今日晨读：
命中的福，是自己修来的

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1、读书，修“才”福

教育家程颐说：外物之味，久则可厌；惟读书之味，愈久愈深。常读书的人，终其一生都会用知识来武装自己，得到好的结果。

每一本书，都像一扇门，每翻阅一本，就打开了一个新世界。
得意时，可以在国学历史的浩瀚中沉淀；
失意时，可以在人物自传的跌宕中振作；
平淡时，可以在心灵鸡汤的浓郁中欣喜。


胸藏文墨虚若谷。人这一生，所有翻过的书，都会成就你的思想；所有读过的字，都会涤荡你的灵魂。而福气，总是在不经意间，就灿烂了一树的生命之花。

2、独处，修“静”福

庄子说：独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。能独处，是一个人出类拔萃的开始。

古语有云：每临大事有静气。一个有静气的人，身上自有一股无声的力量。心静则神悦，神悦则福生。一个能安静独处之人，自能沉淀出更优秀的自己，邂逅到更丰盈的风景。

3、微笑，修“乐”福

周国平说：不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。
笑着受苦，是智慧：既来之，则安之；笑着享乐，是尊重：坦然接受生命的馈赠，才能淡定蹚过生活的暗流；笑着生，是感恩：因为明天和意外，不知道哪一个先来，熟悉的每一天，就是生活的小确幸。百事从心起，一笑解千愁。


4、会吃，修“口”福

《黄帝内经》认为，一个人的好口福，就藏在一日三餐里。人体在7点-9点时，是胃经当令；9点-11点时，是脾经当令；1点-3点时，是小肠经当令。

意思是说，早晨和上午身体的消化功能非常强，下午吸收功能比较好。所以早餐午餐可以多吃点，但是到了晚上人体的吸收消化能力降低。因此，晚餐要吃少，忌油腻，尽量在晚上7点前用餐。按照身体规律用餐，身体健康，才有好口福。

5、善睡，修“寿”福

清代李渔说：养生之诀，当以睡眠居先。好的睡眠，能养气还精、壮骨强筋、健脾益胃。反之，则会引起神经衰弱、抑郁、偏头痛、血压升高等各种症状。

《黄帝内经》认为，好睡眠的关键，在于睡好子午觉。子是子时（晚上11点-凌晨1点），午是午时（中午11点-1点）。午睡30分钟即可，最好不超过1小时，否则会扰乱人体的生物钟。子时和午时，都是阴阳交替之时。一个善睡之人，就在于懂得睡好子午觉，修得阴阳调和、延年益寿之福。

6、肯动，修“康”福

《吕氏春秋》中说：流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。运动，可以直接改善机能状态，更能够产生有益心理的激素。情绪好了，心态对了，健康的良性循环也就开始了。


《周易》中说：动静相兼而变作矣。
动，是永恒而绝对的；静，是短暂而相对的。运动，是治愈一切的良药。只要动起来，就能让身体的能量流动起来，从容地修得健康之福。

7、偷闲，修“清”福

《菜根谭》中说：人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不显。太忙或太闲，都会被生活反噬，最好的生活方式，莫过于忙里偷闲。

偷得浮生半日闲，心自在人舒畅。生活很忙碌，人心却要闲。一个会生活的人，总能够偷一份闲，日复一日地修着点滴的清福。


8、会说，修“暖”福

古人云：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

语言的力量，不可小觑。
说顺从的话，让父母感到欣慰；
说体贴的话，让另一半感到窝心；
说正面的话，让孩子感受到力量。

生活是道场，说话即修行。一个会说的人，总能修一份暖福，在不经意间，暖己，又暖人。

9、行善，修“全”福

古语云：积善之家，必有余庆。
行善，看似费时费力，却是在为自己修福积德。人在做，天在看。所有的善言、善念、善行，都会在岁月的流转中，以另一种形式回到你身上。爱出者爱返，福往者福来。善良，就像一盏明灯，照亮了别人的路，也一定会照亮自己的人生！

共勉

【你想要的书香生活，雲墨都懂！ 】摘要：

胸藏文墨虚若谷 腹有诗书气自华

快节奏时代，读书越来越成为人们找寻心灵归处的方式。泡一壶清茶，手捧一本好书，无论是社交还是独处，读书已然被人们视作一剂平衡恬淡与繁忙的良药。

雲墨书院作为招商蛇口对于社区生活全新探索的产物，通过雲墨书院链接更多城市峯层人群。以书为媒，找到属于自己的更多可能，让书香生活成为家庭陪伴、亲子陪伴的理想模式，从一个人，到一群人，在雲墨，书香让彼此相契的人碰面。https://t.cn/A6T3uHCf

曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质”

平日里多读书，一时半会也许看不出什么变化，但恰如苏轼所言：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”，日积月累，你的气质、谈吐、格局、境界，一定会有所不同

读书养才气，去迂气；养雅气，去俗气；养朝气，去暮气；养静气，去躁气；养正气，去邪气；养锐气，去惰气

腹有诗书的人，不会将自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷，因为书读多了，眼界自然打开，内心自然通透丰盈

#我证明多读书真的能改变气质#