周末和我妈一起《与大法官金斯伯格一起健身》，很多简单好操作的居家运动。累的时候，默念书上的话：不能说“我不行了”。

一直很好奇那种意志力强于常人的人，为了一条主线任务能顺带做好无数个支线任务，究竟什么在支撑着她？对于金斯伯格来说，就是明白什么是生命中值得付出的事，然后，一切都为它让路。即使在85岁高龄时，金斯伯格仍能一口气完成20个俯卧撑，接着再来30秒平板支撑（汗颜）。

书上有一段教练想说的话：“不管做什么运动，都要动起来！无论你是最高法院法官、书记员还是看门人，运动面前人人平等。你可能获得世界上最有权力职业的终身聘任，但你的身体仍对你有否决权。而你是唯一拥有自己身体管辖权的人，如果你不使用它，就会失去它。”

即使可能失去身体，也不要轻易放弃它。金斯伯格曾患过五次癌症，与癌症抗争20多年，即使患病期间，也没放弃工作和健身，在绝境中，将健身作为保持生命活力的一种态度和方式。她曾因结肠癌、胰腺癌等疾病接受过手术，每次化疗后，都能够迅速恢复并返回工作岗位。

还接受美国首位女性大法官桑德拉·奥康纳的建议，如何在进行化疗的同时保持工作。什么建议呢？把化疗的时间安排在星期五下午。这样，可以利用周末的时间来处理化疗带来的各种不适，到了周一就可以恢复工作，继续上庭（究竟是怎样的顶级工作狂）。PS：奥康纳也在乳腺癌确诊后仅9天就回来工作，女性意志力太强大了！

金斯伯格每天只睡三四个小时（这个真学不来），即使在2018年摔断肋骨后，仅休息了几天就回到了工作岗位（不敢想象）。在哈佛法学院读研时，老公马丁患癌，当时孩子才14个月，她往返学校家里，一边上课，一边照顾老公和宝宝，每天只睡2个小时（生活的苦一次也没压碎过她）。87岁还热爱工作，每天坚持上班和健身，看过她的纪录片，是一个理性与天真、执着又浪漫的年轻老太太。

金斯伯格在1993年接受美国总统克林顿的联邦最高法院大法官提名时，提到了自己早逝的母亲，表达了对母亲的深切怀念和对未来女性地位的期望。她说：“我祈祷自己能成为她（母亲）想成为的一切人，假使她生活在一个女性可以向往和取得成就、女儿像儿子一样被珍惜的时代。”

她所展望的时代，是一个不再以性别划分能力与价值，而是以平等和公正为原则的时代。一个世界，在那里，每个女性都能够自由地追求自己的梦想，不必担心因性别而受限，每个女性都能像男性一样被赋予同等的尊重和机会。流水可以带走一片枯叶，却无法冲走一颗坚定的石头，因为坚韧的本质是不随波逐流。

【没有性生活就可以不做妇科检查吗？】
没有性生活的人，也要进行妇科检查！毕竟没有性生活≠不会得妇科病，所以无论你是否有过性生活，就一定要每年至少进行一次妇科检查。

对于未婚或无性生活史者，医生通常是不做阴道检查的，仅进行肛腹诊。如有需要取阴道分泌物检查，也是用小棉签轻轻在阴道下段取少许标本，这些检查是绝对不会损伤处女膜的。

毕竟很多疾病在发展初期几乎不会有什么异常症状，我们自己很难有所察觉，只能通过妇科检查去发现。

所以定期检查是非常非常重要的，早发现才能早治疗，避免疾病在我们身体中不知不觉恶化，错过最佳的治疗时期。身体是自己的，要好好爱护哦！

无性生活的女性，定期做妇科检查，可以排除肿瘤隐患。一些妇科肿瘤如卵巢肿瘤、子宫肌瘤等，也会找上青春期或无性生活经历的女性，定期做妇科检查，可以提前发现病变，及时做好干预措施。

有性生活的女性，阴道炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症发病率较高，同时也会有宫颈癌的风险，不管是否有不适症状，都要定期做妇科检查。

如何选择合适的妇科检查项目？
　　无性生活的女性，选择妇科常规、白带常规、妇科彩超（子宫附件、经腹）等项目，能保护私密健康。
　　有性生活的女性，除妇科常规、白带常规检查外，还可加上彩超（阴式子宫附件）、HPV筛查、TCT检查等项目，为私密健康建一道有力屏障。

妇科检查几岁开始比较好？
　　妇科检查并无特定的适宜年龄段，只是不同年龄段检查的项目不一样。
　　如果是未成年女性或没有过性生活的女性，一般可以只进行外阴部的检查和子宫附件B超检查。
　　如果是成年女性或已有性生活的女性，每年需要至少进行一次常规的妇科体检。

所以，不管有无性生活，都要定期进行妇科方面的体检。
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要钱不要脸！辽宁大连，男子临终前，多次联系前妻，希望前妻和儿子来看望自己，可他们一次都没来过。男子去世后，儿子要求继承父亲遗产，可男子的弟弟妹妹拿出遗嘱：大哥临终前，把500多万财产都给了我们兄妹。儿子认为遗嘱是假的，双方对簿公堂，法院的判决让人意想不到。

