4月21日，北京西开往攀枝花南的K817次列车见证了一段温馨的寻物佳话。当日清晨6:30分左右，列车刚刚驶离达州站，刘女士焦急地寻求列车员帮助——他的白色行李箱不见了。列车长迅速赶到现场，了解事情经过。同时组织工作人员配合乘警展开寻找。尽管初步搜寻未果，工作人员却在座位下方发现了一个外形类似无人认领白色箱子。按遗失物品处理规定，工作人员决定打开这个无人认领的行李箱进行清点，并在箱内深处发现了一张带有联系电话号码的家具购物收据。随即，工作人员拨打了收据上的电话号码，通过询问才发现原来是行李箱拿错了。在列车长的协调下，及时交换各自的行李。事件得到圆满解决后，两位旅客对列车工作人员的专业、高效和耐心服务表示衷心感谢。（图文：李茵）
【人民日报聚焦山东推动社会救助提质增效：主动发现困难群众 精准施策优化服务】下班后，刘伟海像往常一样来到幸福家园老年公寓。推门而入，阳光照进房间，洒在地面上，他的父亲正躺在床上，见他来，转头望向门口，露出笑容。
“在护理员的精心照护下，短短3个多月时间，父亲的脸色已经变得红润了。”刘伟海深深舒了一口气。“悬在心里的石头，可算落下了。”刘伟海说。
刘伟海家住山东省滨州市惠民县孙武街道付家村。几年前，他的家人接连患病。为了给家人治病，他花光了积蓄。“后来，民政部门帮助我们办理了农村低保，还进行了大病救助。可父亲年迈需要人照顾。”刘伟海皱了眉，他不能外出打工赚钱，这让原本困难的家庭压力更大了。
就在这时，孙武街道工作人员找上了门，这让刘伟海很惊讶。“他们告诉我，可以领取一笔政府救助金，可我并没有主动申请过。”刘伟海说。
没有申请，当地如何发现这个家庭的困难？“过去是‘人找政策’，现在是‘政策找人’。”山东省民政厅社会救助处处长邢洪锐说。“我们在全省范围内建立了以‘救助政策主动告知、救助对象主动发现、救助信息主动公开’为主要内容的‘三主动’工作机制，依托省级低收入人口动态监测信息平台，高标准建成了覆盖12个救助职能部门、48类信息的社会救助对象主题库，定期开展跨部门数据比对，利用该平台对低收入群体进行动态监测，确保困难群众早发现、早救助、早帮扶。”邢洪锐介绍。
“我们通过省级低收入人口动态监测信息平台监测到刘伟海家庭情况后，第一时间将信息下发至街道，他们立即组织工作人员按程序实地走访核实。”惠民县民政局党组书记、局长景乐军说。
按照以前，申请人得前往相关部门和银行开具各类证明材料。可这次，刘伟海却一趟都不用跑了。
原来，山东省推行社会救助申请全流程网上办理，对符合低保、特困供养、临时救助条件的困难群众，申请社会救助时只需授权民政部门代为查询信息。通过核对系统自动获取各政府部门和金融机构的数据，判断申请人家庭是否符合政策要求，免去了申请人前往各政府部门和银行开具各类证明的环节。https://t.cn/A6TROjIH
“在护理员的精心照护下，短短3个多月时间，父亲的脸色已经变得红润了。”刘伟海深深舒了一口气。“悬在心里的石头，可算落下了。”刘伟海说。
刘伟海家住山东省滨州市惠民县孙武街道付家村。几年前，他的家人接连患病。为了给家人治病，他花光了积蓄。“后来，民政部门帮助我们办理了农村低保，还进行了大病救助。可父亲年迈需要人照顾。”刘伟海皱了眉，他不能外出打工赚钱，这让原本困难的家庭压力更大了。
就在这时，孙武街道工作人员找上了门，这让刘伟海很惊讶。“他们告诉我，可以领取一笔政府救助金，可我并没有主动申请过。”刘伟海说。
没有申请，当地如何发现这个家庭的困难？“过去是‘人找政策’，现在是‘政策找人’。”山东省民政厅社会救助处处长邢洪锐说。“我们在全省范围内建立了以‘救助政策主动告知、救助对象主动发现、救助信息主动公开’为主要内容的‘三主动’工作机制，依托省级低收入人口动态监测信息平台，高标准建成了覆盖12个救助职能部门、48类信息的社会救助对象主题库，定期开展跨部门数据比对，利用该平台对低收入群体进行动态监测，确保困难群众早发现、早救助、早帮扶。”邢洪锐介绍。
“我们通过省级低收入人口动态监测信息平台监测到刘伟海家庭情况后，第一时间将信息下发至街道，他们立即组织工作人员按程序实地走访核实。”惠民县民政局党组书记、局长景乐军说。
按照以前，申请人得前往相关部门和银行开具各类证明材料。可这次，刘伟海却一趟都不用跑了。
原来，山东省推行社会救助申请全流程网上办理，对符合低保、特困供养、临时救助条件的困难群众，申请社会救助时只需授权民政部门代为查询信息。通过核对系统自动获取各政府部门和金融机构的数据，判断申请人家庭是否符合政策要求，免去了申请人前往各政府部门和银行开具各类证明的环节。https://t.cn/A6TROjIH
#发博接龙运#气血不足、皮肤发黄？按摩这3个穴位，调理脾虚，养出好气息！
一个脸色红润、精神积极的女人，笑起来风情万种，引人注目；相反，一个脸色发黄、疲倦乏力的女人，看起来没有活力，还显老。
其实，女人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。
那么，为什么女人会经常出现气血不足呢？
先天与后天因素，影响女人的气血
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳期等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；
2、三餐不定时：把零食当主食会营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
从五处判断气血不足
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1
掉发严重
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2
皮肤发黄
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3
双目无神
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。
4
四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5
失眠多梦
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~
身体有穴位能补气血、养颜
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。
女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。
1
足三里
《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2
血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3
三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！
一个脸色红润、精神积极的女人，笑起来风情万种，引人注目；相反，一个脸色发黄、疲倦乏力的女人，看起来没有活力，还显老。
其实，女人的这些身体差异大多数与气血不足有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。
那么，为什么女人会经常出现气血不足呢？
先天与后天因素，影响女人的气血
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳期等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；
2、三餐不定时：把零食当主食会营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
从五处判断气血不足
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1
掉发严重
随着年龄的增长，掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2
皮肤发黄
一般气血充足的女人，皮肤有弹性且光泽，看起来靓丽十足。如果发现自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3
双目无神
没有休息好的时候，眼睛会出现血丝、干涩难受，影响气血的调理；观察眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁，还是身体缺气血的信号。
4
四肢冰凉
一旦发现手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5
失眠多梦
气血不足者，会经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~
身体有穴位能补气血、养颜
气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等，而且与脾虚有关，主要是表现在全身乏力，脸色发黄。
女人想要补气血、养好颜，平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外，还可以试试按摩这些穴位，对女人的健康与保养大有益处。
1
足三里
《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2
血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3
三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际，并不难找到。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。
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