牢牢记住8个字，轻松识别脑供血不足，帮你预防脑梗！
1、疼：突发性剧烈头疼
2、晕：突发性剧烈头晕
3、麻：肢体远端麻木或半边身子非压迫性麻木
4、歪：面部两侧明显不对称，嘴角下歪
5、失：短期内视力下降，甚至出现一过性失明、黑蒙
6、偏：走路不稳，偏一侧的倾斜，时常发生摔倒的情况
7、软：两条胳膊有一侧无法实现水平举起来，无力，最多举起来一半高度
8、低：表达能力、抓握能力、思维能力、记忆力、反应力均变低下降
如果你本身存在三高控制不稳定、颈动脉狭窄、心脏泵血能力差，就很容易出现脑供血不足的情况，今天记住这八个字，自己在家学会提前识别，关键时刻能救命。

‍♀️瑜伽-臀腿塑造上完整个腿抖，明天大概还得抖。
一整天的糟心事，假休息半天后忙了半天，匆忙赶去上课并且迟到。练完还是放松了很多，无论身还是心。回到家继续未完成的工作，各种整理和函件，哦大半夜可真是文思泉涌，明天可能依然要被爆改吧，以及还没空看的报表。
不知道什么时候开始记忆力越来越差，而且文科生的本能对数据本就极不敏感，看完的数据依然忘记，被问起就觉得自己对工作非常不熟悉。大概又要用上曾经笨鸟先飞的方法勤能补拙？但是现在的时间已经被用得七七八八，又跟自己说下班后的时间应该多分一点给生活。真的太难了！

今天刷到阿蒲生日会上的一个视频，他说他很喜欢《七宗罪》里面的一句话：“海明威曾写到，世界是一个美好的地方，并且值得为它奋斗。”阿蒲同意了后半段的说法。
一切所谓自由，就是接纳一切所发生的事情，不必跟过去纠缠，如果遇到了不好的人或事，那就走一快点，再快一点就可以把他抛到脑后。
很多时候我都觉得我的记忆力非常好，因为我记住了很多对我不好的人，对我不好的事，记得我每一次与父母的争执，记得我犯的每一个错误，记得我讲错的每一句话，时不时就会想起，让我难以释怀。总觉得我欠他们一句对不起，但是我却总说不出口，就陷入无尽的内耗。
后来我发现我的记忆力原来这么差，差到记不住很多快乐的时光，让我回想我竟一时间想不起来。
《魔道祖师》中，蓝忘机对魏无羡说：“你向来记忆不好，怎会记得这些事情。”魏无羡回答：“你要记得别人对你的好，不要记得别人对你的不好，心里不要装那么多东西，这样才会快活自在。”
阿蒲说：“人类是依赖记忆存活的生物，我不断的幻想能不能回到从前，但是没有办法，时间不会倒流，记忆会骗人，但它很难消失。”
我希望我能与自己和解。依赖曾经与现在快乐的自由的记忆存活。