上出了问题，所以就把报告发给了我，看看能不能通过中药调理的方法，帮她清除HPV的困扰，顺便把体质也好好的改善一下，免去手术之苦。
鲁女士主诉:自己因为领导给的压力特别多，经常焦虑烦躁，睡眠也很不好，经常的失眠多梦，另外还有胃寒怕冷，消化不良，大便不成型，平时每次大姨妈之前，总会感觉到胸部有胀痛和刺痛的感觉，尤其是二阳之后，胸闷有痰，嗓子有痰也不清爽。
那么综合她以上这些因素考虑，她的HPV52.56长期不转阴，是没有对症下药因为患者的体质上属于气滞血瘀，寒湿凝滞的症型，因此我就给她开了一个合适的处方，全部都兼顾好，然后就告诉她一个消散HPV的小妙招配合使用
具体用法
每晚睡前取花椒15粒，干姜3片，捣碎了，用无纺布包好，再用胶带把它敷在肚脐上
用这样的方法辅助消散长期不转阴的HPV，渗透吸收能力比较强，既能够温中散寒，健脾祛湿，又能够温肺化痰，调经和胃，从改善患者体质并且提升免疫力，HPV52.56自然就不难再消散了。
中医讲究一人一方，辩证论治，具体用药要在专业的医师指导下使用，切勿擅自用药
#关爱女性健康##HPV##中医##hpv#
游历时，遇到一位江湖郎中，他说：哪有什么冠心病，不过是血太脏了，不用花冤枉钱做“搭桥手术”！后来我才明白：支架的问世，就是利益的开始！
在临床生涯中，我曾有一段经历，让我至今记忆犹新。
那年，我刚从中医大学毕业，还没进医院，就四处游历，一为增长见识，二为磨炼心性。
有次，在陕西一个不知名的村子里，我遇到了一个冠心病患者，我刚给患者开了药，并叮嘱患者尽量去做“搭桥手术”。结果半路杀出来一个人，说：你不能这样治。
我一看来人，是一个江湖郎中，就不耐烦的说：不能这样治，那你说说怎么治？
他说：哪有什么冠心病，不过是血太脏了，不用花冤枉钱做“搭桥手术”
当时，我以为他是在胡说，就和他吵得不可开交，最后约定，先让患者用我的方子，如果治不好，就用他的方子。我天生不服输，就和他打了赌。
结果，我的方子患者用了半个月，症状没有减轻。我脸上有点挂不住，就说：你有什么绝活哦，拿出来看看？
他给患者写下了一张方子。没想到的是，患者用了一个礼拜，胸闷就有所减轻，最后连续用了两个月，患者的不适症状已经基本没有了。
这时我感到好奇，便去询问其中的奥秘，结果他看了我一眼，从怀里掏出一本泛黄的古书说，能学多少，就看你的本事了，好好研究。
于是，等我回到城里后，我便茶饭不思的开始研究这究竟是为何？后来，随着临床经验的增加，我才彻底明白那句话的含义。
随便说一位患者吧。这位患者62岁，心脏这几年出现针扎样刺痛，更要命的是他还胸闷，喘不上气。一活动就狂出汗，早上醒来手臂发麻。
于是，他就去医院检查，结果确诊是冠状动脉粥样硬化，也就是我们常说的冠心病。并且其中血管有3处堵塞，堵塞面积超过80%，医生当即就建议做手术。
但患者考虑了很久，最终还是决定中医治疗，找到了我这里。
刻诊，患者体型偏胖，细问得知，他还有高血压、高血糖的困扰。再看舌象，舌苔较大，苔白腻。
了解情况后，我给患者开了一个方子：柴胡、元胡、郁金、丹参、法半夏、茯苓、菟丝子。
结果如何呢？
患者服用半个月，脸色红润，胸闷缓解；接着又服用一个多月，患者心脏针扎样的疼痛也大有减轻，高血压、高血糖的困扰也基本消失。
原方稍作加减，患者又服用两个月，最终冠心病所带来的不适症状消失不见；为巩固疗效，让患者继续服用一个月善后。随访，未见复发。
这究竟是怎么一回事呢？
中医常讲：“万病始于瘀”，我们血液里排不出去的“垃圾”，就是淤血、痰凝、水湿等物。血管堵塞就是气血不畅、淤堵内阻，属于瘀症。
另外，心和脾是一对好兄弟，脾一旦虚了，心气就会不足，血脉循环就会跟不上。所以患者的情况，就是痰湿脾虚，心脾气虚。
那怎么办呢？就需要调心的同时，再给患者祛湿、除痰、健脾。
来看方中的用药思路：
1、柴胡、元胡、郁金——疏肝、行气止痛
柴胡是疏肝解郁的第一要药；郁金芳香宣达，能解郁清热凉血，是血中之气药，入气分能行气解郁，入血分能凉血破瘀，入肝经血分，活血行气止痛。方中柴胡、郁金相须为用，能行能散，既能活血，又能行气。
元胡辛散、苦泄、温通，既入血分，又入气分，既能行血中之气，又能行气中之血，气畅血行，通则不痛。另外，还能保护心脏。
2、丹参、法半夏——宣痹通阳、活血化瘀
半夏，辛散温燥，主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，善于祛脾胃的痰湿。水湿脾健则痰涎自消，所以这里用半夏化痰，痰湿没了，淤血自然就通顺了。
