#每日一善# [赢牛奶]#阳光信用#

吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。人永远不能停止梦想。梦想是心灵的养料，就像饭菜是身体的给养。人生路上我们常会看见自己的梦想破碎了，渴望落空了，但我们仍需做梦，否则心灵就会枯死，博爱便无法渗入心田。曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。

#任嘉伦[超话]#
面对生活，保持着赤子之心
不必世故，开心迎接每一天
旅途遥远总能看见美好的风景
敢于做梦，为自己心中所想勇敢前行
这就是你呈现给我们的姿态——真挚，追梦，努力，做最好的自己
人生需要自己把握，努力去实现心中愿望，做最好的自己，你真棒[心]@任嘉伦Allen

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年纪越大，肾越虚，越要重视补津液。中医讲，年过四十，阴自半。很多人朋友上了四十岁，慢慢地会发现失眠增多，睡觉老做梦，睡觉还爱经常盗汗，头晕、耳鸣，注意力下降，手脚心发热，口干咽痛，渴不解饮，甚至经常有心无力，时间不理想，易泄，精关不固等。

这种情况，多是津液不足，肾阴虚所致！和阳虚一样，很多阴虚的人并不知道自己津液亏虚。津液不足，就不能濡养身体经络、脏腑以及心神，阴虚就是身体出现了旱灾，自然就会各种疾病频发。

年纪越大，越要补津液，那肾阴虚了要怎么补呢？如果是单纯的肾阴虚，那这种可参考六味地黄汤、知柏地黄汤等就能直接调理，一般就能得到改善。但有些人吃了后不管用，那就要考虑肝的问题了。

为什么这样说呢？中医上，肝肾同源，肾藏精，肝藏血，精血之间又是互化关系，那你肾阴亏虚不足，补又效果不明显，就可能是肝血不足了，肝血不足的时候就会向肾去“借”，这边补着肾，那边肝在不停地偷，相当于一边补，一边在漏，自然效果就不明显了。

肝血不足，常会表现出眼干眼涩，视物模糊不清，迎风流泪，面色没有光华，皮肤看起来也粗糙暗沉，头晕，失眠，经常睡不好，容易小腿抽筋，女性朋友还会月经量减少，颜色淡等，这种情况，就需要先补肝血，可参考一贯煎合当归补血汤加减调理。

既然肝肾同源，肝血不足会影响肾，那肝郁气滞同样会影响到肾虚还有补肾。因为肝和肾在中医五行上，肾为水，肝为木，是母子关系，不仅母病及子，也会子病及母。如果肝气郁结，气机长时间不畅，就会导致肾越来越虚，而且还会影响用药效果，因为肝气不舒，疏泄自然无力维持正常。

如果你经常感觉心情低落，唉声叹气，时常闷闷不乐，胸闷发胀，肋下胀痛不适，心里老是憋着火，情绪烦躁，特别容易动怒发火，多是肝气郁结，气机不畅，可参考逍遥散加减调理，如果肝郁化火，可参考加味逍遥散加减调理，都能起到疏肝理气兼化火的作用。 https://t.cn/A6lsb4Vm