#真懿茶座# 几个朋友约跑，先过来喝茶。聊起“倍速（可能是速度）”的问题，各有自己的看法
慢跑最好，只要不损伤膝盖，跑一小时都没事
运动量不够吧，怎么能上到（心率）130以上
我是静养，偶尔自行车上下班
我每周健身三四次，肌肉杠杠的
健身完再大吃大喝不好
为的就是这个。保持能吃能喝，身体就健康
心情平静了，气血运行就好，也是养生。每天打鸡血似的，把时间都花在吃饭喝酒、睡觉健身的循环上，有点可惜。
自己喜欢最重要
…[哈哈] https://t.cn/RJhgDQg

#记录幸福瞬间#
每次和Y爬完山手牵手下山的时候都很开心，有时候会在风中你追我赶的疯闹，有时候会一起拍拍沿途风景，偶尔还会遇到山腰或山脚的流浪小猫，一起停下来和小猫说话，虽然表面看起来比较平静，但是内心总会涌动着强烈的自由惬意的幸福感。
用投影连接switch躺在床上一起打游戏的时候也很开心，我们俩都很好胜玩的时候总是相互斗嘴，但是也都笑的合不拢嘴（btw很喜欢Y送我的投影仪！确实提升租房幸福感好物[彩虹屁]）
Y时不时陪我小酌一下的时候也很开心，喜欢微醺的时候拉着他说糊话，在他旁边放肆发疯，不过导致他手机里记录了好多条我发疯出糗的视频，我每次拍他丑照的时候他就拿出来给我看（我俩强烈的好胜心导致连保存的丑照都要相互比拼一下）
每次我陪Y看他喜欢的乐队live的时候也很开心，昨天在看脆乐团的时候我们去晚了站在最后一排，看到后面的时候，他搂着我的胳膊，我靠着他肩膀，乐队正唱着“我喜欢和你牵着手，喜欢轻轻相拥，在你耳边说，It’ s us against the world。”我们轻轻的跟着音乐摇着，幸福的让我想落泪。

流年似水，带着岁月尘香，一路流逝，心怀美好，与时光相依，与温暖相伴，执守内心的平静，在红尘之中，在岁月深处，感受生活，同步美好。在人生的路上，都在用自己的方式演绎生命的美丽，人生的精彩，生活就是一个道场，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战，也都用一份懂得，一份感恩与宽容对待别人，用一份释然对待自己。在坚持自己内心喜欢的路上，以风轻云淡的样子，和生活和谐相处，与时光温柔以待，得失之间找到平衡，在信念和理智之间找到和谐，在生活和无常之间找到人生的意义。清醒、自洽；独立，安然的活着，才是人生的精彩。