丹参能活血养血，尤其擅长去瘀生新，所以有“一味丹参，胜过四物”的说法，凡属瘀血之症，都可以用。常用于调理气滞血瘀、痰瘀互结所致的胸闷，心悸等症。
3、茯苓、菟丝子——健脾、补肾调肝。
菟丝子是一味平补阴阳的药物，即能补助肾阳，又能补益阴精；茯苓，天生就具有与水湿抗衡的能力，可以健脾利水，维护好脾这个先天之本并平肝宁心安神。
就这样，通过让脾脏充分动起来，再把体内的痰湿排出体外，就能消除血管斑块，全方位调理冠心病，最终患者的问题得到解决。
所以，有时我也不禁感概：支架的问世，其实就是利益的开始！
在临床生涯中，我曾有一段经历，让我至今记忆犹新。
那年，我刚从中医大学毕业，还没进医院，就四处游历，一为增长见识，二为磨炼心性。
有次，在陕西一个不知名的村子里，我遇到了一个冠心病患者，我刚给患者开了药，并叮嘱患者尽量去做“搭桥手术”。结果半路杀出来一个人，说：你不能这样治。
我一看来人，是一个江湖郎中，就不耐烦的说：不能这样治，那你说说怎么治？
他说：哪有什么冠心病，不过是血太脏了，不用花冤枉钱做“搭桥手术”
当时，我以为他是在胡说，就和他吵得不可开交，最后约定，先让患者用我的方子，如果治不好，就用他的方子。我天生不服输，就和他打了赌。
结果，我的方子患者用了半个月，症状没有减轻。我脸上有点挂不住，就说：你有什么绝活哦，拿出来看看？
他给患者写下了一张方子。没想到的是，患者用了一个礼拜，胸闷就有所减轻，最后连续用了两个月，患者的不适症状已经基本没有了。
这时我感到好奇，便去询问其中的奥秘，结果他看了我一眼，从怀里掏出一本泛黄的古书说，能学多少，就看你的本事了，好好研究。
于是，等我回到城里后，我便茶饭不思的开始研究这究竟是为何？后来，随着临床经验的增加，我才彻底明白那句话的含义。
随便说一位患者吧。这位患者62岁，心脏这几年出现针扎样刺痛，更要命的是他还胸闷，喘不上气。一活动就狂出汗，早上醒来手臂发麻。
于是，他就去医院检查，结果确诊是冠状动脉粥样硬化，也就是我们常说的冠心病。并且其中血管有3处堵塞，堵塞面积超过80%，医生当即就建议做手术。
但患者考虑了很久，最终还是决定中医治疗，找到了我这里。
刻诊，患者体型偏胖，细问得知，他还有高血压、高血糖的困扰。再看舌象，舌苔较大，苔白腻。
了解情况后，我给患者开了一个方子：柴胡、元胡、郁金、丹参、法半夏、茯苓、菟丝子。
结果如何呢？
患者服用半个月，脸色红润，胸闷缓解；接着又服用一个多月，患者心脏针扎样的疼痛也大有减轻，高血压、高血糖的困扰也基本消失。
原方稍作加减，患者又服用两个月，最终冠心病所带来的不适症状消失不见；为巩固疗效，让患者继续服用一个月善后。随访，未见复发。
这究竟是怎么一回事呢？
中医常讲：“万病始于瘀”，我们血液里排不出去的“垃圾”，就是淤血、痰凝、水湿等物。血管堵塞就是气血不畅、淤堵内阻，属于瘀症。
另外，心和脾是一对好兄弟，脾一旦虚了，心气就会不足，血脉循环就会跟不上。所以患者的情况，就是痰湿脾虚，心脾气虚。
那怎么办呢？就需要调心的同时，再给患者祛湿、除痰、健脾。
来看方中的用药思路：
1、柴胡、元胡、郁金——疏肝、行气止痛
柴胡是疏肝解郁的第一要药；郁金芳香宣达，能解郁清热凉血，是血中之气药，入气分能行气解郁，入血分能凉血破瘀，入肝经血分，活血行气止痛。方中柴胡、郁金相须为用，能行能散，既能活血，又能行气。
元胡辛散、苦泄、温通，既入血分，又入气分，既能行血中之气，又能行气中之血，气畅血行，通则不痛。另外，还能保护心脏。
2、丹参、法半夏——宣痹通阳、活血化瘀
半夏，辛散温燥，主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气，善于祛脾胃的痰湿。水湿脾健则痰涎自消，所以这里用半夏化痰，痰湿没了，淤血自然就通顺了。
丹参能活血养血，尤其擅长去瘀生新，所以有“一味丹参，胜过四物”的说法，凡属瘀血之症，都可以用。常用于调理气滞血瘀、痰瘀互结所致的胸闷，心悸等症。
3、茯苓、菟丝子——健脾、补肾调肝。
菟丝子是一味平补阴阳的药物，即能补助肾阳，又能补益阴精；茯苓，天生就具有与水湿抗衡的能力，可以健脾利水，维护好脾这个先天之本并平肝宁心安神。
就这样，通过让脾脏充分动起来，再把体内的痰湿排出体外，就能消除血管斑块，全方位调理冠心病，最终患者的问题得到解决。
所以，有时我也不禁感概：支架的问世，其实就是利益的开始！
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