想问一下大家我这个症状严不严重？就是我每天一睡醒就想吃东西，吃饱了就玩手机，玩累了想去吃点甜食，吃完了太腻了就想吃辣的，太辣了就吃了冰淇淋，然后又想吃蛋挞，吃饱了就想睡觉，凌晨失眠玩一早上，然后白天起不来床补觉，一睡醒就想吃东西，吃饱了就玩手机，玩累了想去吃点甜食，吃完了太腻了就想吃辣的，太辣了就吃了冰淇淋，然后又想吃蛋挞，吃饱了就想睡觉，凌晨失眠玩一早上，然后白天起不来床补觉，一睡醒就想吃东西，吃饱了就玩手机，玩累了想去吃点甜食，吃完了太腻了就想吃辣的，太辣了就吃了冰淇淋，然后又想吃蛋挞，吃饱了就想睡觉，凌晨失眠玩一早上，然后白天起不来床补觉，这正常吗？

想问一下大家我这个症状严不严重？就是我每天一睡醒就想吃东西，吃饱了就玩手机，玩累了想去吃点甜食，吃完了太腻了就想吃辣的，太辣了就吃了冰淇淋，然后又想吃蛋挞，吃饱了就想睡觉，凌晨失眠玩一早上，然后白天起不来床补觉，一睡醒就想吃东西，吃饱了就玩手机，玩累了想去吃点甜食，吃完了太腻了就想吃辣的，太辣了就吃了冰淇淋，然后又想吃蛋挞，吃饱了就想睡觉，凌晨失眠玩一早上，然后白天起不来床补觉，一睡醒就想吃东西，吃饱了就玩手机，玩累了想去吃点甜食，吃完了太腻了就想吃辣的，太辣了就吃了冰淇淋，然后又想吃蛋挞，吃饱了就想睡觉，凌晨失眠玩一早上，然后白天起不来床补觉，这正常吗？

频繁的手活，伤的是肾阴还是肾阳？

很多男同志，手活多，加上经常熬夜，大部分都是先伤的肾阴，就是因为肾阴虚了，所以内生虚火，压不住阳气了，导致阴虚阳亢，每天动不动都想那事儿，欲望来了怎么办？要么纵情房事，要么沉迷用手。还有一部分人会把这种欲望强盛当做是能力强的一种体现，过度的纵欲，慢慢的这种阴精耗伤完了，就会出现阳虚。

这个时候，很多人已经没有晨起了，才开始着急起来，乱用一些补肾的药。但是终归也不知道到底自己是肾阴虚还是肾阳虚了。

其实这么说吧，到没有晨起的程度，就是肾的阴阳两虚了。只不过是看肾阴虚的多一点还是肾阳虚的多一点罢了。

我们补的时候，大多都还是需要阴阳双补的，因为阴阳本身就是互相滋生的。我们通常讲的是补补肾阳的药或补肾阴的药，只要是方剂，都不是单纯的补一种，而是以补肾阳或补肾阴为主，然后兼顾去补另一种。

我们可以通过这种以下几个方面来判断自己是阳虚多一点，还是阴虚多一点，。

第一个是看你怕热多一些还是怕冷多一些。如果怕冷多些，老是自汗，手脚冰凉，多半肾阳虚。如果怕热多一些，手脚心容易发粘出汗，晚上盗汗，五心烦热，口干，多是肾阴虚多一些。

第二个是看精神方面。阳虚的人嘛，他振奋作用就不够，所以就是总是看起来没精打采的样子，气短懒言，郁郁寡欢，神疲乏力。而阴虚的人，因为有一种虚火在烧，所以脾气会比较急躁，容易发火，有时候会比较亢奋，但是这种亢奋持续不了多长时间，毕竟底子是虚的嘛？

第三个就是睡眠方面。阳虚的人他比较嗜睡，总是睡不够睡不醒，老是昏昏沉沉的。
然后阴虚的人，翻来覆去睡不着，失眠，做梦多。

第四个看小便的情况。阳虚的话，他小便也是偏清长的，尿频，尿多，一喝水就要尿，因为阳气气化不了水液，所以喝的水大多都变成尿了。

而阴虚的人，他尿液比较偏黄，量比较少，因为都被虚火给蒸发掉了。

其实这是一个基本的判别方式。但是很多人他往往不是单纯的肾阴虚，不是也不是单纯的肾阳虚。这个咱们不能说自己瞎用药，一定得去找专业的医生来给你进行一个辨证用药才行。