#记录生活##闲言碎语# 最好的同学(两口子都是同学)娶儿媳，提前了近一个月就向我发出了邀请！我是满口的答应和祝福！怕忘了时间和地点，还特意在手机备忘录做了重要提醒。但到了日子的今天，我还是信心满满的以为是明天(周日)才是正日子，非常自信和从容的安排了其他事情(带母亲去医院做检查治疗)并把母亲送到农村的家。直到另一个同学的电话问我参加婚礼吗？到了吗？我才警醒起来，再看备忘录，才知道到我记错了日子，犯了最低级的错误！同学们都知道我和同学两口子是好朋友，我的不到场不知要被同学们怎么议论呢！于是，心无杂念的从老家往回赶！大家都在等，好尴尬！酒席上自罚三杯，祝两个老同学荣升公婆，祝新人婚姻幸福美满，祝同学们健康快乐！高兴的喝了几杯！哎，到了中老年人的行列了，记忆力减退是客观事实，然而真性情也愈发浓重咧！故微博以记之！[哈哈]

#养生# 胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气

在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。

为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起。

如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。

那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。

第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。

第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。

第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。

第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。

总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。在这里，我们就得说到肩井穴了。

肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。

《会元针灸学》 说得更好：“肩井者，在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍。居肩部饭匙骨，与大筋，共肩夹骨，连项骨，四骨之间，如井之状，故名肩井。”简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。

所以，每天按摩肩井穴是非常好的养生手段。平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，经常生闷气的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好总上火的人更可以揉按，高血压患者可以揉按，而且最好是一边泡脚一边揉按，其中妙处只有自己才能体会得到。

注意，肩井穴只可揉按，非专业人士绝不能针刺。每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

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一个人独处，没有任何负担，没有人际关系，找一个美丽的地方，欣赏周围的景色，聆听自己喜欢的音乐，自我陪伴，感受自由自在。心平能愈三千疾，心静可通万事理。秋凉几度春花落，往事依稀旧梦里。心若向阳必有爱，花若盛开蝴蝶来。山高自有可行路，水深自有渡船人。心无杂念心自安，你若心安百病去。笑看世间多变幻，往事旧梦随风去。与万事言和，与独处相安，静品人间烟火，闲看万事岁月长，且行，且看，且从容。很多的美好只适合一个人享受，比如思念，比如孤独，比如等待，比如发呆，比如听一首久违的音乐。但也有许多的美好是分享，交谈倾听，相依相伴。寂寞也许是美好的孤芳自赏，结伴同行可能感觉获得松弛感。