【#鼻炎患者如何应对春季过敏# 医生教你做好这几步！】随着春季的到来，万物复苏，柳絮纷飞，对于鼻炎患者来说，这无疑是一场折磨。柳絮过敏主要表现为鼻腔症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等，还可伴有眼部瘙痒、喉咙不适等症状。严重时，可能导致哮喘、皮肤瘙痒等并发症。应对春季过敏，做好这几步！

一、避免接触

1. 外出时佩戴口罩。选择具有过滤功能的口罩，可以有效减少柳絮进入呼吸道。
2. 选择合适的时间外出。柳絮高峰期一般为早晨和傍晚，此时应尽量减少外出活动。
3. 保持室内清洁。定期清洁床上用品、窗帘等，避免柳絮在室内滞留。
4. 关闭窗户。在柳絮飘散期间，尽量关闭窗户，减少室内柳絮进入。

二、药物治疗

1. 抗过敏药物。如盐酸西替利嗪、扑尔敏等，可缓解过敏症状。在使用抗过敏药物时，请遵医嘱，切勿滥用。
2. 鼻喷剂。如生理盐水、布地奈德等，可以清洗鼻腔，减轻过敏症状。
3. 脱敏治疗。针对过敏原进行皮下注射或舌下免疫疗法，长期进行可降低过敏反应。

三、中医治疗

1. 中药治疗。根据患者体质和症状，选择相应的中草药，以达到清热解毒、祛风止痒等功效。
2. 针灸、拔罐等物理疗法。通过刺激经络穴位，增强机体免疫力，缓解过敏症状。

四、生活调理

1. 保持良好的作息。充足的睡眠有助于增强机体抵抗力。
2. 饮食调理。多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，保持肠道健康。
3. 增加锻炼。适当增加户外运动，增强体质，提高免疫力。

最后，在柳絮季节，鼻炎患者应采取综合措施，尽量避免过敏原，同时进行药物治疗和生活调理。过敏严重的人需要在医生的指导下，积极配合治疗。（ 健康时报）

Green Earth Action，我在行动！
你可知晓干净空气有多重要？

PM2.5的危害？Pm2.5又称为可入肺颗粒物，通过呼吸道进入肺泡，然后沉积在肺部。同时它们具有较强的吸附能力，是多种污染物的“载体”和“催化剂”。例如许多病毒、细菌都会附着在颗粒物上。它们会干扰肺部的气体交换，损伤肺泡和粘膜，从而引起肺组织的慢性纤维化，导致肺心病，加重哮喘病，引起慢性鼻咽炎、支气管炎等一系列病变，对儿童和老年人的危害尤为明显。是一种相当危害人体健康的颗粒物。

孩子内热危害大，“教你一碗小甜水”预防腺样体肥大。

孩子出现内热重，容易感冒，春天常喝这碗汤，，预防腺样体肥大，内热重的孩子就容易，呼吸道感染、扁桃体发炎、鼻炎，长期就容易引起腺样体肥大。

今天就教大家一个清内热，减少食积的小方法，这样把孩子内热清了，孩子睡觉也就踏实了，孩子自然就不容易生病了。食材非常简单。家里厨房就有，白萝卜、山楂、陈皮、雪梨。把白萝卜去皮切成小块。山楂陈皮洗净一起煮20到30分钟，可以放入少量白糖调味。白萝卜具有润肠通便的作用。

山楂主要是消积食，特别是喜欢吃肉食的孩子。雪梨可以养阴生津。陈皮可以理气化痰燥湿。建议两岁以下的孩子不要喝。

家长们都记住了吗？如果你家孩子也有脾胃方面的问题，可以在下方评论“试试”我来帮助您。#脾胃# #健康科普# #中医#