→_→→_→[爱你]香港这个大 呱都看了吗 我也是闺蜜才发给我看完演唱会 这个狂热女粉丝真离谱啊 想的来 直接给你1111 吃鸡 ???11111111111111111111111111111111111111111234567876543211GHB8你也许会觉得这句话太庸俗。但请别误会，把有能力的人作为自己的榜样并不可耻。朋友与书籍一样，好的朋友不仅是良友，也是我们的老师。?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

#称称日记#
今天一下子降温了！
成都最近的天气是蛮奇怪的，忽冷忽热，不知道什么时候才能真正意义地全面入夏。
早上阿姨一来我就出门健身了，今天的任务是上午40分钟空腹有氧，下午力量训练➕小有氧。
我做空腹有氧就两个方式，一种是去超级猩猩上单车课，一种就是在跑步机上把坡度调到最大匀速走。最近半个月都没有去超级猩猩，主要是懒得跑，空腹有氧嘛，时间做够就OK的，也不需要特别大的强度。
今早起来称体重发现又轻了一些，一整天的好心情瞬间有了。
运动完照例是去黑尾巴喝杯咖啡。今天的咖啡是免费换的，因为喝够8杯就会送一杯。喝咖啡的时候点了午餐的外卖——其悦的凯撒色拉和牛肉三明治。最近可能有点疲了，总是不想做饭，当然，主要是不想做肉类，因为做肉类还是会比煎蛋麻烦一点点，要洗的锅碗也会更多一些。
中午回家煎了个蛋，就着外卖又是营养丰富的一餐。最近都不煎蛋饼了，全部做炒蛋。李毛毛给我的这个锅是真好用，我只放很少一点点的油也不用担心鸡蛋会扒锅，清洗也特别方便，完全不用洗洁剂。
今天有一件糗事，就是我骑那个共享电单车起步的时候一个不小心摔在旁边花坛里了，这一幕如果被菜刀曦曦看见，她一定会笑得非常开心的。有一年我们在成都，李毛毛把火锅店门口的塑料椅子坐塌了，菜刀曦曦笑得差点背过气去。
上午出门去健身的时候天有些阴沉，时不时还落两个雨滴，结果中午回家的时候太阳又出来了，空气中散发着那种雨后初霁特有的清新味道，让人心生愉悦。成都虽然不大，但经常是分区下雨，有的时候地下通道的两头天气状况都不一样。
下午的力量训练是胸部，我练的时候有个教练就过来说想帮我调整一下动作，结果调整了一组，这个教练就说想让我帮他在大众点评上写个评价，我说没问题，于是就把手机给到他，让他自己操作。他操作结束把手机还给我又非要给我买瓶水，我推辞不下只能接受，然后他就去忙别的了。其实我可以直接帮他写评价的，不用特意来帮我调整一下动作，也不用给我买水[允悲]。
晚饭没有做鸡蛋，把之前在盒马买的牛肋条给做了。这个牛肋条不是直接在盒马超市买的，是在盒马的合作商户那里买的，快递冷链配送。我吃了，品质很好，比我在成都当地买的要好，打算回购。
《不够善良的我们》我还有最后两集没看，但已经看到微博上大家的吐槽了，我干脆还是别看了。
今晚不知道因为什么原因过敏了，身上和头上起了大片的扁扁的红色疙瘩，很痒，现在吃了药在床上安静打字，静静等待药物起效。我印象里小时候是从来不过敏的，不知道怎么现在年龄大了，每年都会遇到一两次过敏，好衰。
明天就是最后一天工作日啦，明晚打算小小尖叫一下！嘿嘿！

赶在新一波库存来之前清一清，为新嘉宾们留位置

p1 老马给的一片超厚猪肉脯吐司，好神奇，原来猪肉脯还可以来这儿上班
p2 Bondi送的我舍不得买的衬衫，很喜欢很喜欢很喜欢很喜欢和有线耳机很配
p3 糟粕醋酸粉，料超多，好吃好吃
p4 爱上轻食只需要吃一次蔬菜牛肉卷
p5 新手保护期，只敢偷偷发在微博
p6 在健身房没带头绳，把核桃手串当头绳
p7 汤咖喱，店员劝我俩千万别点灵魂飞升的最辣，愣是给我俩吓住了，结果也就麻麻地啦，真的很贵，味道一般，不如袭击咖喱
p8.9 取面包想着这袋子怎么少了一块，还找不到残缺的碎片，袋子一转过来发现是被蜗牛吃掉了
p10 我其实是葫芦娃
p11 厦门面包top2:丘麦丘开心果黄芥末法棍
p12 去看钻石联赛，结束之后女孩们在互相抱抱，可以说是这场钻石联赛最好看也是唯一好看的部分了[黑线]
p13 哎呀我，我不到说啥了都，这个真的太好吃了，要是有人来厦门，一定要吃这个：及喜食堂的什么番茄什么排什么温泉蛋来着，想吃自己查嗷
p14 买了一根肠骗它出来，它不得，它就要人家买的新鲜热乎的鸡蛋仔，搞的我俩也买了一份鸡蛋仔尝尝是不是真有那么好吃[汗]
p15 厦门面包top1，每次必抢，可惜吃了三次都忘了给你照相……肉桂卷……