（案例来源：裁判文书网）

刘洪生的病情突然恶化，他躺在病床上，脸色苍白，气若游丝，但他的眼神中却透出一种期待。

他时不时的看下门口，期待着17岁的儿子突然出现，陪自己最后一程。

可他千盼万盼，都没有等来前妻和儿子。

多年前，他与前妻于敏的感情走到了尽头，离婚后，儿子刘俊文判给了自己。

5年后，于敏突然找了过来，要求变更孩子的抚养权，于敏说刘洪生就是一坨烂泥，整日吊儿郎当，得过且过，给不了孩子太好的生活。

刘洪生被于敏羞辱的无地自容，气势汹汹的把于敏赶了出去，父子二人因此大吵一架。

于敏更是不管不顾，直接把刘洪生告上了法庭，她明显是有备而来的，把刘洪生打得措手不及。

在法庭上，法官询问刘俊文的想法。刘俊文直接选择了跟母亲一起生活。

自那以后，父子间的感情因为前妻介入，日渐疏远。

而刘洪生也化悲痛为力量，他辞掉了稳定的工作，投身商海，决定闯出名堂让于敏母子刮目相看。

他从路边的小摊做起，每天起早贪黑，辛苦打拼，也许是运气够好，他竟然把这事给做成了，开了自己的餐饮店，口碑良好，短短几年，就挣得盆满钵满。

本以为自己的成功，能换来前妻和儿子的另眼相待。

当他西装革履的出现在于敏面前时，于敏却嘲笑他是一个没有品味的暴发富，让他离儿子远一点。

双方再次不欢而散。

不久后，刘洪生察觉身体异样，去医院检查，被确诊为胃癌晚年，那些年为了工作，他饮食不规律，经常饱一顿饿一顿，经常熬夜，身体早就透支了。

他知道自己生命垂危，但是他唯一的愿望，就是希望儿子能够来陪陪自己。

他打电话给于敏，告诉于敏自己时日不多，让她们母子来看看他。

可于敏压根不信，还说：“你的花样可真多，孩子高三，压力很大，你不要拖累他。”

前妻和儿子的选择再次让刘洪生失望了，他们似乎从未把他放在心上，对他的一切事情都漠不关心。

刘洪生的心中充满了无奈和悲哀。终于，他下定了一个决心。

在病榻前，他提笔写下遗嘱。那字迹虽颤巍巍，却不带一丝犹豫。

他将自己的500多万家产，都留给了一直陪伴在自己身边的弟弟刘洪义和妹妹刘洪曼。

自己生病住院的这段时间，一直是他们忙进忙出，贴身照顾。

但是即使立下了遗产，刘洪生还在期待，只要儿子出现，来看自己一眼，他立马就把遗嘱修改了，把所有的遗产都留给儿子。

可最终，刘洪生还是抱憾而终。

刘洪生去世后，刘家兄妹联系了于敏，让于敏带着孩子回来奔丧。

于敏母子虽然出席了葬礼，但是所有的丧葬费用都是刘家兄妹出的。

等刘家兄妹忙完，去哥哥家收拾东西时，才发现哥哥家的门锁换了。

联系于敏，才知道是于敏换的，她说：“这些东西本来就是刘洪生留给我儿子的，你们做叔叔，姑姑的不会要来抢吧。”

刘洪义和刘洪曼气愤难平：于敏没有理由这么做，因为大哥留下了遗嘱，早已经把遗产留给了他们兄妹。

双方沟通无果，刘洪义和刘洪曼一纸诉状，将侄子刘俊文告上了法院。

1、刘家兄妹要求按照遗嘱来处理大哥刘洪生的遗产。

民法典第1123条规定：继承开始后，按照法定继承办理；有遗嘱的，按照遗嘱继承或者遗赠办理；有遗赠扶养协议的，按照协议办理。

刘家兄妹向法院提交了大哥留下的自书遗嘱，表示大哥把所有的遗产都留给了他们兄妹，既然有遗嘱的情况下，遗嘱继承优先于法定继承。

2、刘俊文提出质疑：父亲订立遗嘱时已经病入膏肓，神志不清，因此遗嘱无效。

《民事诉讼法》第64条规定：当事人对自己提出的主张,有责任提供证据。

在法庭上，刘俊文并未提交证据，证明刘洪生订立遗嘱时，神志不清，或者受到他人胁迫。

反而是刘家兄妹提交了当时的影像资料，视频中刘洪生虽然身体虚弱，但是神智清晰，口齿清楚，他明确表示自己为了感谢弟妹的付出，把自己的遗产全部留给刘洪义和刘洪曼。

法院查明，这份自书遗嘱真实有效。

3、刘俊文又提出自己还差6个月满18周岁，父亲没有给自己留出必要份额。

《民法典》第一千一百三十条规定：对生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人，分配遗产时，应当予以照顾。

4、法院审理后认为：

刘洪生留下的遗嘱真实有效，按照遗嘱处分其遗产，但其子刘俊文还差6个月满18周岁，按照每个月2000元的标准为其留足生活费。

刘洪生的遗产为刘俊文留出12000元后，其余部分由刘洪义和刘洪曼按照份额继承。

一审判决后，刘俊文不服提起上诉，二审维持了原判。

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文中人物均为化名。

#春日生活打卡季#