自打放下以后轻松了很多，食欲也好了，不那么排斥出门了。最近总是喜欢吃东西莫名的想吃。按理说夏天应该是不如冬天食欲好的。我这就属于心上轻松了，自然就食欲高了。前几天过完这个课题正好找到了相对比较合适的工作，一边还是在网上做咨询，一边找了个舞蹈班全职的，每天下午上班，教成人学一些舞。五一以后就去。也算是可以啦，能做咨询这方面的，另一方面也有个稍微稳定的来源，跳舞的话工作内容还不算排斥。然后直播解决困惑的话现在还没开始过一阵都安稳下来了去试试。先这样吧，不知道是不是最后的路，但先把自己的生活过好才能一步一步提升。自己都过不好的话想要的也得不到。放下吧，对未来是抱着希望的坚信肯定的认为真诚的求的什么一定可以得到。有这样的信念之后暂时先放下过好自己的生活。不要想着我这辈子就是没办法怎么怎么也不要想着获得了自己想要的人事物就开心上天没有就像在地狱。并不是接受自己无法获得，自己一定可以获得不用怀疑。先放手 LetGo。就是不去想那么多完了我得不到幸福了得不到快乐了。我一辈子要被束缚在传统什么什么里。不要想这些也不要想我要怎么努力勇敢，明天咱们勇敢面对，应对什么怎么应对怎样勇敢。这些都不用想。虽然说勇敢确实能提升内在力量。但不是逼的。更不用想着明天我要怎么勇敢面对。放下，不想那么多过去未来。每个当下想做什么就去，这些不经过太多思虑的行动都是被命运之轮带着走的。它会在我们放下那么多包袱以后带着我们很快的走到获得。不放下内些包袱它路都是乱的它也没办法带你很快走过去。心态躺平是真快乐真轻松真能得到。

其实大部分孕妇
多多少少到了快要生产的时候会有生产焦虑症
心里很恐惧，害怕生产过程会痛苦
但其实现在的医术很发达
我们完全可以相信医生的技术
我的主治医生人真的很好，非常亲切[抱一抱]
说实话，她的专业和人品给了我很大的勇气
让我勇敢的面对这一切[加油]
没有当妈妈之前，我也很害怕，会觉得剖腹7层是多么恐怖的一件事
但现在的我一点都不害怕，或许这就叫为母则刚吧，是孩子的存在让我变得坚强[酷]
身边人勇敢面对疾病的乐观心态，让我为之感动，我想我也应该像她一样，咬咬牙就坚持过来啦~
老妈的朋友在医院工作，提前三个月就热心的帮我安排了单人VIP病房
这样我就可以舒适的在医院度过生产过后的五天[偷笑]
月嫂阿姨也说等我出院就直接去我家照顾我啦[比耶]
今天在医院看到一个曾经一起补课的同学，坐在轮椅上被推着进问诊室
她才怀孕二十多周，就在保胎了，看着真的是心疼，为了做母亲受了不少罪
庆幸我的产检之路一直还算顺利，没有让我遭什么罪
一切都在顺利进行着，所有人都很期待着崽崽的到来，生产当天所有人都会来陪着俺
我一定要勇敢地面对，不让他们担心[赢牛奶]，以最好的状态迎接我的崽子[太开心]

阿尔特塔：球飞进我们禁区我就祈祷 最后几分钟“怀疑”过球员们

阿森纳3-2战胜热刺，阿森纳主帅阿尔特塔出席新闻发布会。

在比赛结束时非常紧张

阿尔特塔：“当热刺把球传到我们禁区时，我一直在祈祷。这是一场非常激动人心的比赛，来到这座球场真的很不容易，对手也很难对付。我们以3-0领先，控制了比赛，下半场我们主导了比赛并创造了机会。然后发生了个人失误，这在你的大脑中留下了信息。我们在场上处理得更好，对手又进了一球，比赛就又开始了。他们有球员，也有水平，可以投入很多球员到前场。我们必须承受痛苦并做出反应，我很高兴我们做到了。”

关于大卫-拉亚的失误

阿尔特塔：“这是足球的一部分。我不喜欢我们在那一刻采用的原则，在那之后，这种情况可能还会发生。你对形势判断失误，你试图传球但没有成功，你就会产生自我怀疑。他们利用了这一点。然后是点球，这是在禁区内不能触犯的另一个原则。这是足球的一部分，但我喜欢的是，大卫抱起了加布里埃尔——他很重——然后他在比赛的最后20-25分钟表现出色。这就是我喜欢球员的地方。”

温格告诉你只要想办法赢得比赛

阿尔特塔：“是的，他也给了我建议，不要让自己太辛苦！你不能假装来到这里，不会受苦，度过一个舒适的下午。这在这里是不可能的。”

关于比赛

阿尔特塔：“我们在高位逼抢时出现了问题，在我们的传球不够好的情况下，我们丢掉了简单的球。比分对我们有影响，但我们在反击时也很有威胁。他们在前场投入了很多球员，这迫使你的位置更靠前一些，但我们并没有丢太多球。在下半场的某些时刻，我们本应做得更好。”

赢下这场比赛对争冠心理的影响

阿尔特塔：“我们希望能取得一场伟大的胜利，让球员们更加信服。连续两年在这里赢球是非常困难的。去年在这里赢球的方式不同，我们在下半场吃尽了苦头才赢得比赛。球队有了另一种方式，当你来到更大的舞台时，还有其他东西可以抓住，你只需要赢得比赛。”

关于哈弗茨的表现

阿尔特塔：“他今天在各方面的表现都很出色。他今天并不在100%的状态，赛前他生病了，身体有些吃不消，但他仍然表现得很出色。我认为他今天的表现令人难以置信。”

在本月早些时候的失望之后，球队是如何反弹的？

阿尔特塔：“首先，这取决于他们有多渴望成功。不要自怨自艾，要参与其中。当你处于尽可能高的水平时，你会有失望。机会是如此渺茫，所以并不是每次都能如你所愿，关键在于你如何应对，如何面对挑战和机遇，如何勇敢面对。我认为这支球队有很大的勇气和决心去实现。”

对自己的球员有多少信心？

阿尔特塔：“我对他们有信心，但在最后几分钟，我对他们产生过怀疑！（笑）他们让我没有理由怀疑。他们要为周日的比赛做好准备，因为他们已经踢了很多场比赛，在情绪上要求很高，但昨天我不得不让他们停止训练，因为他们需要想的东西要更多。这是个好兆头。”

是否已经证明我们能比去年更好地应对接下来的比赛？

阿尔特塔：“我想是的，当你赢球时总是这样。去年我们没有做到——我们去了西汉姆，我们需要一个结果，但我们罚丢了一个点球，然后在对阵利物浦的比赛中，我们在第91分钟丢球，我们没有能力。判断的依据就是结果，如果我们今天在最后一分钟丢了一个球，结果是3-3……差距是如此之小，所以我们不要自我陶醉。只要明白我们必须做得更好，还有进步的空间，然后再去对阵伯恩茅斯，那也会非常艰难。”

是否能从球员们的眼神中看到他们会战斗到最后？

阿尔特塔：“100%——整个赛季我都看到了这一点，他们每天一直让我有理由相信这一点。他们有动力，所以我希望他们能全力以赴。”