最近真的很喜欢陈粒的歌，可喜欢陈粒怎么会不考古到祝星呢！无论同性还是异性，敬自由吧～
体重饮食记录
初始体重170斤，今日体重160斤，已减10斤。（姨妈第二天，依旧好好吃饭，安心等生理期结束
早餐：藜麦燕麦牛奶粥、茶叶蛋1个
午餐：鱼头、三月瓜、空心菜、肠、米饭
晚餐：腐竹肉末煲、西红柿卤牛肉、全麦葱油卷、肠仔包

芋泥日报今日播报
减肥是为了成为健康，取悦自己享受生活，大家不要苛求自己瘦成艺人的样子～艺人有上镜需求演戏工作需要，而我们只需要健康快乐爱自己就好

#减肥[超话]# #戚薇不建议大家瘦成艺人的样子#

2024/4/25 练胸日

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有氧‍♀️‍➡️20min

昨晚熬了夜看健身搭配 今天10点半才睡醒 醒来后口干舌燥 可能昨天吃潮汕牛肉有问题 由于口角之争 心情不佳 随时原地爆炸 游戏也遇到坑 真烦人 没意思 告诫个人 多取悦自己 多关注自己 抛开杂念 远离负能量人群

#杨幂# #华天崎晒杨幂妆容#【不同妆效气垫测评】
你璇又来贴心喂饭了！希望可以满足喜欢不同妆效的你们！[鼓掌]
女孩子最高级别的美，是学会取悦自己呀~ [抱一抱]
【水光养肤】｜【遮瑕】｜【光泽服帖】
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花西子 羽绒睡莲养肤气垫 B20珠玉荷华
这个水光感本干皮很难不爱，不仅水润服帖还足够养肤，连名字也那么好听，高举国货大旗~
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欧莱雅 黑胖子气垫 220
持妆家族的一员大将[并不简单]瑕疵皮本命气垫！妆效是哑光轻雾感，感觉更适合油皮和混油，我这种黑眼圈重度患者轻拍一次就能盖个7788了
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TONYMOLY 01象牙白
水当当的光泽感！含70%的水解胶原蛋白水，很难不贴合肌肤叭！还是MOSCHINO联名款，感觉就像开了美颜相机[赞]
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