来推荐一下焦三仙

这是中国人自己的加强胃酸的、快速化积食的传统食疗方子。罗大伦老师的书里，经常推荐。

✅我们知道，消化系统的功能主要分两段：
胃的消，与肠的化。
胃负责把食物磨碎，这里主要要通过胃酸和消化酶。肠，负责把食物中可利用的转化为营养，把无用的、有害的，排到大肠。

胃的功能如果弱，就影响肠的“化”。
“吃了一点东西，胃里就堵着慌”，然后就容易积食上火、寝室难安。这都是胃酸分泌不足、胃的功能差的表现。

很多人身体的毛病，都是从胃的“消”不行、积食开始。

✅积食会引起什么问题？
小孩积食：会经常上火→感冒→发烧→影响发育，还会睡不安。
大人积食：上火、发炎、腹胀、便秘、伤脾胃、长痘痘等。

✅怎么改善积食？

聪明的老祖宗，选了3样简单、不贵的食材，炒焦了，就把肉啊、主食啊，都能化了。
山楂：消肉食，针对肉、油腻的食品吃多了；
麦芽：消淀粉食，比如米、面，尤其薯、芋；
神曲：主要是消大米、面类食物。

三者各司其职且互补，能化解日常各种情况引起的积食。

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市面上，生产焦三仙的厂家不少。但味道还可以的不多。

少点盐家的焦三仙，是我吃了很多种后，发现的味道算是蕞可以的。

主要原因，是他们家加了苹果调味，所以，吃过的粉丝，都感觉味道能接受。大部分的焦三仙，都不太好吃。

有的粉丝把，八珍粉 + 益生菌 + 焦三仙，当作日常养脾胃的铁三角组合了。

八珍粉：祛湿健脾；
益生菌：加强肠“化”的功能；
焦三仙：加强胃“消”的功能。

感到胃胀、吃东西吃多了撑得慌，就来一条“焦三仙”，很快，就舒服愉快起来了~

比如我，我很爱吃芝麻、花生、亚麻籽，这样油多的食物。我的脾胃也不太好，所以，就日常备着焦三仙。

如果你和我一样，也是脾胃不太好，容易积食，不妨趁着有优惠，备一下。

属于，消食的居家日常必备了。

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今天也是爱你的 @菲菲姐的小花园。
#菲菲姐祛湿营##‮宝宝‬积食#

第29个“4·23世界读书日”来临之际，高Sir留意到#微博春日读书会# 暨 #全民读书季# 活动。

1990年，改革开放10年，中国仍有1.8亿文盲，占当时全国11亿人口约16%。 人口众多、住地分散、交通隔涉和经费短缺，令很多农村儿童不能上学读书。 此外，校舍简陋，课室也不过是几套摆放在烂地上的旧桌椅，连一个像样的窗户也没有。 30年前今日（1990年5月19日），中国第一所希望小学建成。 后来很多港人都在自己的家乡捐款予贫困失学的儿童，援建希望小学，希望知识让他们改变命运。 当中高Sir都是一个积极参与者，10多年来透过几个慈善团体，在广东扶贫助弱，建图书馆，向山区贫童派发奖学金。 高Sir也是爱书之人，平时一有空便会看书，时代变迁了，国家也越来越富强，今天的中国，阅读风气日渐浓厚，国民阅读量逐年增加，2023年，我国成年国民各媒介 综合阅读率81.9%﹔成年国民人均纸质图书阅读量4.75本，电子书阅读量3.40本﹔0—17周岁未成年人图书阅读率86.2%，人均图书阅读量11.39本。 我在担任湾区推介官的一年里走访了不同地方，现在的图书馆已成为了网红书店，年轻一代也爱看电子书了。 不过，高Sir都希望呼吁，第一是希望大家不要忘记读书，因为阅读就是最便宜提升自己（知识与寿命）的方式，书中最珍贵的就是知识，我们从书本中吸收世界上海量的 知识。 可增长见闻，从不同方面及角度了解世界，同时也了解自己的"家乡"，高Sir家乡在中山，我也是透过书本认识自己的家乡，历史、文化、发展，了解乡情。

#高sir正能量#

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特别声明：这只是我个人的操作记录，不作为任何投资建议，更不是劝你们跟买！ 股市有风险，投资需谨慎！