生命中的内在渴望就是寻找快乐，了解到这一点是非常重要的。如果你的态度与寻求快乐相违背，那么生命将会变得毫无意义。另一方面，为了使生命有意义，最重要的就是造作那些能够带来快乐的善业。

为了得到快乐，我们要寻找正面的，积极的善因，例如非暴力或是能为心灵带来平安喜乐的善因。相反地，如果造作了不善因，则将会使我们寻找快乐、成就具义人生的希望落空。在我们的生命中，我们所指的潜质就是：仁爱、慈悲和非暴力。为了在我们内心种下仁爱与慈悲的种子，很重要的一点是了解到：仁爱与慈悲的反面即是烦恼染污。这些烦恼染污会阻止我们发展仁爱与慈悲。与仁爱和慈悲相反的情绪就是贪、嗔、痴。

—大宝法王噶玛巴
《去除嗔恨心的方法》

这段话很有指导意义，
打破生命的桎梏，
要主动去创造长久的公益善业，
而不是等靠要，
诸上善人是主动布施出来的！

任何关系，只要是能让你遇见更好的自己，这样的关系就值得维持下去。这与世俗怎么看，别人怎么看，其实并没有什么关系。

如果一种关系让你得到的痛苦大于快乐，总是遇见不好的，越来越差自己，那么，任何关系都应该离开。

任何关系的核心重点是从这种关系中去认识自己。

比如，你很喜欢一个人，其实喜欢的是与这个人在一起时的那种状态和表现的自己，这并不等于说离开了这个人，你就不能够成为这样的自己，对于对方来说，这个人不过是一种机缘，启发你去看见喜欢的那种自己，究竟是什么样子和状态的，即使没有了这个人，你仍然可以成为这样子的自己。

多数人在情感关系中都领悟不了这个重点，才会以为失去某一个人，那种喜欢的自己就不存在了，天就塌了。

———《半山文集》

傅首尔是什么不食人间烟火的仙女下凡吗？为什么总是站在普罗大众的对立面？在面对“成年人的崩溃要不要藏起来”这个辩题的时候，她居然说出了这样一段话：“其实你说我们加班，这是不是自己的选择？你在这份职业选择中得到了快乐，为什么你不愿意承担这个代价？为什么要去撒娇？”

听完这段话，叨姐最 ​